Pelar les ungles

Content

• Què són les ungles peladores?
• Què causa pelar ungles?
• Quan cal demanar ajuda mèdica
• Com puc tenir cura de pelar les ungles a casa?
• Com puc evitar pelar ungles?

Què són les ungles peladores?

Avui en dia, les ungles tenen un propòsit cosmètic, però els seus usos primitius incloïen cavar i defensar. Les ungles també protegeixen els dits i milloren la capacitat de recollir articles.

Les ungles estan fetes de queratina, una proteïna que també es troba als cabells. Les ungles tenen múltiples capes dures que es poden pelar. Això pot fer que apareguin prims o es debilitin, provocant-los la seva divisió. El terme mèdic per pelar o tallar les ungles és onicosocizia.

Pelar les ungles pot ser el resultat d’un traumatisme exterior o extern a l’ungla. Més rarament, poden indicar una condició sistèmica o un signe que hi ha un procés patològic a l’interior del cos.

Es triguen sis mesos perquè una ungla creixi al màxim. Això significa que és possible experimentar anomalies a les ungles com a conseqüència d’alguna cosa que va ocórrer mesos abans.

Què causa pelar ungles?

Un trauma o danys a l’ungla en si mateix poden causar pelats. Remullar les mans en aigua calenta mentre feu els plats o participar en qualsevol altra exposició a l'aigua perllongada pot assecar-se les ungles. Això també pot causar pelades.

Altres causes traumàtiques del pelat són:

• qualsevol activitat que pressioni sobre l’ungla
• l’ús de les ungles com a eina
• agafant o pelant l’esmalt d’ungles
• aplicant ungles falses o acríliques

Si no podeu atribuir les ungles peladores a una causa interna o externa, una manera d’indicar la diferència és comparar les ungles i les ungles.

Si les ungles es pelen, però les ungles no ho són (o viceversa), això indica una causa externa.

Si tant les ungles com les ungles dels peus es pelen, això indica una causa interna.

Les causes internes poden variar, però a vegades seques i pelades de les ungles poden indicar una deficiència de vitamines, normalment una deficiència de ferro.

Quan cal demanar ajuda mèdica

Pelar les ungles rarament tenen causes internes o són una emergència mèdica. Tanmateix, si les ungles causen dolor intens o sagnat a més de pelar, potser voldreu demanar assistència mèdica urgent.

Molt sovint, els tractaments a casa poden reduir la incidència de pelar ungles.

Com puc tenir cura de pelar les ungles a casa?

Si sospiteu que les ungles pelades són el resultat d’una deficiència de ferro, potser voldreu considerar l’augment de la ingesta diària de ferro. Entre els exemples d'aliments amb alt contingut de ferro es troben:

• patata al forn amb pell
• cereals fortificats per esmorzar
• carns magres
• llenties
• espinacs
• mongetes blanques

També podeu prendre un suplement de ferro diari. Si es pren un multivitamínic, llegeix atentament l’etiqueta. No tots els fabricants inclouen el ferro com a part del multivitamínic estàndard.

Segons l'Oficina de Suplements Dietètics, prendre més de 25 mil·ligrams de ferro elemental redueix la capacitat del cos per absorbir zinc. Per evitar aquest efecte advers, eviteu prendre complements excessius de ferro.

A més d’incorporar ferro a la vostra dieta, la Clínica Mayo recomana preguntar al seu metge sobre la possibilitat de prendre biotina per ajudar a enfortir les ungles.

També heu de prendre mesures per mantenir les ungles hidratades. Això inclou minimitzar l’exposició perllongada a l’aigua.

Si realitzeu tasques domèstiques relacionades amb aigua, poseu guants de goma folrats de cotó protectors.

Si participeu en activitats aquàtiques, com ara la natació, apliqueu loció o la crema a les mans i les ungles.

Com puc evitar pelar ungles?

Si utilitzeu ungles artificials, és important treure suaument tots els recobriments de les ungles sense rascar ni tirar. Si feu fora el recobriment de les ungles, causarà danys i pelats de les ungles que finalment cicatrizaran els seus llits. Això pot provocar ungles primes i fràgils.

En lloc d'això, cuideu les ungles arxivant-les amb una fitxa d'ungles al voltant de les puntes de les ungles. Les ungles s’han d’arxivar en una corba, no en punts afilats als costats ni a les puntes. Això ajuda a prevenir la fixació, la ruptura i la divisió.

Emmagatzemar-se les ungles pot donar-los un aspecte saludable, però assegureu-vos d’utilitzar un moviment d’amortització unidireccional. Un moviment endavant i endarrere pot aprimar la placa de les ungles, fent que les ungles siguin més propenses a pelar-se.

Pelar les ungles pot ser el resultat d’una massa petita o massa humitat.

El primer pot ser causat per que les ungles es mullin repetidament i després s’assequin. Amb aquest últim, el remull en aigua mentre realitza coses com les tasques domèstiques fa que les ungles estiguin suaus i possiblement provoqui un pelat o un desgast de l’ungla.

Podeu protegir les ungles aplicant un esmalt transparent. Una amb fibres de niló pot ser especialment útil per reforçar l’ungla.

Una altra manera d’evitar que es peleu les ungles és evitar l’ús d’ungles com a eines per agafar o obrir articles, que poden debilitar-los. En canvi, utilitzeu les pastilles dels dits.