Quins avantatges té un bany de llet, com en preneu un i en quede segur?

Content

• Què és un bany de llet?
• 5 avantatges
• 1. Pell seca
• 2. Èczema
• 3. Psoriasi
• 4. Heura de verí
• 5. Cremades solars
• Els banys de llet són segurs?
• Quins tipus de llet podeu utilitzar en un bany de llet?
• Com prendre un bany de llet
• On comprar llet per al bany de llet?
• Emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Què és un bany de llet?

Un bany de llet és un bany on s’afegeix llet -en forma líquida o en pols- a l’aigua calenta a la banyera. Pot ser beneficiós per a diverses malalties, incloent èczema, psoriasi i pell seca.

Segueix llegint per obtenir més informació sobre els beneficis i els riscos dels banys de llet i sobre com provar els banys de llet a casa.

5 avantatges

La investigació es limita a l'eficàcia dels banys de llet en el tractament de les afeccions de la pell. Quan hi ha investigacions científiques, hi ha proves anecdòtiques.

Parleu sempre amb el vostre metge abans d’utilitzar banys de llet per al tractament de les afeccions de la pell.

1. Pell seca

Si viviu amb pell seca, els banys de llet poden ajudar a suplir la humitat perduda. La llet conté:

• proteïnes
• greix
• vitamines
• minerals
• àcid làctic

Les proteïnes i el greix poden ajudar a suavitzar i calmar la pell. I l’àcid làctic és un exfoliant suau. L’exfoliació és important per vessar cèl·lules mortes de la pell, que poden provocar una pell més suau.

En un estudi sobre la cura de la pell per a dones majors de 65 anys, els investigadors també van trobar banys de llet per proporcionar un alleujament efectiu de pruïja o picor de la pell.

2. Èczema

L’èczema sovint provoca erupcions, pell borrosa i irritació. Els estudis sobre l'eficàcia dels banys de llet per a èczemes són limitats.

Un estudi va trobar que l’aplicació tòpica de llet materna humana era tan eficaç per al tractament de nadons amb èczema com la pomada d’hidrocortisona. Però es necessita més investigació.

Actualment no hi ha proves que els banys de llet per a adults siguin un tractament eficaç per a l'èczema. No ha de substituir els medicaments prescrits per la pell.

Si trobeu banys de llet calmants, parleu amb el vostre dermatòleg per confirmar que són segurs per a la vostra pell.

3. Psoriasi

Un bany de llet pot ajudar a tractar els símptomes de la psoriasi, inclosa la picor, la descaminació o la pell descarada. Tanmateix, la investigació científica es limita a l'eficàcia d'un bany de llet per tractar la psoriasi.

Si gaudiu dels banys de llet, confirmeu amb el vostre metge que no els pot prendre.

4. Heura de verí

Els banys de llet poden ajudar a alleujar els símptomes de l’heura verinosa. La llet pot ajudar a calmar la vermellor, la picor i la inflamació. Però els estudis sobre l’eficàcia d’un bany de llet per tractar l’heura verinosa són limitats.

5. Cremades solars

Les proteïnes, greixos, aminoàcids i vitamines A i D que es troben a la llet poden ser calmants i calmants per a la pell cremada pel sol. Proveu de remullar fins a 20 minuts. Per obtenir millors resultats, seguiu el bany amb àloe vera o amb un altre producte hidratant.

Els banys de llet són segurs?

Els banys de llet no són segurs per a tothom. Eviteu-los si teniu pell sensible. L’àcid làctic de la llet pot irritar-lo.

Eviteu també els banys de llet si teniu febre alta.

Si esteu embarassades, consulteu amb el vostre metge abans de provar un bany amb llet.

Deixeu el bany immediatament si teniu feble, marejat o està malalt. A més, no beu mai l’aigua d’un bany de llet. No es pot consumir.

Quins tipus de llet podeu utilitzar en un bany de llet?

Podeu utilitzar diversos tipus de llet en un bany de llet, inclosos:

• llet sencera
• llet de mantega
• llet de coco
• llet de cabra
• llet en pols
• arròs o llet de soja

Hi ha proves limitades de si un tipus de llet és més eficaç que un altre per a la pell. Podeu experimentar amb diferents tipus de llet i determinar quina preferiu.

Eviteu, però, la llet desnatada La versió completa de greix de la llet serà més nutritiva per a la vostra pell.

Com prendre un bany de llet

Per fer un bany de llet, podeu afegir d’1 a 2 tasses de llet a una tina plena d’aigua tèbia. També podeu afegir olis essencials, sals de bany, mel o bicarbonat per obtenir més avantatges.

Ingredients

• 1 a 2 tasses de llet en pols (o llet escollida)
• Complements opcionals: 1 tassa de sal Epsom, bicarbonat, farina de civada, mel o 10 gotes d'oli essencial

Instruccions

• Ompliu la banyera amb aigua tèbia i afegiu-hi llet i ingredients opcionals.
• Barregeu aigua i llet amb el braç o el peu per combinar-ho.
• Remullar i relaxar-se de 20 a 30 minuts.

On comprar llet per al bany de llet?

Podeu trobar ingredients per fer el vostre propi bany de llet en línia o a la vostra farmàcia local. Busqueu llet en pols en línia o utilitzeu la llet líquida que ja podeu tenir a la nevera.

També podeu trobar barreja de bany de llet preparada en línia. No obstant això, assegureu-vos que no sou al·lèrgic o que tingueu alguna irritació coneguda sobre els ingredients de l'etiqueta.

Emportar

Pot trobar banys de llet calmants per a la pell seca i picor. Un bany de llet no hauria de substituir els medicaments habituals per a la pell. Consulteu sempre amb el vostre metge o dermatòleg per confirmar si els banys de llet són segurs per a vosaltres.