Què són i per a què serveixen Nutricosmètica?

Content

• Quins són els objectius estètics
• Quins són els principals ingredients i funcions
• 1. Vitamines
• 2. Omegas
• 3. Oligoelements
• 4. Proteïnes i pèptids
• 5. Probiòtics
• Noms de nutricosmètica
• 1. Pell
• 2. Pèl i ungles
• 3. Pèrdua de pes i fermesa
• 4. Solar
• Quines precaucions prendre

Nutricosmètica és un terme utilitzat per la indústria cosmètica per designar productes per a administració oral, que es formulen i comercialitzen específicament per millorar l’aspecte de la silueta, la pell, els cabells i les ungles, però que no haurien de substituir, però, una dieta sana i equilibrada.

Aquests productes es poden administrar en càpsules o servir en aliments com barres, sucs o sopes, per exemple, contribuint a la hidratació, la pèrdua de pes, l’envelliment retardat, el bronzejat i la reducció de la cel·lulitis, per exemple.

Quins són els objectius estètics

Els nutricosmeticos es poden utilitzar per als següents propòsits:

• Anti edat;
• Hidratació;
• Antioxidant;
• Reducció de l'impacte causat per l'exposició solar;
• Millora del to de la pell;
• Reforç de la immunitat de la pell;
• Millora l’aspecte de les ungles i els cabells;
• Aprimament;
• Reducció de la cel·lulitis;
• Augment de la brillantor i la lubricació de la pell;
• Reducció de la flacciditat.

Tot i que no és necessari presentar una recepta per comprar un nutricosmètic, la persona ha de parlar amb el metge perquè li indiqui quina és la més adequada a les seves necessitats.

Quins són els principals ingredients i funcions

Alguns dels ingredients que es poden trobar a la nutricosmètica són:

1. Vitamines

El complex de vitamines A i B contribueix a la regeneració de la pell i els fol·licles pilosos. A més, els carotenoides com la luteïna, la zeaxantina, el betacarotè i el licopè són precursors de la vitamina A i retarden els signes de l’envelliment, contribueixen a reforçar la immunitat de la pell i ajuden a protegir-la dels efectes nocius causats pel sol.

La vitamina C és un antioxidant que combat els radicals lliures i estimula la síntesi de col·lagen, que és una proteïna que dóna fermesa i suport a la pell, alentint el seu envelliment i ajudant a millorar la seva estructura.

La vitamina E ajuda a aturar la caiguda del cabell i, a més, funciona conjuntament amb la vitamina C per protegir la pell contra els efectes nocius de l’exposició als raigs UV, alenteix l’envelliment i enforteix el sistema immunitari de la pell.

La biotina, també coneguda com a vitamina H, contribueix a la regeneració de les ungles i els cabells debilitats i evita la caiguda del cabell. A més, també té un paper important en el metabolisme de proteïnes i hidrats de carboni i és essencial per a l’ús correcte d’altres vitamines del complex B.

La vitamina B6, també coneguda com piridoxina, actua com a co-factor de la cistina i com a agent anti-seborreic.

2. Omegas

Els omega 3 i 6 són importants per a la pell perquè formen part de les membranes cel·lulars, dels mecanismes intercel·lulars i contribueixen a l’equilibri inflamatori. El seu consum contribueix a la hidratació de la pell, a la flexibilitat i a la funció barrera.

L’Omega 3 també contribueix a la renovació cel·lular i ajuda a reduir la inflamació causada per l’acne i la psoriasi.

3. Oligoelements

El seleni és molt important per al bon funcionament de la glutatió peroxidasa, que és un enzim implicat en la protecció de l’ADN contra l’estrès oxidatiu associat als raigs UV. El seu ús també s’associa amb un risc reduït de càncer de pell i funcions immunològiques.

El zinc és un cofactor per a molts enzims de la pell i té un paper clau en la curació, en les reaccions immunitàries i també actua com a antioxidant, que lluita contra els radicals lliures.

El manganès estimula la síntesi d’àcid hialurònic i el coure és un antioxidant i contribueix a la pigmentació del cabell i la pell.

El crom ajuda a millorar la funció de la insulina, que s’encarrega de la distribució del sucre al cos quan es menja menjar. A més, actua directament sobre el metabolisme de greixos, hidrats de carboni i proteïnes.

4. Proteïnes i pèptids

La queratina és un component important de la pell, els cabells i les ungles i és una proteïna que protegeix contra les agressions externes com el fred, els productes d’higiene i les lesions.

El col·lagen també és molt important per a la pell, ja que s’associa amb la hidratació i l’augment dels fibroblasts.

El coenzim Q10 és un antioxidant present a les cèl·lules, que ajuda a inhibir l’acció dels radicals lliures, que són molècules implicades en l’envelliment.

5. Probiòtics

Els probiòtics estimulen el sistema immunitari i són molt importants per a la hidratació de la pell.

Noms de nutricosmètica

Actualment hi ha una àmplia gamma de suplements per a la pell, les ungles i els cabells al mercat i, per tant, abans de triar el producte més adequat, haureu de parlar amb el metge.

1. Pell

Els nutricosmètics indicats per a la pell milloren la densitat, el gruix, la rugositat i la descamació de la pell, donen a la pell més brillantor, fermesa i hidratació i eviten l'envelliment prematur. Alguns exemples són:

2. Pèl i ungles

Els suplements per al cabell i les ungles estan indicats per prevenir la caiguda del cabell i estimular el creixement i l'enfortiment del cabell i les ungles:

3. Pèrdua de pes i fermesa

Els nutricosmètics indicats per reduir la cel·lulitis, remodelar la silueta i augmentar la fermesa, funcionen estimulant el metabolisme del greix corporal. Alguns exemples de suplements que ajuden a reduir el pes i la cel·lulitis són:

4. Solar

Els nutricosmètics solars tenen la funció de protegir la pell del sol i estimular i mantenir un bronzejat. Exemples de productes amb aquesta funció són Inneov solar amb licopè i probiòtics i Doriance i Oenobiol, per exemple, amb licopè, luteïna, extracte de cúrcuma, zeaxantina, astaxantina, coure i antioxidants.

Vegeu altres beneficis per a la salut de la zeaxantina i esbrineu quins aliments són rics en aquest carotenoide.

Quines precaucions prendre

La nutricosmètica no hauria de ser utilitzada per persones hipersensibles a cap dels components presents a la fórmula, en dones embarassades o en període de lactància.

Aquests suplements només s’han d’utilitzar després de parlar amb el metge i s’han de respectar les dosis i els horaris. És important que la persona sàpiga que els resultats no són immediats, prenent uns mesos de tractament per començar a veure els primers efectes.