Olivia Culpo acaba de compartir el seu batut de superaliments

Content

• Revisió de

Tenint en compte que fa malabars amb el modelatge, la propietat d'un restaurant i la feina benèfica, el tòpic "no hi ha dos dies iguals" probablement sona cert per a Olivia Culpo. Però quan es tracta de batuts, l’antiga Miss Univers afavoreix la rutina. Recentment, va compartir els ingredients per a una recepta de batuts que beu "gairebé cada dia". (Relacionat: Olivia Culpo sobre com començar a retornar i per què ho hauríeu de fer)

La beguda, que va publicar a la seva història d’Instagram, és un batut de baies de cinc ingredients que és súper pesat i vegà. Culpo utilitza una barreja de baies congelades i llavors de chía de la línia 365 Everyday Value de Whole Foods, la pols de proteïna orgànica a base de plantes de vainilla Garden of Life, la pols de superaliments Amazing Grass Green i la llet d'ametlla de vainilla sense sucre de Califia Farms.

Culpo no va especificar cap mesura, però una recepta de batut de baies que anteriorment va publicar a Instagram demanava 1-1,5 tasses de llet, 2 tasses de baies, 1 cullerada de llavors de chia i 1 cullerada de proteïna en pols. Sempre podeu utilitzar aquestes proporcions com a punt de partida i ajustar-vos a les vostres preferències nutricionals/gruix desitjat. (Relacionat: El producte per a la cura de la pell que hi ha darrere de la pell suau del nadó d'Olivia Culpo té una puntuació gairebé perfecta a Nordstrom)

Independentment de les mesures que trieu, anireu rascant els nutrients. Les baies són grans fonts de polifenols i flavonoides, dos tipus d'antioxidants, i les llavors de chía són riques en fibra, antioxidants i omega-3.

Pel que fa a la barreja increïble de superaliments de Culpo Green Grass, la pols empaqueta uns quants superaliments en un sol producte, inclosos chlorella, spirulina, remolatxa i maca. A més, gràcies a la proteïna en pols, el batut de Culpo té més proteïnes que una recepta de fruites i verdures rectes, que és clau per preservar la massa muscular.

Clarament, el motiu pel qual Culpo beu el mateix batut dia rere dia és que l’ha perfeccionat absolutament.

Revisió de