Què causa la rigidesa muscular?

Content

• Què és la rigidesa muscular?
• Què causa la rigidesa muscular?
• Quan heu de trucar al metge sobre la rigidesa muscular?
• Com es diagnostica la rigidesa muscular?
• Com es tracta la rigidesa muscular?
• Remeis casolans
• Tractament mèdic

Què és la rigidesa muscular?

La rigidesa muscular, també coneguda com a tensió muscular, rigor o rigidesa, és una de les causes més habituals del dolor muscular.

Es caracteritza per la incapacitat dels músculs per relaxar-se normalment. La condició pot afectar qualsevol dels músculs del cos, causant dolor agut que fa que es pugui moure.

Què causa la rigidesa muscular?

Hi ha músculs a tot el cos. Quan necessiteu moure una determinada part del vostre cos, el vostre cervell envia un senyal nerviós als músculs ubicats en aquesta part del cos. Això fa que els músculs s’estrenguin o es contreguin.

Els músculs es poden contraure una mica o molt, segons el tipus de senyal que envia el cervell. Després de la contracció, els músculs es relaxen fins a la propera vegada que calgui utilitzar-los.

La rigidesa muscular es produeix quan un múscul o un grup de músculs es manté contret o es contrau parcialment durant un període prolongat. El cervell continua enviant senyals nerviosos que diuen que el múscul es contracti fins i tot quan el múscul ja no és necessari per al moviment.

De vegades pot durar diverses hores o dies. Com més temps es mantingui el múscul contractat, més dolor sentirà.

La rigidesa muscular sovint es desencadena per l’estrès.

L’estrès pot afectar negativament el sistema nerviós del vostre cos, inclosos els nervis, i el seu funcionament.

El vostre sistema nerviós pot respondre a l'estrès mitjançant pressió addicional sobre els vasos sanguinis, cosa que redueix el flux sanguini als músculs. Això pot causar tensió muscular i dolor.

Alguns medicaments, com les estatines, també poden causar rigidesa muscular. Algunes afeccions mèdiques també poden contribuir-hi. Això inclou:

• Esclerosi lateral amiotròfica, que és una malaltia neurodegenerativa progressiva que causa problemes nerviosos i una pèrdua de control dels músculs voluntaris
• Síndrome de compartiment exertional crònic, que és un estat muscular i nerviós induït per l'exercici que causa dolor i inflor
• síndrome de fatiga crònica, que és una malaltia que causa fatiga extrema, anormalitats del son i dolor muscular
• claudicació, que és una malaltia en què es produeixen còlics per falta de flux de sang als músculs, generalment a les cames
• deshidratació, que és una condició que es desenvolupa com a conseqüència de no beure suficient aigua
• dolor muscular d’aparició tardana, que és una malaltia caracteritzada per dolor muscular i rigidesa que es desenvolupa hores o dies després de fer exercici molt intens
• distonia, que és una condició que provoca contraccions musculars aleatòries i involuntàries
• fibromiàlgia, que és un trastorn crònic que pot causar dolor, dolor i rigidesa muscular
• lupus, que és una malaltia inflamatòria crònica que pot causar dolor i rigidesa a les articulacions
• malaltia de Lyme i la febre tacada de Rocky Mountain, que són malalties transmeses per garrapata que poden causar danys als nervis
• Síndrome de dolor miofascial, que és un trastorn crònic en què la pressió sobre els punts sensibles en els músculs provoca dolor
• Malaltia de Parkinson, que és una malaltia neurològica progressiva que afecta el moviment
• polimialgia reumatica, que és una malaltia inflamatòria crònica que pot causar dolor muscular i rigidesa, especialment a les espatlles
• lesió per esforç repetitiu, que és una lesió als músculs o als nervis com a resultat de l’ús excessiu muscular
• artritis reumàtica, que és un trastorn inflamatori crònic que afecta les articulacions, especialment les de les mans i els peus
• infeccions bacterianes i víriques
• nervis pessigats

Quan heu de trucar al metge sobre la rigidesa muscular?

Si sabeu que la rigidesa muscular és el resultat d’una lesió menor, estrès o excés de consum, aleshores normalment la podeu tractar a casa amb eficàcia. Tanmateix, si sospiteu que la vostra rigidesa muscular està causada per una lesió greu o per una condició no diagnosticada, heu de trucar al vostre metge.

També heu de contactar amb el vostre metge si la rigidesa muscular no desapareix en una setmana o s’acompanya d’alguna de les accions següents:

• a picada de pessigolles
• una erupció inexplicable
• músculs vermells i inflats
• un augment de la dosi de medicaments o un canvi en la medicació

Truqueu al 911 o aneu a la sala d’urgències de seguida si experimenteu rigidesa muscular juntament amb algun dels símptomes següents:

• dificultat per respirar
• mareig
• debilitat muscular severa
• una febre alta
• rigidesa al coll

Com es diagnostica la rigidesa muscular?

Per diagnosticar la rigidesa muscular, el metge primer sol·licitarà la vostra història mèdica i li farà un examen físic. També poden fer proves de laboratori per buscar danys musculars i descartar les possibles condicions subjacents que puguin causar la rigidesa muscular.

Aquestes proves poden incloure:

• anàlisis de sang, que pot ajudar el metge a comprovar si hi ha danys musculars i la presència de certs trastorns autoimmunes que poden causar rigidesa
• MRI i TC, que pot revelar qualsevol anormalitat òssia que pot estar causant nervis pinçats
• un electromiograma, que pot ajudar el vostre metge a valorar el funcionament dels músculs i els nervis
• un ecografia, que pot ajudar el vostre metge a trobar llàgrimes i inflamacions a les fibres musculars

Com es tracta la rigidesa muscular?

L’objectiu principal del tractament és fomentar la relaxació muscular. El tractament específic utilitzat per a la rigidesa muscular pot variar segons la causa.

Remeis casolans

Els remeis casolans solen ser eficaços per tractar la rigidesa muscular causada per lesions menors, estrès o excés. Poden incloure els següents:

• Aplicant una compressa càlida o un coixinet calefactor al múscul afectat per ajudar a relaxar els músculs rígids.
• Estira suaument el múscul rígid per ajudar-lo a relaxar-lo.
• Evitar una activitat intensa que pugui provocar que el múscul es torni a fer rígid.
• Fomentar que els músculs es relaxin mitjançant massatge, ioga o tai-txi.

Tractament mèdic

Necessiteu tractament mèdic per a lesions greus o afeccions de salut que puguin causar la rigidesa muscular. El tractament primer abordarà la condició o lesió i després la rigidesa muscular.

Segons la causa específica de la rigidesa muscular, el tractament mèdic pot implicar cirurgia, medicaments i teràpia física. Vostè i el seu metge poden discutir quins tractaments li convindrien.