Gestió del dolor RA: què preguntar al teu metge

Content

• Introducció
• Preguntes
• Per què fa RA?
• Quines són les meves opcions mèdiques per controlar el dolor?
• Calmants
• DMARDs i biològics
• Injeccions de corticoides
• Tractaments alternatius
• Què puc fer en el meu dia a dia per ajudar a controlar el dolor?
• Com he d'exercitar?
• Emportar

Introducció

L’artritis reumatoide (RA) és una malaltia autoimmune. Fa que el sistema immune del seu cos ataqui a les cèl·lules que s'uneixen a les articulacions. Les seves articulacions es tornen rígides, inflades i doloroses. Si no manteniu la inflamació sota control, podeu presentar deformitats.

La RA pot ser progressiva. Això significa que es pot empitjorar amb el pas del temps. Els danys articulars es produeixen quan les cèl·lules del revestiment articular inflamades danyen l’os. La inflamació també pot debilitar els tendons al voltant de les articulacions. No hi ha cura contra la RA, però els tractaments poden alleujar els símptomes i empitjorar la malaltia. A continuació, es mostren algunes preguntes i temes per parlar amb el vostre metge perquè puguin ajudar el vostre tractament el més eficaç possible.

Preguntes

Per què fa RA?

La inflamació causada per RA causa inflor dolorosa. Es poden formar nòduls en punts de pressió, com els colzes. Es poden produir gairebé a qualsevol part del cos. Aquests nòduls poden arribar a ser tendres i dolorosos.

Quines són les meves opcions mèdiques per controlar el dolor?

El vostre metge abordarà diverses estratègies per controlar el dolor. Aquests inclouen medicaments amb recepta i sense recepta i altres tractaments mèdics. Tots aquests medicaments tenen efectes secundaris propis. Pregunteu al vostre metge sobre els riscos i beneficis.

Calmants

Probablement ja tingueu medicaments antiinflamatoris no esteroides o AINE al vostre gabinet de medicaments. Aquests fàrmacs inclouen calmants habituals de venda lliure com el ibuprofè (Motrin o Advil) i el naproxè (Aleve). Aquests medicaments són bons per alleujar el dolor i la inflamació.

L’acetaminofen (Tylenol) també es pot utilitzar per alleujar el dolor, però no ajudarà a la inflamació. Es pot utilitzar sol o en combinació amb AINE.

DMARDs i biològics

Els fàrmacs antireumàtics modificadors de malalties (DMARDs) funcionen reduint la inflamació que pot causar dolor. Aquests medicaments ralentitzen la progressió de la RA i poden prevenir danys permanents. Els fàrmacs biològics dirigeixen específicament les cèl·lules del sistema immune i les molècules proinflamatòries implicades en la inflamació.

Més informació: llista DMARDs d’artritis reumatoide »

Injeccions de corticoides

Els corticoides es poden injectar directament a l'articulació. Poden alleujar el dolor i la inflamació durant setmanes a la vegada. Les injeccions puntuals impliquen la injecció d’un medicament adormidor al múscul. Poden ajudar-vos amb el dolor muscular relacionat amb la RA.

Tractaments alternatius

El seu metge pot dirigir-se a professionals que s’especialitzen en opcions de tractament alternatiu. Els tractaments alternatius inclouen massatge, acupuntura o estimulació de nervis elèctrics tòpics. Pregunteu al vostre metge sobre els riscos que comporta tractaments alternatius. Pregunteu també els resultats que podríeu esperar del tractament.

Què puc fer en el meu dia a dia per ajudar a controlar el dolor?

Si bé els medicaments solen ser la primera línia de tractament per a la RA, també hi ha coses que podeu fer a casa per ajudar a alleujar el dolor i els símptomes. De vegades, els canvis simples a la vostra rutina poden fer una gran diferència en el seu nivell de dolor.

Canviar els gadgets domèstics pot facilitar les activitats diàries a les mans. Per exemple, els mànecs de les portes de la palanca i els obridors de llaç elèctrics són més fàcils que els botons de les portes i els obridors manuals. Pregunteu al vostre metge sobre altres aparells i eines que us puguin fer les tasques diàries.

Els dispositius d’assistència, com ara bastons o caminadors, poden reduir el pes i l’estrès de les articulacions del cos inferior. Pregunteu al vostre metge si una d’aquestes és una bona opció per al vostre estil de vida.

Proveu de reorganitzar els vostres armaris i armaris. Posar els articles que més utilitzeu a fàcil accés significa que podeu arribar sense inclinar-vos ni esforçar-vos. També podeu provar de canviar la vostra programació. Aprofiteu les hores del dia que us sentiu millor i feu les coses durant aquestes hores. Feu pinzellades durant el dia per ajudar-vos a evitar fatiga.

Parleu amb el vostre metge sobre què més podeu fer a casa per ajudar a controlar el dolor.

Com he d'exercitar?

Probablement sabeu que excedir qualsevol activitat pot fer que les articulacions tinguin més dolor. Tanmateix, pot ser una sorpresa aprendre que asseure’s o estirat durant llargs períodes de temps pot fer que les articulacions siguin encara més rígides i doloroses. Pregunteu al vostre metge sobre quins tipus d’exercici us són segurs. Pregunteu també quines formes de forma física seran més eficaces per al vostre RA.

En general, els exercicis de baix impacte o sense impacte són bones opcions per enfortir la musculatura i afluixar les articulacions. L’aeròbic aquàtic i la natació són bones opcions. Mireu si hi ha classes d’exercicis a la vostra zona. Si no, pregunta al teu metge com pots fer exercici a casa. L’estirament suau també pot ajudar a alleujar el dolor. Com a bonus, fins i tot pot perdre una mica de pes. La pèrdua de pes pot fer una gran diferència en la quantitat d’estrès a les articulacions i podria ajudar a alleujar el dolor.

Emportar

El dolor pot ser part de la RA, però això no significa que hagi de controlar la vida. Penseu en altres maneres de facilitar les tasques diàries. No tingueu por de fer preguntes al vostre metge sobre com podeu gestionar el vostre dolor de RA i mantenir la vostra qualitat de vida. Tant els medicaments com els canvis d’estil d’estil poden ajudar a mantenir els símptomes de RA sota control.