Els supervivents suïcides comparteixen les seves històries i consells en aquestes fotografies

Content

• Gabe
• De la seva experiència amb malalties mentals
• En recuperar-se
• Com es pot ajudar a persones amb idees suïcides
• Jonathan
• En patir malalties mentals
• Sobre els reptes de la malaltia mental
• Per consell a persones que experimenten una ideació suïcida
• Tamar
• Sobre malalties mentals, sense llar i pobresa
• Sobre les barreres per obtenir ajuda per a les persones que viuen en situació de pobresa
• En rebre una ajuda econòmica per primera vegada (des d'Open Path)
• Sobre la curació
• Jo
• En perdre el marit per suïcidar-se
• Sobre l'aïllament dels supervivents
• Sobre la seva vida com a supervivent del suïcidi
• Per consell als afectats per suïcidi
• Sempre hi ha esperança

Els índexs de suïcidi als Estats Units han augmentat dràsticament durant els darrers vint anys. Cada dia hi ha 129 morts per suïcidi.

Es discuteix amb menys freqüència, hi ha al voltant de 1,1 milions d’intents de suïcidi cada any, o més de 3.000 al dia, de mitjana, molts dels quals no acaben amb la mort.

Tot i això, sovint lluitem per plantejar-nos pensaments suïcides amb aquells que estimem, fins i tot quan sabem que algú pot estar lluitant o ens lluitem nosaltres mateixos.

Crec que no ens importa, sinó que no tinguem un llenguatge comú per a discutir aquests temes o tenir consciència de quan hauríem de conèixer i com fer-ho. Ens preocupem que no direm el correcte, o pitjor, que direm alguna cosa que faci que la persona actuï segons la seva idea.

En realitat, preguntar directament a algú sobre el suïcidi sovint és una manera d’ajudar la persona a sentir-se escoltada i ajudar-los a trobar l’ajuda i els recursos que necessita.

Sovint, les discussions sobre el suïcidi són controlades per aquells que no tenen experiència personal amb ideació suïcida o salut mental.

Amb la voluntat de canviar aquest paradigma, Healthline es va unir amb Forefront Suicide Prevention, un centre d’excel·lència de la Universitat de Washington que es centra en la reducció del suïcidi, l’apoderament dels individus i la creació de comunitat.

Jennifer Stuber, cofundadora i directora de Forefront, va parlar dels objectius del programa i va compartir: "La nostra missió és salvar vides [que d'una altra manera] es perdria pel suïcidi. La manera com pensem que hi arribarem és el tractament del suïcidi alhora com una salut mental i un problema de salut pública. "

Stuber va debatre sobre la importància de tots els sistemes, ja siguin metges de salut, atenció física o educació, per tenir una comprensió entorn a la prevenció del suïcidi i com intervenir si cal.

Quan se li va preguntar què diria a aquells que actualment estan pensant en suïcides, Stuber va dir: "No podreu adonar-vos de la quantitat que us perdreu si no hi esteu aquí a causa del mal que us sentiu. Hi ha ajuda i esperança disponible. No sempre funciona la primera vegada, potser es tracta de diversos intents, però la seva vida val la pena viure encara que ara no ho sentis. "

Per a aquells que han intentat suïcidar-se, sovint és difícil trobar espais per explicar les seves històries o persones disposades a escoltar-les.

Volíem escoltar directament les persones afectades personalment pel suïcidi per donar cara, nom i veu a una experiència massa freqüent.

Gabe

De la seva experiència amb malalties mentals

Sento que la suïciditat és una cosa que ha estat part inherent de tota la meva vida.

Crec que vivim en una cultura que valora la força i la constància i té aquesta creença tan ingènua que tothom neix en les mateixes circumstàncies amb els mateixos cossos amb els mateixos productes químics en el seu cervell que funcionen de la manera que se suposa que funcionen.

En recuperar-se

En última instància, he tingut la sort de tenir prou gent bona a la meva vida que estan disposats a parlar amb mi fins a les 3 de la nit o em donen consells i comentaris sincers sobre coses.

Per a mi, si em dono el temps, al final no tindré la intenció de morir i és el temps, fent el millor que puguis.

Com es pot ajudar a persones amb idees suïcides

Només cal escoltar-los. Sigueu realment honestos i feu bons límits sobre allò que podeu i no sentiu. Compte amb el silenci quan sàpigues que la gent s’ha estat fent malament, fins i tot quan la gent sembla que va bé.

Jonathan

En patir malalties mentals

He estat tres vegades a l'hospital per la depressió [i pensaments suïcides] i dues vegades després dels intents de suïcidi durant els darrers set anys.

Sobre els reptes de la malaltia mental

Hi ha un estigma amb malalties mentals. [Però] definitivament no em fa vergonya del meu passat! Si mai m’hagués ocupat d’aquestes coses, no seria la persona que sóc avui i no hauria esbrinat qui sóc ni la persona que vull ser.

Per consell a persones que experimenten una ideació suïcida

Crec que fer allò que et fa feliç a la vida és el més important. Per això, em vesteixo de la manera que vull. Vull mostrar als altres que està bé. No deixeu que altres persones us expliquin com haureu de viure la vostra vida.

Tamar

Sobre malalties mentals, sense llar i pobresa

Com que vaig créixer sense llar i vaig viure en moltes poblacions sense llar, no vam considerar persones malaltes. Drogues, alcohol, ésser suïcida, ser esquizofrènic, tot això era normal per a nosaltres.

En aquell moment, sentia que l'única sortida era el suïcidi. Que no tenia cap altra opció, no hi havia ningú que em vingués a salvar, que no hi hagués cap sistema que em posés a la mà i em fes fora de les coses que em causessin dolor.

Sobre les barreres per obtenir ajuda per a les persones que viuen en situació de pobresa

No tenia un marc al voltant del que significava ser saludable mentalment, i què volia rebre ajuda.

Tothom diu que hi ha ajuda, que necessita ajuda. Què vol dir això? No hi va haver ningú que va dir: "Mira, si no teniu diners, aquí hi ha organitzacions voluntàries." No vaig obtenir informació quan em van donar de baixa de l’hospital [per intentar suïcidar-me], a més de no tornar-ho a fer, cercar ajuda.

En rebre una ajuda econòmica per primera vegada (des d'Open Path)

Va ser la primera vegada a la meva vida que la salut mental estava a l’abast.

Va ser la primera vegada que algú em va articular que [seguir les reflexions suïcides] no era un imperatiu. No vaig haver d’escoltar-ho. Això era la meva vida canviant per a mi.

Sobre la curació

Va ser en realitat quan vaig decidir intentar la sobrietat que primer vaig aprendre fins i tot la idea de tenir una caixa d’eines per fer front als mecanismes de còpia i després començar a canviar-la. No sabia que hi havia altres maneres de fer front a aquests sentiments que tenia.

Tenir una alternativa a sentir-se suïcidi era un món completament nou, era un jugador de canvis. Tot i que estava massa deprimit per baixar del terra, tenia una caixa d’eines de salut mental i un llenguatge per parlar-me que mai abans.

També vaig haver d’aprendre que m’havia convertit en un dels meus propis maltractadors. Això va ser una revelació. Jo seguia els passos de tots els altres ... Però vull escapar del cicle.

Fer aquestes connexions em va fer sentir que el meu cos és un vaixell digne i que sóc digne de viure-hi i quedar-me en aquest planeta.

Jo

En perdre el marit per suïcidar-se

El meu marit tenia un trastorn d’estrès posttraumàtic (PTSD) i també tenia el que anomenem “lesió moral”, que crec que és realment important quan parlem de veterans. La manera en què ho he sentit descrit és que, bàsicament, ha realitzat actes durant el vostre servei que van ser requerits pel vostre servei, però que contraposen i violen el vostre propi codi moral o el codi de la societat en general.

Crec que el meu marit va patir una culpa tremenda i ni ell ni jo teníem les eines per esbrinar com processar aquesta culpa.

Sobre l'aïllament dels supervivents

Al voltant d’un any i mig després de morir, vaig deixar la meva feina d’advocat i vaig començar a fer fotografia perquè necessitava alguna cosa per fer per la meva pròpia curació.

El que vaig experimentar va ser un profund aïllament i, en aquest sentit, que el món estava fora, i tothom seguia la seva vida quotidiana, i jo era el que abans feia referència com a "planeta que el meu marit va morir per suïcidi".

Sobre la seva vida com a supervivent del suïcidi

El que he descobert és que en realitat és força freqüent quan tingueu una pèrdua de suïcidi de primer grau com si continuessis tenint sentiments [suïcides].

Sé que el que m’ha ajudat és passar molt de temps, sobretot, amb els meus amics veterans que s’han format en el suport dels companys i la prevenció del suïcidi. És tan útil tenir algú que pugui registrar-se i dir: "Estàs pensant a fer-te mal?" però per anar més enllà i dir "Tens un pla i tens data?"

Per consell als afectats per suïcidi

Som molt antisèptics en la manera de pensar en la mort i el dolor, en particular els tabús al voltant del suïcidi. Quan algú diu "Ets molt jove com a vídua, què ha passat", sempre sóc honest.

Si estigués al voltant del que sé ara, el meu missatge hauria estat ell: "Et sents estimat incondicionalment, fins i tot si mai et sents millor que tu ara".

Sempre hi ha esperança

A través d’organitzacions com Forefront, la línia nacional de prevenció del suïcidi, la línia de text de crisi i d’altres, hi ha un moviment cap al nostre enfocament cap a la suïciditat, reduint l’estigma i trencant el silenci.

La nostra esperança és que els valents que heu conegut anteriorment puguin ajudar a formar part d’aquest moviment i aquest trencament del silenci, aportant llum a un tema massa sovint evitat, ignorat o estigmatitzat.

Per als que experimenten suïciditat, no esteu sols, i sempre hi ha esperança, encara que ara no ho tingui.

Si vostè o un ésser estimat teniu pensaments de suïcidi, truqueu a la línia de referència nacional de prevenció del suïcidi al 1-800-273-8255, consulteu aquesta llista de recursos o envieu un text aquí.

Caroline Catlin és una artista, activista i treballadora de salut mental. Li agrada els gats, els dolços amargs i l’empatia. La podeu trobar a sobre lloc web.