Els millors remeis casolans per a l’ejaculació precoç

Content

• Tractaments naturals i remeis casolans per al PE
• Herboristeria ayurvèdica
• Herboristeria xinesa
• Cremes tòpiques
• Spray de lidocaïna
• Suplements de zinc
• Canvis dietètics
• Tècnica pausa-squeeze
• Tècnica de parada-arrencada
• Exercicis de sòl pèlvic
• Preservatius "control Climax"
• Masturbació
• Eviteu el sexe durant un període de temps
• El menjar per emportar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Visió general

Les preocupacions sexuals, inclosa l’ejaculació precoç (EP), són relativament freqüents. L'ejaculació precoç ocorre quan un home arriba a un punt culminant abans que ell o la seva parella haguessin desitjat durant el sexe. Els homes que tracten l’ejaculació precoç tendeixen a l’orgasme en un minut després d’haver estat estimulats sexualment i normalment no poden retardar l’ejaculació.

La malaltia afecta fins a 1 de cada 3 homes i pot provocar frustració i ansietat. Alguns homes amb ejaculació precoç poden evitar el sexe com a resultat. Però hi ha tractaments que us poden ajudar.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre els remeis casolans i les opcions de tractament natural per a l’ejaculació precoç.

Tractaments naturals i remeis casolans per al PE

Herboristeria ayurvèdica

L’Ayurveda és el sistema curatiu tradicional de l’Índia. Es basa en milers d’herbes per tractar des de la diabetis fins a la inflamació. Es creu que alguns medicaments ayurvèdics, com ara kaunch beej, kamini vidrawan ras i yauvanamrit vati, tracten l'ejaculació precoç quan es prenen en forma de càpsula dues vegades al dia amb aigua tèbia. La medicina ayurvèdica també s’ha utilitzat per tractar la disfunció erèctil.

Un estudi de medicina sexual del 2017 va trobar que els homes que van utilitzar la medicina ayurvèdica van veure un lleuger però significatiu augment del temps que va trigar a ejacular durant el sexe. Els efectes secundaris potencials coneguts inclouen:

• mal de panxa
• mareig
• dolor lleu
• disminució de la libido

Herboristeria xinesa

Una dosi setmanal o diària de medicina herbària xinesa (en particular, les pastilles de Yimusake o les pastilles de Qilin) ​​pot tractar l’ejaculació precoç augmentant la resistència sexual i millorant l’energia. Aquest mateix estudi de Medicina Sexual va trobar que diferents tipus de fitoteràpia xinesa poden augmentar el temps d’ejaculació uns dos minuts. Els efectes secundaris potencials coneguts inclouen:

• mal de panxa
• mareig
• dolor lleu
• disminució de la libido

Cremes tòpiques

Les cremes anestèsiques tòpiques sense recepta contenen un agent adormidor que pot tractar l’ejaculació precoç reduint la sensació i retardant el clímax. Apliqueu la crema al penis entre 10 i 15 minuts abans del sexe perquè sigui més eficaç. L’estudi de Medicina Sexual del 2017 va trobar que les cremes tòpiques poden ajudar a augmentar el temps que va trigar a ejacular uns minuts. Tot i que generalment estan ben tolerades, les cremes anestèsiques poden causar:

• dolor lleu
• lleu sensació de cremor
• disminució de la libido
• una pèrdua temporal de sensibilitat

Spray de lidocaïna

Igual que les cremes tòpiques, l’esprai de lidocaïna pot ajudar a tractar l’ejaculació precoç desensibilitzant el penis i disminuint la hipersensibilitat. Utilitzeu l’esprai de 10 a 15 minuts abans del sexe perquè funcioni millor. Els efectes secundaris potencials coneguts inclouen disminució de la libido i pèrdua de sensibilitat temporal.

Suplements de zinc

El zinc no només admet una immunitat sana i el creixement cel·lular, el mineral essencial també ajuda a produir testosterona, així com a augmentar la vostra libido i energia. entre la deficiència de zinc i la disfunció sexual en homes, de manera que prendre 11 mil·ligrams de zinc al dia (la quantitat recomanada) pot millorar el temps d’ejaculació.

Un estudi realitzat el 2009 en rates va demostrar que els suplements de zinc poden augmentar la testosterona, cosa que pot millorar problemes sexuals, com l’ejaculació precoç. Prendre massa zinc, però, pot provocar:

• nàusees
• vòmits
• diarrea
• danys renals i estomacals
• un sabor metàl·lic a la boca

Canvis dietètics

A més del zinc, el magnesi també juga un paper en la vostra salut sexual i, segons la investigació. La incorporació d’aliments rics en zinc i magnesi a la vostra dieta pot ajudar a augmentar el temps que necessiteu per arribar al clímax. Aquests aliments inclouen:

• ostres
• Llavors de carbassa
• soja
• iogurt
• espinacs
• cereal de germen de blat
• ametlles
• fesols
• cigrons
• llavors de sèsam
• vedella i xai
• xocolata negra
• All
• pèsols

Tècnica pausa-squeeze

La tècnica de pausa-compressió pot ajudar a tractar l'ejaculació precoç deixant que l'excitació disminueixi abans del clímax. Quan sentiu que esteu a punt per ejacular, atureu-vos i feu que la vostra parella estrenyi l’extrem del penis on el cap s’uneix a l’eix. Feu que agafin la pressió uns quants segons fins que ja no vulgueu arribar al clímax. Repetiu aquest procés tant com sigui necessari. Finalment, és possible que pugueu retardar l’ejaculació sense ajuda.

Tècnica de parada-arrencada

La tècnica stop-start, també coneguda com a control de l'orgasme o "vora", pot ajudar a retardar el clímax traient plaer. Quan tingueu ganes d'ejacular, deixeu de tenir activitat sexual completament. Un cop us sentiu menys excitat, lentament torneu a tenir activitat sexual. Repetiu aquest procés tant com sigui necessari per ajudar-vos a controlar l’ejaculació.

Exercicis de sòl pèlvic

L’enfortiment dels músculs del sòl pèlvic pot tenir un gran impacte en el temps que triga a arribar al clímax. Es va comprovar que els exercicis del sòl pèlvic poden ajudar els homes que pateixen una ejaculació precoç de tota la vida a controlar el seu reflex ejaculatori, augmentant el temps que triguen a arribar al clímax. Per realitzar exercicis del sòl pèlvic:

1. Trobeu els músculs adequats aturant el flux mig mentre orineu o estrenyiu els músculs que us impedeixen passar gasos.
2. Mentre estigueu estirats, contracteu els músculs del sòl pèlvic durant 3 segons i després relaxeu-vos durant 3 segons. Feu-ho almenys 10 vegades seguides. Repetiu almenys 3 vegades al dia.
3. Augmenteu gradualment el nombre de segons a mesura que els músculs s’enforteixen. Proveu posicions noves, com ara parar, caminar o seure.
4. No oblideu respirar i recordeu-vos de concentrar-vos només en els músculs del sòl pèlvic. No tens els abdominals, les cuixes ni les natges.

Preservatius "control Climax"

Els preservatius, en general, poden disminuir la sensibilitat i evitar que ejaculeu aviat. Però també hi ha preservatius de control de clímax disponibles sense recepta que estan fets d’un material de làtex més gruixut o contenen un agent adormidor que pretén retardar el clímax.

Masturbació

Masturbar-se una hora o dues abans de tenir activitat sexual pot ajudar a retardar l’ejaculació durant la penetració. Aquest alliberament sexual hauria de reduir la necessitat de culminar ràpidament.

Eviteu el sexe durant un període de temps

Pot semblar contraintuitiu, però centrar-se en altres tipus d'activitats sexuals en lloc de les relacions sexuals pot ajudar a eliminar la pressió de les seves trobades sexuals. La penetració no és l’única manera d’arribar a la satisfacció sexual, de manera que penseu en altres maneres en què vosaltres i la vostra parella podeu sentir un plaer que no us causarà cap angoixa ni frustració.

El menjar per emportar

L’ejaculació precoç és un tipus de queixa sexual completament normal i comú que afecta fins a un 40 per cent dels homes als Estats Units. Qualsevol d’aquests remeis casolans i tractaments naturals us pot ajudar a controlar els símptomes. Però si l’ejaculació prematura persisteix, haureu de consultar el vostre metge per descartar qualsevol causa subjacent i explorar altres opcions de tractament.

Cerqueu medicaments de Roman ED en línia.