És dolent que necessiti fer pipi tot el temps?

Content

• Revisió de

Sabeu que una persona que sempre us demana que passeu durant qualsevol viatge amb cotxe? Resulta que potser no menteixen quan culpen la seva petita bufeta. "Algunes dones tenen poca capacitat de bufeta i, per tant, tenen la necessitat d'anul·lar-les amb freqüència", diu Alyssa Dweck, M.D., metge de capçalera a Mount Kisco Medical Group al comtat de Westchester, Nova York. (Traducció: necessiten fer pipí molt.)

També és possible que t'hagis ficat en aquest embolic en no fer pipí suficient en primer lloc. "Heu d'entrenar la bufeta per fer pipí cada dues hores", diu Draion Burch, D.O., també conegut com el Dr. Drai, un ginecòleg amb seu a Pittsburgh. Ho sé bé? "Però si no ho fas, amb el pas del temps pots estirar la bufeta i tenir aquests problemes de sentir que has de fer pipí constantment".

Aleshores, què pots fer? En primer lloc, talleu cafeïna, edulcorants artificials, begudes carbonatades, aliments picants i aliments àcids, diu el Dr. Burch. Tot això són coses que poden irritar la teva bufeta i fer que necessitis orinar més. A continuació, treballeu per orinar cada dues hores. Fins i tot podeu configurar una alarma al telèfon si necessiteu el recordatori. El Dr. Burch també suggereix provar exercicis de Kegel per tornar a enfortir els músculs de la bufeta. (Sabíeu que fer pipí a la dutxa és el nou Kegel?)

Si ho proveu tot i no us podeu sentir còmode sense un bany a prop, penseu en consultar al vostre metge. "Els impulsos freqüents d'orinar poden ser un signe d'una infecció del tracte urinari, cistitis intersticial, inflamació de la bufeta o fins i tot diabetis", diu el doctor Dweck. També tingueu estat si experimenta ardor o dolor mentre orina, dos signes d’infecció.

Revisió de