Vuit mites del període que hem de fixar

Content

• Ho aconseguim. Els detalls sobre la sang poden fer que tothom sigui una mica tímid, de manera que vam pensar que pot ser útil intentar aclarir algunes coses sobre la menstruació.
• Mite 1: sempre estem en "aquella època del mes"
• Mite 2: el dolor d'un període és "igual que" qualsevol cosa que hagueu experimentat
• Mite 3: està bé descartar els nostres sentiments quan estem a la menstruació
• Mite 4: les hormones defineixen les dones
• Mite 5: la sang del període és sang bruta
• Mite 6: només les dones tenen períodes
• Mite 7: els períodes són un problema personal
• Mite 8: els períodes són vergonyosos

Ho aconseguim. Els detalls sobre la sang poden fer que tothom sigui una mica tímid, de manera que vam pensar que pot ser útil intentar aclarir algunes coses sobre la menstruació.

Recordeu quan vam tenir la infame xerrada sobre sexe, cabell, olor i altres canvis corporals que van indicar la pubertat?

Jo estava a l’escola mitjana quan la conversa va versar sobre les dones i els seus cicles menstruals. D’alguna manera, un dels nois del nostre grup pensava que les dones ho eren sempre sobre els seus períodes. Com a dins, hem sagnat per sempre. Sí, no.

Aquí hi ha vuit mites que la gent necessita per rectificar, com ara, oblidar.

Mite 1: sempre estem en "aquella època del mes"

En primer lloc, és important entendre que el cicle menstrual d’una dona no és el mateix que el seu període. El temps real en què una dona sagna es coneix com a menstruació, però el seu cicle menstrual és el temps sencer des d’un període que comença al següent.

Tot i que es difon àmpliament que el cicle menstrual d’una dona dura 28 dies, només és un nombre mitjà.

Alguns cicles de dones són molt més llargs, de 29 a 35 dies, mentre que d’altres poden ser més curts. Situacions com el viatge, la fluctuació del pes, les emocions i la medicació també poden afectar quan es produeix el període de la dona.

Per tant, no s’agraeixen els comentaris sobre com les dones estan “sempre a l’hora del mes”.

Cada període és com tota dona: únic per a l’individu.

Conegueu la diferència entre els punts i els períodes.

Mite 2: el dolor d'un període és "igual que" qualsevol cosa que hagueu experimentat

El dolor que patim durant un període és real. No estem parlant de mals de cap ni de xocar amb cantonades agudes. Alguns de nosaltres hem de treure la feina i arrissar-nos al llit, amb l’esperança que disminueixin els rampes de pessic perquè és tan dolent.

Aquesta condició té fins i tot un nom mèdic: dismenorrea.

De fet, al voltant hi ha una dismenorrea prou greu com per interferir en les seves activitats diàries. Aquesta condició afecta la nostra capacitat de concentració, ens fa més ansiosos i ens pot fer francament desagradables. Tampoc no és res que hàgiu experimentat abans.

Proveu aquests remeis casolans per a les rampes menstruals.

Mite 3: està bé descartar els nostres sentiments quan estem a la menstruació

Hi ha un canvi físic real en el cos d’una dona durant aquest temps. Els dies previs a l’inici del període de la dona –quan està “PMSing” - els seus nivells d’estrògens cauen en picat, mentre que els seus nivells de progesterona augmenten bruscament.

L'estrogen està relacionat amb la serotonina, l '"hormona feliç", i la progesterona està relacionada amb la part del cervell que causa por, ansietat i depressió. Els efectes de les hormones sobre l'estat d'ànim són complicats i, tot i que la progesterona pot deprimir algunes emocions, té un efecte d'equilibri de l'estat d'ànim.

Pot ser temptador anul·lar canvis aparentment dràstics en els estats d’ànim com a “només hormones”, però els canvis d’humor causats per les hormones continuen sent reals. Pot passar-nos més mensualment, però no invalida els nostres sentiments.

Mite 4: les hormones defineixen les dones

Parlant d'hormones, les dones han estat acusades de ser "hormonals" durant molt de temps. Alguns homes fins i tot han equiparat els nostres sentiments a la histèria, com si es tractés d’una malaltia, per explicar el comportament femení, però les notícies parpellegen: a tothom hi ha hormones i a ningú li agrada que s’hi emboliqui. Fins i tot homes.

Feu un cop d’ull a aquest estudi sobre l’anticoncepció masculina, que es va interrompre perquè els participants no podien manejar els efectes secundaris de l’acne, el dolor per injecció i els trastorns emocionals de la contracepció.

Les dones accepten aquests mateixos efectes secundaris amb el control de la natalitat, fins i tot si afecten negativament el nostre benestar general.

Mite 5: la sang del període és sang bruta

La sang de períodes no es rebutja els fluids corporals ni la forma d’eliminar toxines per part del cos. Penseu en això com una secreció vaginal evolucionada: hi ha una mica de sang, teixit uterí, revestiment de moc i bacteris.

Però no canvia si podem tenir relacions sexuals o no, i no vol dir que les condicions siguin menys que ideals allà baix.

La sang del període és molt diferent de la sang que es mou contínuament a través de les venes. De fet, és una sang menys concentrada. Té menys cèl·lules sanguínies que la sang ordinària.

Mite 6: només les dones tenen períodes

No totes les dones tenen el període i no totes les dones que tenen un període es consideren dones. És possible que els homes transgènere continuïn tenint períodes, de la mateixa manera que les dones transgèneres poden no tenir períodes.

La menstruació no sempre és només una qüestió de "dona". És un tema humà.

Mite 7: els períodes són un problema personal

Els períodes són una crisi humanitària. El 2014, les Nacions Unides van declarar que la higiene menstrual era un problema de salut pública.

Moltes persones no tenen accés a la higiene, els recursos i el suport adequats que necessiten per als seus períodes. A l’Índia, les noies falten l’escola d’1 a 2 dies cada mes a causa de les seves menstruacions, que poden afectar dràsticament la seva educació i el seu futur.

Mite 8: els períodes són vergonyosos

Si deixem de pensar que els períodes són bruts, vergonyosos i bruts, potser no seria una crisi humanitària. Però la veritat és que tenim una llarga història de vergonya per superar. Està tan arrelat en el nostre comportament que no ens ajuda a posar-nos en bomba per tenir-nos el període.

No hauríem d’haver de sentir que necessitem xiuxiuejar sobre la necessitat d’un tampó o amagar un tampó a la màniga. Els períodes no són res d’extraordinari i tampoc no se’n parla.

Fem la nostra part per canviar aquest cicle i eliminar l’estigma. Al cap i a la fi, els períodes i l’equilibri hormonal són els que ens ajuden a mantenir-nos joves.

De debò, els períodes formen part de la resposta del nostre cos a l’alentiment de l’envelliment i, fins i tot, redueixen els riscos de patir malalties cardiovasculars.

Ara llegiu set coses que heu de saber sobre els períodes.

Chaunie Brusie, BSN, és una infermera registrada amb experiència en part i part, atenció crítica i infermeria d’atenció a llarg termini. Viu a Michigan amb el seu marit i quatre fills petits i és l’autora del llibre “Tiny Blue Lines”.