Síndrome metabòlica

Content

• Resum
• Què és la síndrome metabòlica?
• Què causa la síndrome metabòlica?
• Qui corre el risc de patir síndrome metabòlica?
• Quins són els símptomes de la síndrome metabòlica?
• Com es diagnostica la síndrome metabòlica?
• Quins són els tractaments per a la síndrome metabòlica?
• Es pot prevenir la síndrome metabòlica?

Resum

Què és la síndrome metabòlica?

La síndrome metabòlica és el nom d’un grup de factors de risc de malalties del cor, diabetis i altres problemes de salut. Només podeu tenir un factor de risc, però la gent sol tenir-ne diversos junts. Quan en teniu almenys tres, s’anomena síndrome metabòlica. Aquests factors de risc inclouen

• Una gran cintura, també anomenada obesitat abdominal o "que té forma de poma". Un excés de greix al voltant de l’estómac és un factor de risc per a les malalties del cor més gran que un excés de greix en altres parts del cos.
• Tenir un nivell alt de triglicèrids. Els triglicèrids són un tipus de greix que es troba a la sang.
• Tenir un nivell baix de colesterol HDL. El HDL de vegades es diu colesterol "bo" perquè ajuda a eliminar el colesterol de les artèries.
• Tenir pressió arterial alta. Si la pressió arterial es manté alta amb el pas del temps, pot danyar el cor i provocar altres problemes de salut.
• Tenir un sucre en sang en dejú elevat. Un sucre lleugerament alt en sang pot ser un signe precoç de diabetis.

Com més factors tingueu, major serà el vostre risc de patir malalties del cor, diabetis i ictus.

Què causa la síndrome metabòlica?

La síndrome metabòlica té diverses causes que actuen juntes:

• Sobrepès i obesitat
• Un estil de vida inactiu
• Resistència a la insulina, condició en què el cos no pot utilitzar la insulina correctament. La insulina és una hormona que ajuda a traslladar el sucre a la sang a les cèl·lules per donar-los energia. La resistència a la insulina pot provocar nivells elevats de sucre en sang.
• Edat: el risc augmenta a mesura que envelleix
• Genètica: ètnia i història familiar

Les persones amb síndrome metabòlica sovint també presenten una coagulació sanguínia i una inflamació excessives a tot el cos. Els investigadors no saben si aquestes afeccions causen síndrome metabòlica o empitjoren.

Qui corre el risc de patir síndrome metabòlica?

Els factors de risc més importants per a la síndrome metabòlica són

• Obesitat abdominal (cintura gran)
• Un estil de vida inactiu
• Resistència a la insulina

Hi ha certs grups de persones que tenen un major risc de síndrome metabòlica:

• Alguns grups ètnics i racials. Els mexicans nord-americans tenen la taxa més alta de síndrome metabòlica, seguits dels blancs i negres.
• Persones amb diabetis
• Persones que tenen un germà o pare amb diabetis
• Dones amb síndrome d'ovari poliquístic (SOP)
• Persones que prenen medicaments que causen augment de pes o canvis en la pressió arterial, el colesterol i els nivells de sucre en la sang

Quins són els símptomes de la síndrome metabòlica?

La majoria dels factors de risc metabòlic no tenen signes o símptomes evidents, excepte un cinturó gran.

Com es diagnostica la síndrome metabòlica?

El vostre proveïdor d’atenció mèdica diagnosticarà la síndrome metabòlica en funció dels resultats d’un examen físic i de proves de sang. Heu de tenir almenys tres dels factors de risc per diagnosticar la síndrome metabòlica:

• Una gran cintura, que significa una mesura de la cintura de
  • 35 polzades o més per a dones
  • 40 polzades o més per a homes
• Un alt nivell de triglicèrids, que és de 150 mg / dL o superior
• Un nivell baix de colesterol HDL, el qual és
  • Menys de 50 mg / dL per a dones
  • Menys de 40 mg / dL per a homes
• Pressió arterial alta, que és una lectura de 130/85 mmHg o superior.
• Un sucre en sang en dejú elevat, que és de 100 mg / dL o superior

Quins són els tractaments per a la síndrome metabòlica?

El tractament més important per a la síndrome metabòlica és un estil de vida saludable per al cor, que inclou

• Un pla d’alimentació saludable per al cor, que limita la quantitat de greixos saturats i trans que mengeu. Us anima a triar una varietat d’aliments nutritius, incloses fruites, verdures, cereals integrals i carns magres.
• Amb l'objectiu d'un pes saludable
• Gestió de l’estrès
• Fer activitat física regularment
• Deixar de fumar (o no començar si encara no fuma)

Si no n’hi ha prou amb fer canvis en l’estil de vida, és possible que hagueu de prendre medicaments. Per exemple, és possible que necessiteu medicaments per reduir el colesterol o la pressió arterial.

Es pot prevenir la síndrome metabòlica?

La millor manera de prevenir la síndrome metabòlica és mitjançant canvis en l’estil de vida saludable per al cor.

NIH: Institut Nacional del Cor, el Pulmó i la Sang