Crioteràpia: per a què serveix, per a què serveix i com es fa

Content

• Per a què serveix
• Com es fa
• Quan no s’indica

La crioteràpia és una tècnica terapèutica que consisteix a aplicar fred al lloc i té com a objectiu tractar la inflamació i el dolor al cos, reduint símptomes com inflor i enrogiment, ja que afavoreix la vasoconstricció, disminueix el flux sanguini local, disminueix la permeabilitat de les cèl·lules i l’edema.

Tot i que s’utilitza àmpliament en el tractament i la prevenció de lesions, la crioteràpia també es pot realitzar amb finalitats estètiques, mitjançant l’ús de dispositius específics, lluitant contra el greix localitzat, la cel·lulitis i la flacciditat, per exemple.

Per a què serveix

La crioteràpia està indicada en diverses situacions i pot ajudar tant en el tractament de lesions infeccioses o musculars com en la seva prevenció i en el tractament de situacions estètiques. Per tant, les principals indicacions de la crioteràpia són:

• Lesions musculars, com esquinços, cops o contusions a la pell;
• Lesions ortopèdiques, com ara turmell, genoll o columna vertebral;
• Inflamació de músculs i articulacions;
• Dolors musculars;
• Cremades lleus;
• Tractament de lesions causades pel VPH, a recomanació del ginecòleg.

La crioteràpia i la termoteràpia, que utilitzen calor en lloc de fred, es poden utilitzar junts segons la lesió. Apreneu al vídeo següent com triar entre compreses fredes o calentes per tractar cada lesió:

A més, la crioteràpia es pot realitzar amb finalitats estètiques, ja que aplicant fred a la regió a tractar és possible disminuir la permeabilitat de les cèl·lules i el flux sanguini del lloc, ajudant a combatre les arrugues i les línies d’expressió. per promoure també l’augment del metabolisme dels greixos, combatent el greix localitzat, la flacciditat i la cel·lulitis. Obteniu més informació sobre la crioteràpia estètica.

Com es fa

La crioteràpia s’ha d’utilitzar amb la guia d’un fisioterapeuta o dermatòleg, d’acord amb les pautes de tractament, i es pot fer de diferents maneres, com ara gel o pedra picada, embolicada en un drap, amb bosses tèrmiques, gels o dispositius específics, principalment a el cas de la crioteràpia amb finalitats estètiques.

També podeu fer un bany d’immersió amb aigua gelada, utilitzar spray o fins i tot amb nitrogen líquid. Sigui quina sigui la tècnica escollida, s’ha d’aturar l’ús de gel en cas de molèsties greus o pèrdua de sensacions, el temps de contacte del gel amb el cos no ha de superar mai els 20 minuts, per no cremar la pell.

Quan no s’indica

Com que és un mètode que interfereix amb la circulació sanguínia, el metabolisme i les fibres nervioses de la pell, cal respectar les contraindicacions per a l’ús de gel, ja que, quan s’utilitza la tècnica de forma inadequada, pot perjudicar la salut de la persona, agreujant malalties de la pell i mala circulació, per exemple.

Per tant, no es recomana aquest tipus de tractament quan hi ha:

• Lesions o malalties de la pell, com a psoriasi, perquè el fred excessiu pot irritar encara més la pell i deteriorar la curació;
• Mala circulació sanguínia, com a insuficiència arterial o venosa greu, perquè aquest procediment disminueix la circulació del cos al lloc on s’aplica, i això pot ser perjudicial per a aquells que ja tenen una circulació alterada;
• Malaltia immune relacionada amb el refredat, com la malaltia de Raynaud, la crioglobulinèmia o fins i tot les al·lèrgies, per exemple, ja que el gel pot provocar una crisi;
• Desmais o situació de coma o amb algun tipus de retard en la comprensió, ja que és possible que aquestes persones no puguin informar-se quan el fred és molt intens o causa dolor.

A més, si els símptomes de dolor, inflor i enrogiment de l’extremitat tractada no milloren amb la crioteràpia, s’ha de consultar l’ortopedista per tal d’investigar les causes i dirigir el tractament a cada persona i associar-ne l’ús. antiinflamatoris, per exemple.