SOP i depressió: entendre la connexió i trobar alleujament

Content

• El PCOS causa depressió?
• Per què la depressió i el SOP es produeixen sovint junts?
• Resistència a la insulina
• Estrès
• Inflamació
• L’obesitat
• Què és el PCOS?
• Quin és el tractament per a la depressió si teniu SOP?
• Hi ha riscos de patir SOP i depressió?
• Perspectives per a persones amb POCS i depressió
• La conclusió

El PCOS causa depressió?

Les dones amb síndrome d’ovari poliquístic (SOP) tenen més probabilitats de patir ansietat i depressió.

Els estudis diuen que entre el 50% de les dones amb PCOS declaren estar deprimides, en comparació amb les dones sense PCOS.

Per què la depressió i el SOP es produeixen sovint junts?

Els investigadors no saben exactament per què la depressió i el SOP es produeixen sovint junts. Tanmateix, hi ha diverses hipòtesis recolzades en la investigació de per què és així.

Resistència a la insulina

Aproximadament el 70 per cent de les dones amb SOP són resistents a la insulina, cosa que significa que les seves cèl·lules no prenen glucosa com haurien de fer-ho. Això pot provocar un augment del sucre en la sang.

La resistència a la insulina també s’associa amb la depressió, tot i que no està clar per què. Una teoria és que la resistència a la insulina canvia la forma en què el cos produeix certes hormones que poden provocar estrès i depressió perllongats.

Estrès

Se sap que el PCOS provoca estrès, sobretot pels símptomes físics de la malaltia, com ara un excés de pèl facial i corporal.

Aquest estrès pot provocar ansietat i depressió. És més probable que afecti a les dones més joves amb SOP.

Inflamació

El SOP també s’associa amb inflamacions a tot el cos. La inflamació prolongada s’associa amb nivells alts de cortisol, que augmenten l’estrès i la depressió.

Un alt cortisol també augmenta el risc de resistència a la insulina, que al seu torn pot causar depressió.

L’obesitat

Les dones amb SOP són més propenses a ser obeses que les dones sense SOP.

L’obesitat s’associa amb la depressió, independentment de si està relacionada o no amb el SOP. Tanmateix, això probablement té un petit efecte sobre l'associació entre depressió i SOP.

Què és el PCOS?

El SOP és un trastorn hormonal que sovint presenta símptomes al voltant de la pubertat. Els símptomes inclouen:

• períodes irregulars, períodes més freqüents o prolongats
• excés d'andrògens, que és una hormona sexual masculina. Això pot causar un augment del pèl corporal i facial, acne sever i calvície masculina.
• petites col·leccions de líquids, anomenats quists fol·liculars, als ovaris

Es desconeix la causa del SOP, però les causes potencials inclouen:

• excés d’insulina
• inflamació de baix grau
• genètica
• els ovaris produeixen naturalment nivells elevats d’andrògens

Els tractaments més habituals són els canvis d’estil de vida (generalment amb l’objectiu de perdre pes) i els medicaments per tractar problemes específics, com ara regular el cicle menstrual.

Quin és el tractament per a la depressió si teniu SOP?

Si teniu depressió i SOP, és probable que el vostre metge tracti la vostra depressió tractant la causa subjacent específica.

Per exemple, si sou resistent a la insulina, podeu provar una dieta baixa en carbohidrats. Si sou obès, podeu fer canvis d’estil de vida per aprimar-vos.

Si teniu un desequilibri hormonal, inclòs l’excés d’andrògens, es poden prescriure pastilles anticonceptives per ajudar-lo a corregir-lo.

Altres tractaments poden incloure el tractament de la depressió mateixa. La teràpia de conversa o assessorament es considera un dels tractaments més eficaços per a la depressió. Els tipus de teràpia que podeu provar inclouen:

• Hi ha riscos de patir SOP i depressió?

  Per a les dones amb SOP i depressió, pot haver-hi un cicle de símptomes de depressió i símptomes de SOP. Per exemple, la depressió pot provocar un augment de pes, cosa que pot empitjorar el SOP. Això, al seu torn, pot empitjorar la depressió.

  
  

  Les persones deprimides també tenen un major risc de morir per suïcidi. Si us sentiu suïcides o sou d’una altra manera en crisi, acosteu-vos.

  Si necessiteu algú amb qui parlar, podeu trucar a una línia directa amb persones que estiguin capacitades per escoltar-vos i ajudar-vos.

  aquí per ajudar ara

  Aquestes línies directes són anònimes i confidencials:

  • NAMI (obert de dilluns a divendres, de 10 a 18 h): 1-800-950-NAMI. També podeu enviar missatges a NAMI al 741741 per obtenir ajuda en cas de crisi.
  • Línia de vida nacional de prevenció del suïcidi (obert 24/7): 1-800-273-8255
  • Línia d’atenció telefònica per a crisi de 24 hores dels samaritans (oberta les 24 hores del dia): 212-673-3000
  • Línia d’ajuda de United Way (que us pot ajudar a trobar un terapeuta, assistència sanitària o articles de primera necessitat): 1-800-233-4357

  També podeu trucar al vostre proveïdor de salut mental. Ells us poden veure o us poden dirigir al lloc adequat. També pot ser útil trucar a un amic o a un familiar per venir amb vosaltres.

  Si teniu un pla de suïcidar-vos, es considera una emergència mèdica i hauríeu de trucar immediatament al 911.

  Perspectives per a persones amb POCS i depressió

  Si teniu SOP i depressió, és important obtenir ajuda per a ambdues afeccions.

  Parleu amb el vostre metge sobre possibles tractaments per al SOP, incloses píndoles anticonceptives, medicaments que bloquegen els andrògens, medicaments que us ajuden a ovular i canvis d’estil de vida.

  El tractament del SOP pot ajudar a reduir la depressió.

  Una manera excel·lent de tractar la depressió és trobar un proveïdor de salut mental amb el qual pugueu parlar i que pugui prescriure medicaments si cal.

  Molts hospitals locals, centres de salut comunitaris i altres oficines de salut ofereixen serveis de salut mental. NAMI, l’Administració de serveis d’abús de substàncies i salut mental i l’Associació psicològica americana tenen consells per trobar un proveïdor de salut mental a la vostra zona.

  També podeu intentar trobar un grup de suport a la vostra zona. Molts hospitals i organitzacions sense ànim de lucre també ofereixen grups de suport per a la depressió i l'ansietat. Alguns fins i tot poden tenir grups de suport per a PCOS.

  Els grups o proveïdors d’assistència en línia també són bones opcions si no en trobeu cap a la vostra zona.

  La conclusió

  El SOP i la depressió sovint van junts. Amb el tractament, podeu reduir considerablement els símptomes d’ambdues afeccions.

  Parleu amb el vostre metge sobre el tractament adequat per a vosaltres. Això pot incloure medicaments i canvis d’estil de vida tant per al SOP i la depressió, com per parlar de teràpia per a la depressió.