Beneficis per a la salut de l’oli de Neroli i com utilitzar-lo

Content

• Visió general
• L’oli essencial de Neroli beneficia
• Oli de neroli per a la pell
• Oli de neroli per a convulsions
• Oli de neroli per a símptomes de la menopausa
• Oli de neroli per a pressió arterial alta i freqüència de pols
• Oli de neroli per a mà d’obra
• Oli de neroli per la síndrome premenstrual
• Oli de neroli per a la inflamació
• Oli de neroli per estrès i ansietat
• Neroli utilitza oli essencial
• Efectes i precaucions de l'oli de neroli
• On comprar oli de neroli
• Emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Visió general

L’oli de neroli és un oli essencial, extret de les flors dels tarongers amargs (Citrus aurantium var. Amara). També es coneix com a oli de flor de taronja. L’oli s’extreu de les flors mitjançant destil·lació de vapor.

L’oli de neroli emet un aroma floral ric, amb aparells cítrics. S'utilitza com a nota bàsica en perfums i productes perfumats. A causa del seu efecte calmant sobre l'estat d'ànim, l'oli de neroli s'utilitza sovint com a ingredient en locions i cosmètics corporals. També es pot utilitzar en aromateràpia.

Algunes proves suggereixen que l'oli de neroli té beneficis per a condicions com:

• depressió
• ansietat
• pressió arterial alta
• convulsions
• símptomes de la menopausa.

L’oli essencial de Neroli beneficia

L’oli de neroli no s’ha estudiat àmpliament, tot i que algunes evidències demostren que pot ser beneficiós per a diverses condicions. Això inclou:

Oli de neroli per a la pell

Diversos petits estudis, inclòs un reportat al Pakistan Journal of Biological Sciences indiquen que l’oli de neroli té propietats antimicrobianes, antifúngiques i antioxidants. Això pot ser útil per reduir brots d'acne i irritació de la pell.

Oli de neroli per a convulsions

Un estudi realitzat en animals va trobar que l'oli de neroli té components biològicament actius, cosa que pot ser beneficiosa per reduir convulsions i convulsions. Aquests components són:

• linalool
• acetat de linalil
• nerolidol
• (E, E) -farnesol
• α-terpineol
• limonè

Oli de neroli per a símptomes de la menopausa

Un petit estudi sobre dones en postmenopausa va trobar que l’oli de neroli inhalat era beneficiós per alleujar diversos símptomes associats a la menopausa, com ara la pressió arterial alta, la libido baixa i l’estrès elevat.

Oli de neroli per a pressió arterial alta i freqüència de pols

La inhalació d’oli de neroli pot ajudar a disminuir la pressió arterial reduint el cortisol, una hormona de l’estrès. El seu contingut en limonè també pot tenir un efecte positiu en el sistema nerviós autònom, que controla la respiració i els batecs del cor. Tanmateix, actualment no hi ha estudis que examinin aquest efecte.

Oli de neroli per a mà d’obra

Un estudi sobre dones en primera fase de treball va demostrar que la inhalació d’oli de neroli reduïa les sensacions d’ansietat i l’experiència de dolor durant la primera etapa de contraccions. Les dones rebien pastilles de gasa en remull amb oli de neroli unida als colls per portar-les durant la feina. Les pastilles de gasa es refrescaven cada 30 minuts.

Oli de neroli per la síndrome premenstrual

L'oli de neroli ha demostrat disminuir diversos símptomes del PMS (síndrome premenstrual) en un petit estudi sobre estudiants universitaris menstruats. Aquests símptomes incloïen mal estat d’ànim, dolor i inflor.

Oli de neroli per a la inflamació

Les propietats antiinflamatòries de l'oli de neroli poden resultar beneficioses per a ús intern i d'actualitat. Com a tractament de la pell, pot reduir la inflamació i la irritació. També pot tenir un impacte positiu en les respostes inflamatòries dels òrgans.

Un article de la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry va informar que l'oli de neroli pot tenir beneficis potencials importants com a tractament per a malalties associades a la inflamació, quan es fabrica com a producte alimentari.

Oli de neroli per estrès i ansietat

L’aromateràpia per inhalació amb oli de neroli pot ajudar a reduir l’estrès, l’ansietat i la depressió induïda per l’ansietat. Quan s'inhala, l'oli de neroli pot ajudar al cervell a alliberar serotonina i reduir els nivells de cortisol, una hormona de l'estrès.

Neroli utilitza oli essencial

L’oli de neroli s’utilitza normalment en aromateràpia i aplicant-lo directament a la pell. Podeu utilitzar-lo per si mateix, o combinar-lo amb altres olis essencials en un difusor o spritzer. També podeu abocar una petita quantitat d’oli al bany o a la vaporera facial per inhalar.

Si voleu gaudir d’oli de neroli durant tota la nit, proveu de remullar una bola de cotó i col·locar-la sota el coixí. També podeu olorar un mocador amb oli de neroli i utilitzar-lo en increments de cinc minuts.

Algunes proves demostren que l'aromateràpia, quan es barreja amb massatges, pot tenir un efecte més positiu en l'estat d'ànim que l'aromateràpia només. Per provar aquesta tècnica, barregeu oli de neroli amb un oli portador i utilitzeu-lo tòpicament com a tractament de la pell o durant el massatge.

També podeu utilitzar oli de neroli de forma tòpica per tractar brots d'acne o pell inflamada. Proveu d’aplicar-lo directament sobre espinacs o pell irritada sobre un coixinet de cotó. Deixeu la nit al dia.

Efectes i precaucions de l'oli de neroli

Els olis essencials s’han de diluir abans d’aplicar-se a la pell. La dilució habitual és de 2 a 6 gotes d’oli essencial en una unça d’oli portador com l’oli d’oliva.

Els olis essencials també tenen un efecte quan s’inhala a través d’aromateràpia. Tingueu en compte els animals de companyia i els altres de la zona que potser no es beneficiaran de la inhalació d’oli essencial.

Quan s'utilitza segons les indicacions, es considera que l'oli de neroli és segur. Com passa amb tots els olis essencials, la ingestió es considera perillosa.

També heu de provar una prova de pegat a la pell abans d’utilitzar-la. Si teniu al·lèrgia a cítrics, no utilitzeu oli de neroli.

Igual que altres olis essencials de cítrics, cal evitar l'exposició al sol quan s'utilitza; la reacció de la pell pot ser severa:

• No utilitzeu aquest oli si no podeu evitar l’exposició al sol.
• No utilitzeu aquest oli si utilitzeu una caseta d'adob.

On comprar oli de neroli

L’oli essencial de neroli es pot trobar a qualsevol lloc on compreu olis essencials, com ara botigues d’aliments naturals i venda al detall en línia. Degut al seu procés d’extracció i al nombre de flors necessàries per fer-lo, l’oli de neroli pot resultar més car que altres olis essencials.

Cerqueu oli no diluït, orgànic i de qualitat terapèutica, per garantir-vos la millor qualitat. També podeu comprar productes per a la cura de la pell, fragàncies i esprais per a llençols i habitacions que continguin oli de neroli com a ingredient. Doneu un cop d'ull a aquests productes amb oli de neroli a Amazon.

Emportar

L'oli de neroli no s'ha estudiat àmpliament. Tot i això, diversos estudis sobre persones i animals indiquen que té efectes beneficiosos sobre l'estrès, l'ansietat i la resposta al dolor. Generalment s’administra mitjançant aromateràpia.

L’oli de neroli està molt distribuït. Assegureu-vos de comprar la millor qualitat buscant oli orgànic, no diluït i de qualitat terapèutica. Sempre diluïu els olis essencials en un oli portador, com ara l’oli d’ametlles dolces, abans d’aplicar-los tòpicament.