Dia sense dieta: 3 dietes més ridícules mai

Content

• Revisió de

Sabíeu que avui és el Dia Internacional sense Dieta? Creat per Mary Evans Young de DietBreakers a Anglaterra, se celebra el 6 de maig a tot el món amb el propòsit de conscienciar sobre les pressions per ser prim, sovint a través de l'obsessió per l'alimentació i el pes i fins i tot els trastorns alimentaris i la cirurgia per perdre pes. Celebraria el dia enumerant les tres dietes més ridícules de les quals hem sentit parlar.

3 dietes boges

1. Dieta de sopa de col. Una dieta on gairebé només mengeu sopa de col? Tot i que això podria estar bé el dia de Sant Patrici, parleu d’un arrossegament avorrit. Massa baixa en calories i sense tanta nutrició ni proteïnes, aquesta dieta és simplement ridícula.

2. Neteja mestra. Per descomptat, el pebre de caiena pot ajudar-vos a millorar el vostre metabolisme i suprimir la gana, però això no vol dir que us hagi d’aturar de menjar aliments del tot. Aquesta barreja de suc de llimona, xarop d'auró i pebre pot provocar una gran pèrdua de pes, però només cal saber que prové principalment de l'aigua i de la pèrdua de teixit muscular. Tan. No. Guai.

3. La dieta Twinkie. Ni tan sols ens comenceu per això. Twinkies? De debò. Tot i que aquesta dieta demostra que reduir les calories obté resultats, sens dubte no és saludable. Una dieta rica en fruites, verdures, cereals integrals i proteïnes magres és molt superior.

Recordeu que l’única manera de perdre pes és mitjançant una bona dieta, una activitat regular i molt d’amor propi. Feliç dia sense dieta!

Jennipher Walters és el conseller delegat i cofundador dels llocs web de vida saludable FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de gestió de l’estil de vida i el pes i instructora d’exercici en grup, també té un màster en periodisme de salut i escriu regularment sobre totes les coses sobre fitness i benestar per a diverses publicacions en línia.

Revisió de