Sexe al matí: com aconseguir-ho a l'AM i Per què ho hauries de fer?

Content

• 9 avantatges increïbles
• 1. El vostre cos està preparat i a punt per començar
• 2. Durarà més temps
• 3. Allibera l’oxitocina “hormona del cuddle”
• 4. És un calmant de l’estrès
• 5. Allibera endorfines
• 6. Compta com un entrenament
• 7. És bo per al vostre cervell
• 8. Potencia el sistema immunitari
• 9. Us pot ajudar a semblar més jove
• 8 maneres de fer-ho realitat
• 1. Preocupat pel temps?
• 2. No voleu configurar una alarma anterior?
• 3. Creus que estaràs massa cansat?
• 4. Encara no esteu d’humor?
• 5. Preocupat pel mal alè?
• 6. Però, encara voleu petons?
• 7. Preocupat per la il·luminació?
• 8. Encara no esteu segur?
• Necessiteu inspiració? 7 posicions a provar
• 1. Cullera
• 2. Gosset
• 3. L’embolcall calent
• 4. Vaquera
• 5. El costat 69
• 6. Gargantilla de turmell
• 7. El cigne negre
• La conclusió

Quin és el gran problema?

No es pot negar que una de les millors parts del despertar és fer caure aquella tassa de cafè fresca. Però ja sabeu quina és una bona manera de començar el dia? Tenir relacions sexuals al matí.

És cert: ocupar-se quan es desperta per primera vegada té tots els avantatges de prendre cafè i molt més. El sexe del matí us ajuda a facilitar la vostra jornada laboral. Pot augmentar els nivells d’energia i alleujar l’estrès. Tenir orgasme definitivament millora el vostre estat d’ànim. I, el millor de tot, es relaciona amb la seva parella.

Per ser sincer, no hi ha cap raó per la qual tu no hauria incorpora el sexe del matí al teu horari diari. Seguiu llegint per saber per què.

9 avantatges increïbles

La ciència està d’acord: el sexe del matí és on és. Això és perquè ...

1. El vostre cos està preparat i a punt per començar

El matí és el moment perfecte per fer sexe, perquè, francament, el vostre cos està preparat per fer-ho. Això es deu al fet que els nivells d’estrògens i testosterona estan al màxim en aquest període. Per què importa això? Bé, un estudi del 2013 va trobar que la vostra libido es veu afectada pels nivells hormonals: com més alts siguin, més sensacions us sentireu.

2. Durarà més temps

Parlant d’hormones: com més testosterona millor serà el sexe. Segons, els nivells alts de testosterona augmentaran la libido de la vostra parella i milloraran la funció sexual. Un dels més grans també va trobar que nivells més alts de testosterona poden augmentar la força de l’erecció.

3. Allibera l’oxitocina “hormona del cuddle”

El sexe del matí us pot apropar a vosaltres i a la vostra parella. Com és això? , també coneguda com a "hormona d'abraçar". L’oxitocina és la substància química del cervell que controla l’amor i l’enllaç. Quan s’alliberi durant el sexe, et sentiràs més connectat amb la teva parella.

4. És un calmant de l’estrès

Voleu desfer l’estrès? Després tingueu relacions sexuals al matí. Un estudi del 2010 va trobar que les activitats agradables poden reduir els nivells d'hormones de l'estrès. Això vol dir que el clímax abans d’anar a la feina us pot posar d’humor durant la resta del dia.

5. Allibera endorfines

El sexe del matí produeix endorfines, els productes químics màgics per alleujar el dolor del cos que ajuden a augmentar el vostre estat d’ànim. Per això, normalment se sent més feliç després d’haver culminat. Llavors, per què no començar el dia amb una actitud més astuta?

6. Compta com un entrenament

És clar, tenir relacions sexuals al matí pot no ser l’equivalent a córrer durant una hora en una cinta de córrer, però no deixa de ser un exercici real. Segons una investigació de la Harvard Medical School, el sexe crema unes cinc calories per minut. Això és el mateix que anar a passejar. Tanmateix, no preferiríeu cremar almenys 75 calories amb un quickie del matí?

7. És bo per al vostre cervell

Voleu donar un impuls al vostre cervell? El sexe del matí és la resposta. Diversos estudis demostren que estar ocupat allibera una barreja de neurotransmissors i, en particular, de dopamina, l’hormona del benestar, que poden beneficiar la salut i la cognició del cervell.

8. Potencia el sistema immunitari

És clar, la vitamina C pot fer meravelles per al vostre sistema immunitari. Però també ho fa el matí. Investigadors d’un estudi del 2015 van descobrir que el sexe pot augmentar la vostra immunitat desencadenant les defenses naturals del vostre cos contra bacteris, virus i altres gèrmens.

9. Us pot ajudar a semblar més jove

El sexe del matí pot ser la vostra pròpia font de joventut. Alguns experts pensen que el sexe és la clau per semblar més jove, ja que allibera oxitocina, endorfines beta i altres molècules antiinflamatòries. BBC News va informar que una investigació més antiga suggereix que tenir relacions sexuals almenys tres vegades a la setmana pot fer que sembli diversos anys més jove que les persones que tenen menys relacions sexuals. Els orgasmes fins i tot poden beneficiar la vostra pell de diverses maneres.

8 maneres de fer-ho realitat

El sexe espontani al matí és fantàstic, però no sempre ha de passar per esperó. Podeu incloure el vostre temps divertit al vostre horari i, tot i així, fer sessions intensives. Seguiu llegint per obtenir alguns consells sobre com ajustar el sexe del matí a la vostra rutina diària i mantenir-lo calent.

1. Preocupat pel temps?

Tenir relacions sexuals durant les primeres hores del dia pot afectar la vostra rutina matinal, però no cal que sigui així. Podeu configurar l’alarma 20 minuts abans (o una hora, si sou ambiciosos) i tenir relacions sexuals abans de saltar a la dutxa. O, en lloc de prémer el botó de posposar, ocupeu-vos!

2. No voleu configurar una alarma anterior?

Ningú no us culpa si no voleu canviar un temps de son preciós per al sexe del matí. Però encara podeu fer el brut i descansa la teva bellesa. Conserveu aigua dutxant-vos junts i gaudiu d’una ràpida entrada. És bo per al medi ambient i el cos.

3. Creus que estaràs massa cansat?

És clar, probablement us enganyareu al matí; qui no? Però això no vol dir que no es pugui gaudir d’una mica de trencaclosques al llit. Busqueu posicions que no us requereixen gaire, com ara cullerot o gosset. Es pot sentir plaer sense fer cardio.

4. Encara no esteu d’humor?

Una paraula: joc preliminar. Preneu-vos mútuament al llit estimulant les zones erògenes de l’altre, com ara els mugrons, darrere de les orelles o el coll. Quan comenceu a posar-vos d’humor, feu que la vostra parella us doni oral o viceversa. Un cop estigueu molt calents i pesats, estareu a punt per passar-vos a l’aire lliure.

5. Preocupat pel mal alè?

A ningú li agrada la respiració del matí, però no deixeu que això us impedeixi fer-vos freaky. Mantingueu les mentes al costat del llit o eviteu les posicions cara a cara. L’estil gosset, el cullerot i el lotus són posicions perfectes si voleu limitar l’exposició al mal alè al matí.

6. Però, encara voleu petons?

A l’hora de besar, has de pensar més enllà dels teus llavis. El coll, els mugrons, l’estómac, les espatlles i altres zones del cos són tan besables com la boca. A més, besar aquestes zones us proporciona tota la intimitat sense por a respirar al matí.

7. Preocupat per la il·luminació?

La llum diürna és suau i afalagadora, cosa que crea l’estat d’ànim perfecte per al sexe al matí. Però si us preocupa la il·luminació, podeu començar a sota de les cobertes i preparar-vos fins a descobrir-ho tot. O podeu tancar les ombres i deixar que les ombres rastreguin el vostre cos a mesura que us ocupeu.

8. Encara no esteu segur?

No es ven completament el sexe del matí? A continuació, penseu en altres maneres d’arribar a la vida sense relacions sexuals. Sempre podeu demanar oral amb un IOU per a més endavant.

Necessiteu inspiració? 7 posicions a provar

El sexe del matí no ha de ser avorrit. Pots divertir-te molt encara que estiguis cansat. I amb aquestes posicions, ni tan sols haureu de mostrar les vostres habilitats acrobàtiques (ja sabeu que les teniu). Realment, és un benefici per a tothom.

1. Cullera

No voleu treballar molt? Llavors la cullera és el millor moviment sexual per a tu. La posició permet que vosaltres i la vostra parella us sentiu còmodes mentre us intimeu. Teniu la vostra parella i vosaltres enfrontats en la mateixa direcció, cosa que els permet penetrar-vos per darrere amb el penis, els dits o potser una joguina sexual. Assegureu-vos de mantenir un ritme coordinat per a la màxima estimulació.

2. Gosset

Siguem sincers: a tothom li encanten els gossos. L’estil gosset és una posició clàssica ideal per a empentes profundes i ofereix molt de plaer a les dues parts. Poseu-vos a quatre potes al llit o al terra mentre, de genolls, la vostra parella us penetra per darrere amb el penis, els dits o una joguina sexual. O podeu canviar-lo inclinant-vos sobre el llit amb la vostra parella de peu. Aquesta també és una posició fantàstica per al sexe oral: la vostra parella hauria d’estendre’s d’esquena mentre estigueu a peu de peu sobre el cap.

3. L’embolcall calent

L’embolcall calent és una posició vaporosa perfecta per jugar amb els dits. Després d’estirar-vos d’esquena, feu que la vostra parella us pugi a sobre. Feu-los estirar sobre vosaltres, amb l'esquena pressionada contra el vostre cos. Arribeu al braç al voltant dels malucs i comenceu a estimular el clítoris amb els dits o un vibrador. Podeu utilitzar l’altra mà per jugar amb els mugrons.

4. Vaquera

Voleu tenir el control? A continuació, proveu la posició de la vaquera. És una altra posició clàssica i divertida que us permet fer-vos càrrec del vostre plaer. Per fer-ho, passeu a cavall amb la vostra parella mentre es recolzen a l'esquena, cosa que us permetrà controlar la velocitat i la profunditat de penetració mentre conduïu. Assegureu-vos d’alternar empentes poc profundes i profundes per obtenir la màxima satisfacció.

5. El costat 69

El lateral 69 és la posició perfecta per donar i fer oral sense haver de posar-hi molta feina. Mentre estigueu estirat de costat, gireu-vos i mireu cap a la parella. Aleshores, encara de costat, canvieu la posició del cap perquè pugueu estimular els seus genitals i viceversa.

6. Gargantilla de turmell

Xerrada real: el gargant al turmell és un dels moviments sexuals més calents del llibre. En aquesta posició, s’està ajagut a l’esquena amb les cames a l’aire i la parella està de genolls mirant cap a tu. Un cop estigueu en posició, deixeu que els peus descansin sobre les espatlles de la vostra parella. També podeu fer que la vostra parella s’emboliqui un dels braços al voltant dels turmells per mantenir les cames tancades i cap a un costat del pit. Per obtenir una penetració més profunda, feu que la vostra parella empengui les cames cap endavant de manera que plegueu per la meitat.

7. El cigne negre

Voleu fer una sessió al matí en solitari? A continuació, proveu el cigne negre. Acuéstese sobre l'estómac, cara avall, amb la mà sota el costat. Comenceu a estimular-vos amb els dits o la joguina, sigui quina sigui la vostra preferència.

La conclusió

Els beneficis del sexe al matí són infinits: la vostra energia és a través del terrat. No estàs tan estressat. Es vincula amb la seva parella. Pots semblar anys més jove.

A més, comenceu la vostra jornada laboral amb una mica o molt! - de diversió. No hi ha cap raó per no afegir una mica de trencaclosques entre els llençols a la vostra rutina diària del matí. Si cada dia és una mica massa aventurer, busqueu tres vegades a la setmana.