L’oli d’onagra (EPO) pot tractar realment la caiguda del cabell?
Content
- Què és la primavera?
- Quins són els seus suposats beneficis?
- El que diu la investigació sobre EPO i la caiguda del cabell
- Pot afavorir un nou creixement
- Pot ajudar a reduir la inflamació del cuir cabellut i el dany dels fol·licles pilosos
- Pot ajudar a reduir l’estrès oxidatiu
- Com utilitzar EPO
- Suplements
- Aplicació tòpica
- Efectes secundaris potencials i riscos
- Quan consulteu el vostre dermatòleg
Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.
Què és la primavera?
La prímula també es coneix com l'herba del salze nocturn. És una planta amb flors de flor groga que creix sobretot a Amèrica del Nord i Europa. Mentre la majoria de les plantes amb flors s’obren amb la sortida del sol, la prímula obre els pètals al vespre.
L’oli que s’extreu de les llavors d’aquesta planta s’utilitza habitualment com a complement sanitari, tractament tòpic i ingredient en productes de bellesa.
L’oli d’onagra (EPO) és conegut per les seves propietats d’equilibri hormonal, antiinflamatòries i antioxidants.
També es considera una eina per minimitzar la pèrdua de cabell, però cal fer més investigacions per confirmar-ho.
Seguiu llegint per saber què ja sabem i què encara estem aprenent sobre l’oli d’onagra com a complement per a cabells gruixuts i sans.
Quins són els seus suposats beneficis?
L’oli d’onagra és ric en àcids grassos de la cadena omega.
Es diu que els àcids grassos són:
- combat l'estrès oxidatiu
- reduir la inflamació
- afavorir un creixement cel·lular saludable
Per això, es creu que l'EPO pot ajudar a la pèrdua de cabell causada per:
- deficiència nutricional
- danys ambientals (com ara exposició solar)
- inflamació del cuir cabellut
L’OEP també conté fitoestrògens, cosa que fa pensar que alguns poden millorar els símptomes d’afeccions hormonals com la menopausa. La caiguda del cabell és un símptoma comú de la menopausa, de manera que l’OEP pot fer-ne un doble servei.
El que diu la investigació sobre EPO i la caiguda del cabell
La investigació sobre l’ús de l’EPO per al creixement del cabell i la salut general del cabell és limitada. Però hi ha hagut investigacions sobre com determinats ingredients o components químics de l’EPO afecten la salut del cabell.
Tot i que això dóna una mica de coneixement de com l’OEP pot afectar la pèrdua de cabell, cal fer més investigacions per recolzar o aclarir explícitament l’efecte de l’EPO sobre la salut del cabell.
Pot afavorir un nou creixement
Com altres olis vegetals, l’EPO conté àcid araquidònic. Aquest ingredient afavoreix el creixement del nou cabell i ajuda a créixer els arbres existents.
Pot ajudar a reduir la inflamació del cuir cabellut i el dany dels fol·licles pilosos
L’àcid gamma linoleic (GLA) és un àcid gras de cadena omega que es troba a l’EPO. Aquest ingredient és conegut per les seves propietats antiinflamatòries.
Tot i que no s’han realitzat estudis sobre la GLA i la inflamació del cuir cabellut, s’ha estudiat com a teràpia per a afeccions inflamatòries com la dermatitis atòpica (èczema).
Algunes investigacions també suggereixen que els esterols que es troben a l'EPO poden ajudar a reduir la inflamació.
Pot ajudar a reduir l’estrès oxidatiu
L'estrès que us poseu al cabell (penseu en els productes, l'estil de calor, etc.) pot empitjorar la pèrdua de cabell relacionada amb l'alopècia.
L’EPO és rica en vitamina E antioxidant, que se sap que alleuja l’estrès oxidatiu.
Alguns investigadors van trobar que prendre suplements orals de vitamina E ajudava a millorar els símptomes d'alopècia. Els participants que prenien suplements de vitamina E també tenien un recompte de cabell per polzada de cuir cabellut que els participants que prenien el placebo.
Això suggereix que l'EPO podria estimular i protegir els fol·licles pilosos, mantenint-los sans i actius.
Com utilitzar EPO
Podeu aplicar EPO per via tòpica, consumir-la oralment o ambdues coses.
Però no confongueu "oli essencial d'onagra" amb EPO ("oli d'onagra"). Els olis essencials són molt més forts i desprenen el tipus d’aromes volàtils que s’utilitzen en aromateràpia.
Si la pèrdua del cabell està relacionada amb la inflamació, les proves anecdòtiques afavoreixen l'aplicació tòpica.
Si la pèrdua del cabell està relacionada amb una afecció hormonal, els suplements poden ser més beneficiosos que els EPO tòpics.
Suplements
A diferència dels medicaments, els suplements a base d’herbes no estan regulats per l’Administració d’aliments i medicaments (FDA) dels EUA. Això vol dir que és fonamental que només compreu a fabricants de confiança.
També haureu de parlar amb el vostre metge sobre el risc individual d’efectes secundaris o interaccions amb altres suplements i medicaments.
Els suplements EPO es prenen millor amb un àpat. La dosi mitjana és de 500 mil·ligrams per dia; si la dosi del suplement és superior a aquesta, assegureu-vos de confirmar la dosi amb el vostre metge abans d’utilitzar-la.
Quan proveu un suplement nou, és millor començar amb una dosi inferior i anar progressivament fins a la dosi estàndard. Si teniu malestar estomacal o nàusees després de prendre suplements EPO, reduïu la dosi o deixeu d'utilitzar-lo.
Aplicació tòpica
A diferència dels olis essencials, l’EPO no necessita diluir-se. Però cal fer una prova de pegat de la pell per comprovar la possible reacció al·lèrgica.
Si utilitzeu oli essencial d’onagra, haureu de diluir-lo en un oli portador abans de fer una prova de pegat o utilitzar-lo.
Per fer una prova de pegat:
- Fregueu una gota d'oli a l'interior de l'avantbraç.
- Cobriu la zona amb un embenat.
- Si no experimenta cap irritació o inflamació en un termini de 24 hores, hauria de ser segur aplicar-lo en un altre lloc.
- Si experimenta irritació, renteu la zona amb aigua freda i deixeu d’utilitzar-la.
Després d’una prova de pegat reeixida, podeu procedir amb una aplicació completa al cuir cabellut i a les arrels del cabell.
Fer això:
- Comenceu amb el cabell sec per a la màxima penetració al fol·licle pilós.
- Podeu escalfar lleugerament l’oli fregant-lo entre les palmes abans d’aplicar-lo directament al cap.
- Massatge l'oli al cuir cabellut i profundament als cabells.
- Deixeu reposar l’oli al cabell fins a 30 minuts.
- Esbandiu-lo amb un netejador suau de nata.
- Estil o aire sec com de costum.
Fins i tot podeu barrejar l’oli amb el vostre xampú preferit. Assegureu-vos de massar la barreja profundament a les arrels i al cuir cabellut abans d’esbandir.
Si busqueu un oli pur, aquest de Maple Holistics és una opció popular.
També hi ha xampús prefabricats que podeu comprar a les botigues i en línia. Depenent de les vostres preferències, podeu optar per un xampú només EPO o buscar alguna cosa més holística. Alguns han afegit ingredients, com ara biotina i romaní.
Efectes secundaris potencials i riscos
L’EPO s’ha d’utilitzar durant períodes curts de temps. No està clar si EPO és segur d’utilitzar a llarg termini.
Tot i així, és important parlar amb el vostre metge abans d’utilitzar EPO o qualsevol altre remei alternatiu. Tot i que és segur per a l’usuari mitjà, encara hi ha risc d’efectes secundaris o d’interaccions.
No hauríeu de prendre EPO sense l’aprovació del vostre metge si:
- està embarassada
- està prenent medicaments anticoagulants com la warfarina (Coumadin)
- tenir epilèpsia
- tenir esquizofrènia
- tenir un càncer sensible a les hormones, com el de mama o d’ovari
- fer una cirurgia programada durant les pròximes dues setmanes
Quan consulteu el vostre dermatòleg
Si teniu pèrdues de cabell noves o inesperades, consulteu el vostre dermatòleg. Poden avaluar els símptomes i discutir les opcions de tractament.Tot i que EPO pot ser una opció, també potser voldreu provar un tractament alternatiu més fiable.
Si experimenta algun efecte secundari inusual quan s’utilitza EPO, deixi de prendre’l i parli amb el seu metge. Els efectes secundaris a tenir en compte inclouen la caiguda accelerada del cabell, els brots a la línia del cabell o al seu voltant i la decoloració del cabell o del cuir cabellut.
Publicacions Fascinants
Succió gàstrica
