Es manté la protecció solar natural contra la protecció solar normal?

Content

• Què hi ha en una fórmula mineral?
• El problema amb els bloquejadors químics
• Llavors, totes les cremes a base de minerals són millors?
• Què cal cercar?
• Revisió de

Durant l'estiu, l'única pregunta més important que "Quin camí cap a la platja?" és "Algú va portar crema solar?" El càncer de pell no és cap broma: les taxes de melanoma han augmentat durant els darrers 30 anys i la Clínica Mayo va informar recentment que dos tipus de càncer de pell van augmentar un 145% i un 263% des del 2000 fins al 2010.

Tot i que sabem que el protector solar ajuda a protegir-se del càncer de pell, és possible que estiguis protegint la teva pell molt menys del que penses triant sense saber-ho la fórmula equivocada. El Grup de Treball Ambiental (EWG) ha publicat recentment la seva guia anual de protecció solar 2017, que classifica aproximadament 1.500 productes anunciats com a protecció solar per seguretat i eficàcia. Van trobar un 73% dels productes que no funcionaven molt bé o que contenien ingredients, inclosos productes químics relacionats amb la alteració hormonal i la irritació de la pell.

Els seus investigadors assenyalen que tot i que la majoria de la gent se centra en un SPF alt, el que realment haurien de mirar són els ingredients de l'ampolla. Les marques amb menys probabilitats de tenir compostos potencialment perjudicials o irritants solen pertànyer a una categoria anomenada protecció solar basada en minerals o "naturals".

Pel que sembla, molts de vosaltres ja teniu curiositat per la categoria: una enquesta de 2016 de Consumer Reports va trobar que gairebé la meitat de les 1.000 persones enquestades van dir que buscaven un producte "natural" quan compraven protecció solar. Però, els protectors solars naturals poden coincidir realment amb la protecció que proporcionen les fórmules químiques?

Sorprenentment, dos dermatòlegs confirmen que en realitat poden. Això és el que heu de saber.

Què hi ha en una fórmula mineral?

La diferència entre els protectors solars tradicionals basats en productes químics i la varietat mineral es redueix en el tipus d’ingredients actius. Les cremes a base de minerals utilitzen bloquejadors físics, òxid de zinc i/o diòxid de titani, que formen una barrera real a la pell i reflecteixen els raigs UV. Els altres fan servir bloquejadors químics (normalment una combinació d’oxibenzona, avobenzona, octisalat, octocrilen, homosalat i / o octinoxat) que absorbeixen la radiació UV per dissipar-la. (Ho sabem, és un bocabadat!)

També hi ha dos tipus de radiació UV: els UVB, responsables de les cremades solars reals, i els raigs UVA, que penetren més profundament. Els bloquejadors físics basats en minerals protegeixen contra tots dos. Però com que els bloquejadors químics absorbeixen els raigs, això permet que els UVA arribin a les capes més profundes de la pell i facin danys, explica Jeanette Jacknin, M.D., dermatòloga holística amb seu a San Diego i autora de Medicina intel·ligent per a la pell.

El problema amb els bloquejadors químics

L’altra preocupació més important dels bloquejadors químics és la idea que interrompen la producció d’hormones. Això és una cosa que han confirmat estudis sobre animals i cèl·lules, però necessitem més investigacions sobre humans per dir-nos com funciona específicament amb el protector solar (quina quantitat de la substància química s'absorbeix, la rapidesa amb què s'excreta, etc.), diu Apple Bodemer, MD, professor de dermatologia a la Universitat de Wisconsin.

Però els estudis sobre aquests productes químics, en general, són alarmants per a un producte que se suposa que hauríem d’estendre cada dia. Una substància química en particular, l'oxibenzona, s'ha relacionat amb un major risc d'endometriosi en les dones, una mala qualitat de l'esperma en els homes, les al·lèrgies a la pell, la interrupció hormonal i el dany cel·lular, i l'oxibenzona s'afegeix a gairebé el 65 per cent dels filtres solars no minerals en la base de dades de protecció solar 2017 de l'EWG, assenyala el doctor Jacknin. I un nou estudi fora de Rússia publicat a la revista Quimiosfera va trobar que, tot i que un producte químic comú de protecció solar, l'avobenzone, és generalment segur per si sol, quan les molècules interaccionen amb l'aigua clorada i la radiació UV, es descomponen en compostos anomenats fenols i acetilbenzens, que se sap que són increïblement tòxics.

Una altra substància química preocupant: el palmitat de retinil, que pot desencadenar el desenvolupament de tumors i lesions de la pell quan s’utilitza a la llum del sol, afegeix. Fins i tot en una pàgina menys alarmista, l'oxibenzona i altres substàncies químiques tendeixen a causar problemes amb reaccions i irritacions de la pell, mentre que la majoria dels minerals no ho fan, diu la Dra. Bodemer, tot i que afegeix que això és només un problema per als adults amb pell sensible i els nens. .

Llavors, totes les cremes a base de minerals són millors?

Les cremes a base de minerals són més naturals, però fins i tot els seus ingredients més nets passen per un procés químic durant la formulació, aclareix el doctor Bodemer. I molts filtres solars a base de minerals també tenen bloquejadors químics. "No és estrany trobar una combinació de bloquejadors físics i químics", afegeix.

Dit això, ja que sabem tan poc sobre el que realment fan els bloquejadors químics al nostre cos, tots dos experts coincideixen que la vostra millor opció és aconseguir protectors solars minerals amb bloquejadors físics, especialment si teniu la pell sensible.

La protecció superior té un preu superficial, però: "Un gran inconvenient és que molts protectors solars naturals amb altes concentracions de zinc i diòxid de titani són molt blancs i no agraden cosmèticament", diu el doctor Jacknin. (Penseu en els surfistes amb la franja blanca pel nas.)

Afortunadament, la majoria dels fabricants ho han contraretrat desenvolupant fórmules amb nanopartícules, que ajuden al diòxid de titani blanc a semblar més transparent i a oferir una millor protecció SPF, però a costa d'una pitjor protecció UVA, diu el Dr. Jacknin. L’ideal seria que la fórmula tingui un equilibri de partícules d’òxid de zinc més grans per a una major protecció UVA i de partícules de diòxid de titani més petites, de manera que el producte quedarà clar.

Què cal cercar?

Tot i que els protectors solars minerals solen ser millors per a la vostra pell, com molt millor depèn realment del que hi hagi més dins. Igual que amb els envasos d'aliments, la paraula "natural" a l'etiqueta no té cap pes. "Tots els filtres solars tenen productes químics, tant si es consideren naturals com si no. La seva naturalitat depèn realment de la marca", diu el doctor Bodemer.

Cerqueu protectors solars amb ingredients actius òxid de zinc i diòxid de titani.Probablement trobareu la millor selecció a una botiga a l’aire lliure o a una botiga d’aliments naturals especialitzats, però fins i tot marques omnipresents com Neutrogena i Aveeno tenen fórmules basades en minerals. Si no els trobeu a la prestatgeria, el millor és evitar-ne els amb els productes químics que la ciència diu que són més nocius: oxibenzona, avobenzona i palmitat de retinil. (Consell professional: si teniu la pell sensible, busqueu ampolles etiquetades per a nens, comparteix el Dr. Bodemer.) Pel que fa als ingredients inactius, el Dr. Bodemer recomana buscar ampolles etiquetades com "esport" o "resistent a l'aigua" en lloc d'una base específica. , ja que es mantindran més temps a través de la suor i l'aigua. I si bé a la majoria de nosaltres se’ns ensenya a buscar SPF, fins i tot la FDA diu que l’SPF elevat és “intrínsecament enganyós”. L’EWG assenyala que és molt més eficaç aplicar correctament un protector solar amb baixos nivells de SPF que un de mitjà més alt. El Dr. Bodemer confirma: Tots els protectors solars desapareixeran, de manera que independentment del SPF o dels ingredients actius, cal tornar a aplicar almenys cada dues hores. (FYI aquí hi ha algunes opcions de protecció solar que van resistir la nostra prova de suor.)

I tot i que pot ser més una molèstia posar-se, és millor que us enganxeu a la loció: aquestes nanopartícules que minimitzen la calidesa són generalment segures, però podrien causar danys pulmonars si les inhaleu amb una fórmula d'esprai, afegeix el doctor Jacknin. Una altra aplicació important FYI: Atès que el protector solar mineral protegeix formant una barrera, vol espumar de 15 a 20 minuts abans de sortir, abans de començar a moure's i suar, per assegurar-vos que tingueu una pel·lícula uniforme a la pell un cop toqueu el sol. , Diu el doctor Bodemer. (Per al tipus químic, poseu-lo entre 20 i 30 minuts abans del sol perquè tingui temps de submergir-se).

L’EWG valora per eficàcia i seguretat totes les marques de protecció solar, així que consulteu la base de dades per veure on cau la vostra fórmula preferida. Algunes de les nostres marques preferides que compleixen les directrius d'aquests derms i de l'EWG: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tinted Sunscreen i Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen.

Recordeu, però, que en una mica cap el tipus de protecció solar és millor que no protector solar. "Sabem que la radiació UV és un cancerígen humà; sens dubte causa càncers de pell no melanoma, i les cremades, en particular, estan fortament associades amb el melanoma. Sortir al sol té una probabilitat molt més alta de causar càncer que posar-se protector solar a la pell. "Afegeix el doctor Bodemer.

Revisió de