L’àcid pantotènic pot ajudar a combatre l’acne?

Content

• Què és l'àcid pantotènic?
• Quins avantatges té l’àcid pantotènic?
• L’àcid pantotènic és útil per tractar l’acne?
• Els millors productes per a la cura de la pell amb àcid pantotènic
• Crema hidratant Aveeno Baby Eczema Therapy
• L'àcid hialurònic ordinari 2% B5
• Reforç hidratant de la pell Dermalogica
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
• Neutrogena Hydro Boost Sèrum d’àcid hialurònic
• Revisió de

Quan penses en la cura de la pell contra l'acne, probablement et vinguin al cap ingredients provats i veritables com l'àcid salicílic i el peròxid de benzoil. Però també heu de ser conscients d’una estrella en ascens al món dels ingredients per combatre l’acne. L'àcid pantotènic, també conegut com a vitamina B5, ha despertat popularitat per les seves propietats hidratants i antiinflamatòries i es pot trobar a les fórmules d'innombrables productes per a la cura de la pell. Tot i que potser no és la primera línia de defensa dels dermatòlegs contra brots i imperfeccions (encara!), Alguns estudis suggereixen que l'àcid pantotènic podria reduir l'acne a més d'altres beneficis per a la pell. Això és el que heu de saber sobre l'àcid pantotènic per a l'acne o no.

Què és l'àcid pantotènic?

L’àcid pantotènic és un membre soluble en aigua de la família de la vitamina B, és a dir, es dissol en aigua i, si consumeix un excés del que necessita el cos, només s’eliminarà per l’orina. L’àcid pantotènic es produeix de forma natural a les cèl·lules i als teixits, segons el dermatòleg certificat a la junta de Beverly Hills, Tess Mauricio, MD. Concretament, està present en el coenzim A, un compost que juga un paper en la regulació de la barrera cutània, segons un consell amb seu a Nova York. -Dermatòleg estètic certificat Y. Claire Chang, MD En altres paraules, l'àcid pantotènic pot ajudar a la barrera de la pell en el seu paper de mantenir la humitat i elements nocius com els patògens.Nota: Als productes tòpics per a la cura de la pell, veureu "pantenol" en lloc de "àcid pantotènic" a la llista dels ingredients. També forma part de la vitamina B5, el pantenol és una substància que el cos converteix en àcid pantotènic, explica el doctor Mauricio.

Quins avantatges té l’àcid pantotènic?

A nivell intern, l'àcid pantotènic té un paper important en la descomposició dels greixos del cos, de manera que els investigadors han estudiat el potencial dels suplements d'àcid pantotènic per reduir els nivells de colesterol en persones amb hiperlipidèmia (també conegut com a colesterol alt), segons els Instituts Nacionals de Salut (NIH). Els suplements d’àcid pantotènic també poden ser útils per altres motius, com ara prevenir l’artritis o les al·lèrgies, però es necessita més investigació per demostrar un vincle amb aquests beneficis, segons la Clínica Mayo.

Els estudis suggereixen que el paper de l'àcid pantotènic en productes de bellesa tòpics es pot relacionar amb les seves propietats antiinflamatòries i que també pot augmentar la suavitat de la pell, gràcies a les propietats hidratants. A més, sovint s’incorpora als productes per al cabell i les ungles per prevenir els fils secs i / o encrespats i les ungles seques i pelades, gràcies als seus beneficis hidratants.

L'àcid pantotènic també ha sorgit com un potencial combatent de l'acne. Un petit estudi clínic el 2014 va demostrar que prendre suplements orals que contenien àcid pantotènic (juntament amb altres ingredients) va reduir el nombre de taques dels participants després de 12 setmanes de prendre els suplements dues vegades al dia. "Tot i que el mecanisme exacte no està clar, [els beneficis anti-acne de l'àcid pantotènic] poden ser deguts a les seves propietats antiinflamatòries i suavitzants de la pell", diu el Dr. Chang. La inflamació fa que les glàndules olioses de la pell siguin més actives, cosa que permet que els bacteris i el llevat de la pell que causin acne prosperin. (Relacionat: 10 aliments que causen l'acne i per què)

Fins i tot si no sou propens a l'acne, podeu beneficiar-vos d'incorporar productes amb àcid pantotènic per altres motius. Per exemple, la investigació suggereix que l’àcid pantotènic no només és hidratant, sinó que també pot ajudar a mantenir l’elasticitat de la pell, diu el doctor Chang. Per tant, sovint trobareu pantenol en productes dirigits a tractar èczemes, irritacions o picor.

L’àcid pantotènic és útil per tractar l’acne?

En aquest punt, els experts estan dividits sobre si val la pena provar l'àcid pantotènic per a la prevenció de l'acne. La doctora Chang diu que no opta per l’àcid pantotènic com a mètode preferit per tractar l’acne, ja que es necessita una investigació més extensa tant sobre aplicacions orals com tòpiques per confirmar els seus beneficis potencials.

"L'àcid salicílic està millor establert pels seus beneficis contra l'acne, però només heu d'utilitzar àcid salicílic per via tòpica, mentre que l'àcid pantotènic es pot utilitzar per via tòpica i oral", afegeix la doctora Mauricio, que diu que creu molt en els suplements per a la salut general i la cura de la pell i consideraria l'àcid pantotènic per als seus pacients.

"L'administració oral d'àcid pantotènic permet l'absorció sistèmica d'aquesta important vitamina soluble en aigua, de manera que la millora es pot veure no només a la pell, o a les zones que apliqueu directament l'àcid pantotènic de manera tòpica, sinó que també pot millorar potencialment el cabell i els ulls on pantotènic. s'ha demostrat que l'àcid presenta beneficis ", afegeix. (Relacionat: aquestes vitamines per al creixement del cabell us proporcionaran els panys dels vostres somnis com a Rapunzel)

Tingueu en compte que alguns estudis indiquen que les dosis elevades d’àcid pantotènic ingerit poden provocar malestar estomacal i diarrea, de manera que sempre haureu de consultar el vostre metge abans de començar qualsevol suplement oral i seguir la dosi recomanada.

Conclusió: si us interessa l'àcid pantotènic per a l'acne, no dubteu a provar suplements amb l'autorització del vostre metge. Si no, podeu seguir els productes d'acne de farmàcia provats i veritables.

Els millors productes per a la cura de la pell amb àcid pantotènic

Mentre espereu que els professionals deliberin sobre el debat sobre l’acne pantotènic, podeu fer servir el pantenol pels seus efectes antiinflamatoris i hidratants. Aquí hi ha algunes opcions aprovades pel derm amb pantenol que podeu afegir a la vostra rutina ara mateix.

Crema hidratant Aveeno Baby Eczema Therapy

El Dr. Chang és un fan de la crema hidratant amb teràpia d’èczema per a bebè Aveeno. La rica crema corporal és una opció perfecta per a aquells amb pell seca, amb picor o irritada. "Està ben formulat amb civada col·loïdal, pantenol, glicerina i ceramides per hidratar i nodrir la pell", diu el doctor Chang.

Compra-ho: Crema hidratant Aveeno Baby Eczema Therapy, 12 dòlars, amazon.com

L'àcid hialurònic ordinari 2% B5

El sèrum ordinari d’àcid hialurònic al 2% B5 és una de les millors opcions del doctor Chang. Té una combinació d'àcid hialurònic i pantenol i ajuda a hidratar i suavitzar la pell, diu. (Relacionat: per què esclata, segons un Derm)

Compra-ho: L’àcid hialurònic ordinari 2% B5, 7 dòlars, sephora.com

Reforç hidratant de la pell Dermalogica

Dermalogica Skin Hydrating Booster és un guanyador, segons el doctor Chang. "Ajuda a revitalitzar i nodrir la pell seca amb una potent barreja d'àcid hialurònic, pantenol, glicolípids i extracte d'algues", explica.

Compra-ho: Reforç hidratant de la pell Dermalogica, 64 dòlars, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm

El bàlsam Cicaplast Baume B5 de La Roche-Posay és un poderós hidratant per a les mans i el cos. "És un gran bàlsam calmant per a pells seques i irritades, formulat amb una combinació de pantenol, mantega de karité, glicerina i aigua termal de La Roche-Posay", diu el Dr. Chang.

Compra-ho: Bàlsam La Roche-Posay Cicaplast Baume B5, 15 dòlars, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost Sèrum d’àcid hialurònic

El Dr. Chang recomana el sèrum d'àcid hialurònic Hydro Boost de Neutrogena, ja que "apaga la pell amb una combinació de pantenol, àcid hialurònic i glicerina". Apte per a tots els tipus de pell, el sèrum ultra lleuger promet mantenir la pell hidratada durant 24 hores.

Compra-ho: Neutrogena Hydro Boost Sèrum d’àcid hialurònic, 18 dòlars, amazon.com

Revisió de