Comprendre per què rep una migranya durant el període

Content

• És una migranya o un mal de cap?
• Com afecten els nivells hormonals a les migranyes?
• Menstruació
• Perimenopausa i Menopausa
• Embaràs
• Què més causa les migranyes?
• Com es diagnostiquen les migranyes?
• Com alleujar el dolor de la migranya
• Drogues sense recepta (OTC)
• Medicaments amb recepta
• Remeis naturals
• El menjar per emportar

És possible que hàgiu notat que teniu una migranya durant el període. Això no és inusual, i pot ser en part degut a la caiguda de l’hormona estrògena que es produeix abans de la menstruació.

Les migranyes provocades per les hormones poden produir-se durant l'embaràs, la perimenopausa i la menopausa. Esbrineu per què passa això i com es pot prevenir.

És una migranya o un mal de cap?

Les migranyes són diferents dels mals de cap habituals. Normalment provoquen alts nivells de dolor palpitant i solen produir-se en un costat del cap. Les migranyes es classifiquen en "sense aura" o "sense aura".

Si teniu una migranya amb aura, pot experimentar un o més dels següents símptomes durant els 30 minuts anteriors a la migranya:

• canvis d’olfacte inusuals
• canvis inusuals de gust
• canvis de contacte inusuals
• entumiment a les mans
• entumiment a la cara
• sensacions de formigueig a les mans
• sensacions de formigueig a la cara
• veient flaixos de llum
• veient línies inusuals
• confusió
• dificultat per pensar

Els símptomes d’una migranya amb aura poden incloure:

• nàusees
• vòmits
• sensibilitat a la llum
• sensibilitat al so
• dolor darrere d’un ull
• dolor darrere d'una orella
• dolor en un o els dos temples
• una pèrdua temporal de visió
• veient flaixos de llum
• veure taques

Els mals de cap habituals mai no són precedits per una aura i solen ser menys dolorosos que les migranyes. Hi ha diversos tipus de mals de cap:

• Els nivells alts d’estrès i ansietat poden provocar mal de cap tensional. També poden ser causats per tensió o tensió muscular.
• Els mals de cap sinusal sovint inclouen símptomes com la pressió facial, la congestió nasal i el dolor intens. De vegades es produeixen amb una infecció sinusal.
• Els mals de cap en grups es confonen sovint amb migranyes. Normalment causen dolor a un costat del cap i poden incloure símptomes com un ull plorós, secreció nasal o congestió nasal.

Com afecten els nivells hormonals a les migranyes?

Les migranyes es poden produir quan els nivells hormonals estan en flux. També poden ser causats per alguns medicaments, com ara les píndoles anticonceptives.

Menstruació

Aproximadament el 60 per cent de les dones que tenen migranyes reben migranyes menstruals. Això pot passar des de dos dies abans de l’inici de la menstruació fins als tres dies posteriors a la finalització de la menstruació. Les migranyes poden començar quan les noies joves reben el primer període, però poden començar en qualsevol moment. Poden continuar durant els anys reproductius i fins a la menopausa.

Perimenopausa i Menopausa

La disminució dels nivells d’estrògens i altres hormones, com la progesterona, pot causar migranyes durant la perimenopausa. De mitjana, la perimenopausa comença quatre anys abans de la menopausa, però pot començar entre vuit i deu anys abans de la menopausa. Les dones que prenen teràpia de reemplaçament hormonal també poden patir migranyes.

Embaràs

Els mals de cap hormonals durant l’embaràs són més freqüents durant el primer trimestre. Això es deu al fet que el volum sanguini augmenta i els nivells hormonals augmenten. Les dones també poden experimentar mals de cap comuns durant l’embaràs. Aquests tenen moltes causes, com ara la retirada de cafeïna, la deshidratació i la mala postura.

Què més causa les migranyes?

Alguns factors de risc, com ara l’edat i els antecedents familiars, poden tenir un paper important en el cas de patir migranyes. Simplement ser dona suposa un risc major.

Per descomptat, no es pot controlar el gènere, l’edat ni l’arbre genealògic, però pot ajudar a mantenir un diari de migranyes. Això us pot ajudar a identificar i evitar els desencadenants. Aquests poden incloure:

• mals hàbits de son
• consum d’alcohol
• menjar aliments rics en tiramina, com ara peix fumat, carn i formatge curats o fumats, alvocat, fruita seca, plàtan, menjar envellit de qualsevol tipus o xocolata
• beure una quantitat excessiva de begudes amb cafeïna
• exposició a condicions meteorològiques extremes o fluctuacions
• estrès
• fatiga
• exposició a nivells de llum o so extrems i intensos
• inhalant fortes olors de contaminació, productes de neteja, perfums, escapes de vehicles i productes químics
• ingerir edulcorants artificials
• consumir additius químics, com el glutamat monosòdic (MSG)
• dejuni
• falta menjars

Com es diagnostiquen les migranyes?

El vostre metge realitzarà un examen físic i us preguntarà sobre els antecedents familiars per ajudar-los a determinar possibles afeccions subjacents. Si el vostre metge sospita que alguna cosa que no sigui la fluctuació hormonal li estigui causant la migranya, pot recomanar-li proves addicionals, com ara:

• una anàlisi de sang
• una tomografia computada
• una ressonància magnètica
• una punció lumbar o aixeta de la columna vertebral

Com alleujar el dolor de la migranya

Hi ha diverses maneres d’alleujar una migranya o prevenir el dolor de migranya.

Drogues sense recepta (OTC)

El vostre metge us pot recomanar que proveu un medicament per al dolor sense recepta (OTC), com l’ibuprofè (Advil, Midol). És possible que us aconsellin que els preneu de manera programada abans de l’aparició del dolor. Si es constata que els nivells de sodi són elevats durant l’examen físic, el metge també us pot recomanar que prengueu un diürètic.

Medicaments amb recepta

Hi ha molts medicaments receptats disponibles per ajudar a alleujar el dolor de la migranya. Aquests poden incloure:

• beta-bloquejadors
• fàrmacs amb ergotamina
• anticonvulsivants
• bloquejadors de canals de calci
• onabotulinumtoxinA (Botox)
• triptans
• Antagonistes del CGRP per prevenir les migranyes

Si teniu control de la natalitat hormonal, el vostre metge també us pot recomanar que canvieu a un mètode amb una dosi hormonal diferent. Si no esteu controlant la natalitat hormonal, el metge us pot recomanar que proveu un mètode com la píndola per ajudar a regular els nivells hormonals.

Remeis naturals

També s’ha demostrat que certes vitamines i suplements eviten les migranyes provocades per les hormones. Això inclou:

• vitamina B-2 o riboflavina
• coenzim Q10
• butterbur
• magnesi

El menjar per emportar

Identificar els factors desencadenants i experimentar amb diferents tractaments us pot ajudar a reduir o controlar les migranyes. Si els medicaments de venda lliure no us funcionen, consulteu el vostre metge. És possible que puguin recomanar tractaments alternatius o prescriure una medicació forta per ajudar a alleujar els símptomes.