Nikki Bella rep el seu botí assassí dels entrenaments de Barre i els batuts amb John Cena

Content

• Ella aixeca la barra per aconseguir aquest botí assassí.
• S'inspira en una diva original.
• Sempre hi ha lloc per a un batut.
• Revisió de

El passat diumenge a la WrestleMania 33 (bàsicament el Super Bowl de lluita de la WWE), Nikki Bella -una de les estrelles femenines més grans de l’esport- va rebre la sorpresa de la seva vida quan el seu ara promès, John Cena, va pregunta al mig del ring davant de més de 75.000 fans cridant. Sí, fins i tot els homes grans ploraven.

Potser coneixeu a Nikki de l'E! espectacle Dives totals, que dóna una visió entre bastidors de les dones del ring de la WWE o del programa derivat Total Belles amb la seva germana bessona i companya lluitadora Brie.

Tot i que la Nikki porta 10 anys treballant al ring de lluita lliure (al costat de Brie com a Bella Twins), va ser l'any passat quan diu que va entrar en la millor forma de la seva carrera.

Ella admet que es filma en directe a TV HD cada setmana per a la WWE Bufetada pot fer por, perquè cada lliura de l’escala i cada corba del vostre cos s’amplien. Però ella mai no ha estat de les que s'enfonsen. Probablement per això la seva "Bella Army" de fans l'anomenen Fearless Nikki.

Ella aixeca la barra per aconseguir aquest botí assassí.

Per estar-hi més segura i ser la seva millor persona més intrèpida al ring, podríeu pensar que Nikki passa el seu temps entrenant amb un fort aixecament de potència i una dieta de carn vermella, pollastre a la planxa i verdures al vapor, però ho estareu mal. De fet, Nikki diu que ha provat aquest mètode d'aixecament de peses en el passat, però els resultats la van fer sentir incòmoda al seu cos, sense oblidar que va trobar que bombar ferro era un avorrit. En lloc d'això, potser us sorprendrà saber que aquesta diva fa suar com qualsevol altra persona. El seu secret per a un fort botí elevat i un assassí tallat en V? Una combinació senzilla de menjar atent i Pure Barre, diu.

"Durant aquests 55 minuts de Pure Barre, puc centrar tot el meu focus en la meva salut i treballar el meu cos", diu Nikki. "La meva germana Brie va ser la que m'hi va posar. Vaig pensar que seria fàcil, però després de la primera classe em volia rendir... i solia posar-me a la gatzoneta 220 [lilos]!" Amb cada classe que acaba amb alguns moviments que se centren a cremar el nucli, és fàcil veure com va aconseguir aquest ventre cisellat i fet per a les tapes.

S'inspira en una diva original.

No va ser una altra que la reina de les corbes, Jennifer Lopez, qui va inspirar Nikki de jove per adoptar la seva figura més plena i forta. "Passava la pubertat i era molt més curva que les altres noies, cosa que em feia insegura", diu. "Llavors vaig veure J.Lo a la portada de Llatina i va adoptar aquestes corbes i estava orgullosa de qui era ".

El fet de créixer jugant a futbol i altres esports va donar a Nikki una estructura més atlètica, que li va encantar perquè diu que aquests esports li van ensenyar a tenir força interior. "Creure en tu mateix i tenir confiança et dóna força exterior". Quan se li va preguntar per què estima la seva forma (tal com és), Nikki va dir això: "És com Déu em va fer. Veig els trets del meu cos a la meva mare i a la meva àvia i em fa sentir orgullosa. Aquesta forma no ho és. anar a qualsevol lloc ".

Sempre hi ha lloc per a un batut.

Fugint de les dietes de tendència estranyes, els hàbits alimentaris de Nikki es concentren com un esportista professional, però amb espai per a derrochis. "Ho faig tot amb moderació i compto tot ... que inclogui el meu vi", diu.

Mentre es prepara per a un rodatge o un esdeveniment en directe, Nikki diu que observarà què menja i quantes calories consumeix, reduint allà on necessita. "Alguna cosa com l'alvocat, tot i que és un greix saludable, té moltíssimes calories, així que si sé que vull postres i una copa de vi per sopar, no em posaré alvocat a la meva amanida al dinar", diu. Quan el seu "primer pla" ha acabat, el menjar de Nikki es torna menys restrictiu, però sempre es manté sa i equilibrat. No es privarà de xocolata i vi perquè diu que el seu cos només els anhelarà més tard. De fet, admet: "Quan em vaig comprometre, vam sortir a prendre una pizza, i la nit següent en John i jo vam fer creps i batuts".

Revisió de