Funciona l'estirament del penis?

Content

• Què s’estira el penis?
• Com funciona l'estirament de penis?
• Exercicis d’estirament
• Dispositius d’estirament
• El que diu la investigació
• Com estirar amb seguretat
• Exercicis d’estirament
• Estiraments amb un dispositiu
• Possibles riscos i complicacions
• Quan veuré resultats?
• La línia de fons

Què s’estira el penis?

L’estirament del penis es refereix a utilitzar les mans o un dispositiu per augmentar la longitud o la circumferència del penis.

Tot i que hi ha proves que suggereixen que l'estirament pot augmentar la mida, els resultats solen ser mínims. En alguns casos, fins i tot poden ser temporals.

Segueix llegint per obtenir més informació sobre el funcionament dels estiraments dels penis, com es poden establir expectatives realistes i sobre les tècniques d’estiraments segures que pots provar a casa.

Com funciona l'estirament de penis?

És important recordar que moltes de les evidències sobre l’estirament de penis són anecdòtiques.

Exercicis d’estirament

Els exercicis manuals d’estiraments consisteixen en utilitzar la mà per fer massatges dels teixits al llarg de la longitud del seu penis. Està pensat per estirar la pell i crear “micro-llàgrimes” al teixit. Els teixits poden semblar engorjats a mesura que es curen, fent que el teu penis sembli més llarg.

Alguns exercicis també afirmen augmentar la circumferència. Els exercicis de circumferència, com el jelqing, també es centren en el massatge de teixits.

La coherència és clau per mantenir qualsevol d'aquests efectes suposats.

Dispositius d’estirament

Tot i que els investigadors han estudiat dispositius d’extensió del penis, encara no se sap el bé que podrien funcionar.

Preneu la bomba del penis, per exemple. Una bomba de penis és una cambra amb forma de cilindre, plena d'aire, que s'uneix a la seva zona pèlvica. Se sap que produeixen una erecció immediata. Algunes anècdotes també afirmen que un ús consistent pot augmentar la longitud del penis.

També són populars els dispositius de tracció del pene. El dispositiu es tira al penis per modificar la seva curvatura. S'han utilitzat dispositius de tracció per tractar la malaltia de Peyronie, però es necessita més investigació per determinar l'efectivitat que són.

El que diu la investigació

La investigació sobre tècniques d’estirament de penis és limitada. Cap dels estudis que s’han fet apunten cap a una tècnica com a forma eficaç d’allargar el penis definitivament. No obstant això, pot ser possible un augment temporal de la mida.

Una revisió del 2010 va informar que els homes que utilitzaven el dispositiu d’estirament Andropenis van veure un augment de la mida amb un ús diari estès. Els participants van utilitzar el dispositiu durant sis hores diàries durant quatre mesos. Van guanyar entre 1,8 i 3,1 centímetres de longitud.

Hi ha molta més informació disponible per als dispositius de tracció, encara que no necessàriament per augmentar la longitud del penis:

• Un estudi del 2011 va trobar que els homes que portaven dispositius de tracció fins a nou hores al dia durant tres mesos van guanyar fins a una polzada de longitud.
• Una revisió del 2013 sobre estudis de tracció del pene va trobar que els dispositius de tracció eren més útils per corregir la corba o deformitats del penis i no augmentar la longitud.
• En un informe del 2016 també es va trobar que els dispositius de tracció tenien efectes d'allargament insignificants.

Com estirar amb seguretat

No hi ha cap mal en intentar exercicis d'estirament. Et poden ajudar a sentir-te més a gust amb la mida i l'aparença del penis.

Exercicis d’estirament

Abans de fer un estirament manual:

• Feu aquests exercicis només mentre esteu flàccids.
• Atureu-vos si l’exercici causa dolor o molèsties.
• Seieu o poseu-vos en peu contra una paret o taula mentre els feu.
• Feu només aquests exercicis una o dues vegades al dia per evitar lesions.
• Parleu amb el vostre metge si voleu mantenir aquests exercicis més temps o feu-los amb més freqüència.

Per estirar manualment el penis:

1. Agafeu el cap del vostre penis.
2. Estireu el penis cap amunt i estireu-lo durant uns 10 segons.
3. Estireu el penis cap a l’esquerra durant 10 segons més, i després cap a la dreta.
4. Repetiu aquests passos una o dues vegades al dia durant uns 5 minuts.

O prova això:

1. Agafeu el cap del vostre penis.
2. Estireu el penis cap amunt.
3. Pressionar sobre la zona del voltant del fons del penis al mateix temps.
4. Mantingueu aquesta posició durant uns 10 segons.
5. Repetiu aquests passos amb el penis tirat a l’esquerra, aplicant pressió a la base del penis del costat dret.
6. Repetiu aquests passos amb el penis tirat a la dreta, aplicant pressió a la base del penis al costat esquerre.
7. Repetiu aquest exercici una vegada al dia, fins a 2 minuts.

Per “jelq” el vostre penis:

1. Poseu el dit índex i el polze en forma O.
2. Col·loca el gest en forma de O a la base del penis.
3. Feu que el O sigui més petit fins que feu una pressió moderada sobre l’eix del penis.
4. Desplaceu lentament el dit i el polze cap al cap del vostre penis fins arribar a la punta. Reduir la pressió si això és dolorós.
5. Repetiu això una vegada al dia durant uns 20 a 30 minuts.

Estiraments amb un dispositiu

Per utilitzar una bomba de penis:

1. Situeu el penis a la cambra plena d'aire.
2. Utilitzeu el mecanisme de la bomba per aspirar l’aire de la cambra. Això atrau sang al vostre penis, fent que es pugui erigir.
3. Fixeu l’anella o pinça inclosa al vostre penis per mantenir-lo erecte fins a 30 minuts. Durant aquest temps es pot mantenir relacions sexuals o masturbar-se.
4. Traieu l’anell.

Per utilitzar un dispositiu de tracció:

1. Introduïu el penis a l'extrem base del dispositiu.
2. Fixeu el cap del vostre penis a les dues osques de l’extrem oposat.
3. Fixeu el tub de silicona al voltant de l’eix del penis.
4. Agafeu els extrems del tub de silicona a la part inferior de l'aparell i tireu lentament el penis cap a fora. Deixeu de tirar si comença a sentir dolor o incòmode.
5. Deixeu el penis en posició estirada de 4 a 6 hores al dia.

Possibles riscos i complicacions

El fet de ser massa aspre amb el penis pot causar grans llàgrimes als teixits o danys als lligaments que connecten el penis amb el cos. Aquestes lesions poden dificultar la seva capacitat per obtenir o mantenir una erecció.

Si porteu un dispositiu de tracció, seguiu les instruccions del vostre metge durant el temps que el porteu. Portar-lo més temps pot provocar lesions que afectin la funció del penis.

Després d’utilitzar una bomba, no deixeu que la sang quedi al vostre penis més de 30 minuts. Tenir una erecció durant més d’unes hores pot danyar el penis definitivament.

Els exercicis o dispositius d’estiraments poden provocar:

• picor
• contusions o decoloracions lleus
• taques vermelles al llarg de l’eix del pene
• adormiment
• ruptura de venes

Consulteu el vostre metge si els símptomes tenen una durada superior a un parell de dies o són greus. El vostre metge pot avaluar els vostres símptomes i aconsellar-vos els passos següents.

Quan veuré resultats?

Els vostres resultats depenen de l’enfocament que adopteu i de la coherència amb l’ús que tingueu.

Els dispositius de tracció, per exemple, s’han d’utilitzar diàriament, sovint durant mesos alhora, per obtenir efectes notables.

Informes anecdòtics suggereixen que l'ús d'una bomba de penis pot produir resultats molt més ràpids, però no hi ha cap investigació que ho suporti.

Tampoc està clar quant passarà el temps abans de veure els resultats dels exercicis d’estiraments manuals.

La línia de fons

Si teniu preguntes o dubtes sobre la mida del vostre penis, parleu amb el vostre metge. Poden discutir les vostres opcions d’allargament i explicar com fer-ho amb seguretat.

Aprendre com respon el teu penis als estiraments i altres formes d’estimulació pot ajudar-te a sentir-te més a gust amb el teu cos. També podeu notar canvis d’aspecte o rendiment al llarg del temps.

Assegureu-vos de seguir les instruccions del producte o el seu metge. Si es realitza de forma incorrecta, l’estirament pot causar lesions o disfuncions erèctils.

Busqueu atenció mèdica immediata si pateix dolor o molèsties mentre s’estira, o si detecta algun canvi en la seva funció erèctil.

Llegiu aquest article en castellà.