Planificació del vostre futur, diagnòstic posterior al càncer de mama

Content

• Post-diagnòstic de criança
• El càncer i la teva carrera
• Organitzant la teva vida
• El menjar per emportar

Escoltar les paraules "tens càncer" no és una experiència agradable. Tant si aquestes paraules se us diuen a vosaltres com a un ésser estimat, no són una cosa que us pugui preparar.

El meu pensament immediat després del diagnòstic va ser: "Com vaig a _____?" Com seré el pare que necessita el meu fill? Com continuaré treballant? Com mantindré la meva vida?

Em vaig quedar congelat en el temps intentant convertir aquestes preguntes i dubtes en acció, ni tan sols em vaig deixar temps per processar el que acaba de passar. Però mitjançant proves i errors, el suport d'altres persones i la força de voluntat, vaig convertir aquestes preguntes en accions.

Aquí teniu els meus pensaments, suggeriments i paraules d’ànim perquè feu el mateix.

Post-diagnòstic de criança

El primer que em va sortir de la boca quan el radiòleg em va dir que tenia càncer de mama va ser: "Però tinc un nen d'1 any!"

Malauradament, el càncer no discrimina ni li importa que tingueu un fill. Sé que és difícil d’escoltar, però és una realitat. Però el fet de ser diagnosticat de càncer mentre és pare et dóna una oportunitat única de mostrar als teus fills com és superar els obstacles.

A continuació, es mostren algunes paraules d’ànims d’altres sorprenents supervivents que m’han ajudat quan es fa difícil i encara es fa difícil:

• "Mama, ho tens! Utilitzeu el vostre fill com a motivació per continuar lluitant ".
• "Està bé ser vulnerable davant del vostre fill".
• "Sí, podeu demanar ajuda i continuar sent la mare més forta del planeta!"
• “Està bé seure al bany i plorar. Ser pare és difícil, però ser pare amb càncer és, sens dubte, el següent nivell! ”
• "Demana a la teva persona (amb qui estiguis més a prop) que et doni un dia cada setmana per fer el que vulguis fer. No és massa demanar-ho! "
• “No us preocupeu per l’embolic. Tindreu molts anys més per netejar! "
• "La vostra força serà la inspiració del vostre fill".

El càncer i la teva carrera

Seguir treballant a través d’un diagnòstic de càncer és una elecció personal. Segons el vostre diagnòstic i feina, és possible que no pugueu continuar treballant. Per a mi, estic feliç de treballar en una empresa increïble amb col·laboradors i supervisors solidaris. Anar a treballar, tot i que de vegades és difícil, és la meva fugida. Proporciona una rutina, gent amb qui parlar i alguna cosa per mantenir la ment i el cos ocupats.

A continuació es mostren els meus consells personals per fer que la vostra feina funcioni. També heu de parlar amb els recursos humans sobre els drets dels vostres empleats quan es tracta de malalties personals com el càncer i anar-hi.

• Sigues sincer amb el teu supervisor sobre com et sents emocionalment i físicament. Els supervisors només són humans i no saben llegir la vostra ment. Si no sou honest, no us poden recolzar.
• Sigues transparent amb els teus companys de feina, especialment amb els que treballes directament. La percepció és realitat, així que assegureu-vos que coneguin quina és la vostra realitat.
• Estableix límits per al que vulguis que els altres de la teva empresa sàpiguen sobre la teva situació personal, de manera que et puguis sentir còmode a l'oficina.
• Estableix objectius realistes per a tu mateix, comparteix-los amb el teu supervisor i fes-los visibles perquè puguis seguir el camí. Els objectius no s’escriuen amb marcador permanent, així que continueu facturant-los i ajustant-los a mesura que vulgueu (assegureu-vos de comunicar els canvis al vostre supervisor).
• Creeu un calendari que els vostres companys de feina puguin veure perquè puguin saber quan us esperen a l'oficina. No heu de tenir detalls específics, però sigueu transparents perquè la gent no es pregunti on sou.
• Ser amable amb vostè mateix. La vostra prioritat número u sempre ha de ser la vostra salut.

Organitzant la teva vida

Entre les cites del metge, els tractaments, la feina, la família i les cirurgies, probablement se sent que esteu a punt de perdre el cap. (Perquè la vida no estava prou boja, oi?)

En un moment determinat després del meu diagnòstic i abans d’iniciar el tractament, recordo haver dit al meu oncòleg quirúrgic: “T’adones que tinc una vida, oi? Igual, algú no m’hauria pogut trucar abans de programar el PET per a la reunió de treball que tinc la setmana vinent? " Sí, en realitat ho vaig dir al meu metge.

Malauradament, no s’han pogut fer canvis i m’he acabat adaptant. Això ha passat mil milions de vegades en els darrers dos anys. Els meus suggeriments per a vostè són els següents:

• Obteniu un calendari que feu servir perquè el necessitareu. Poseu-hi tot i porteu-lo a tot arreu!
• Converteix-te en un mínim una mica flexible, però no siguis tan flexible que només facis un tomb i renunciïs als teus drets. Encara podeu tenir una vida!

Serà frustrant, desmoralitzador i, de vegades, voldreu cridar a la part superior dels pulmons, però, finalment, podreu recuperar el control de la vostra vida. Les cites del metge deixaran de ser una incidència diària, setmanal o mensual i es convertiran en incidències anuals. En última instància, teniu el control.

Tot i que no se us demanarà sempre al principi, els vostres metges acabaran començant a preguntar-vos i us donaran més control sobre quan es programen les cites i les cirurgies.

El menjar per emportar

El càncer intenta rutinàriament alterar la seva vida. Et farà preguntar constantment com viuràs la teva vida.Però allà on hi ha voluntat, hi ha un camí. Deixeu que s’enfonsi, feu un pla, comuniqueu-lo a vosaltres mateixos i a les persones de la vostra vida i, a continuació, ajusteu-lo a mesura que avanceu.

Igual que els objectius, els plans no s’escriuen amb un marcador permanent; per tant, canvieu-los segons calgui i comuniqueu-los. Ah, i poseu-los al vostre calendari.

Ho pots fer.

A Danielle Cooper se li va diagnosticar un càncer de mama triple positiu en l'etapa 3A el maig del 2016 als 27 anys. Ara té 31 anys i dos anys fora del seu diagnòstic després de sotmetre's a una mastectomia bilateral i una cirurgia de reconstrucció, vuit rondes de quimioteràpia, un any d'infusions i més un mes de radiació. Danielle va continuar treballant a temps complet com a gestora de projectes durant tots els seus tractaments, però la seva veritable passió és ajudar els altres. Ben aviat començarà un podcast per viure diàriament la seva passió. Podeu seguir la seva vida postcàncer a Instagram.