Com viure i sortir amb l’herpes

Content

• Què cal fer quan se li diagnostica l’herpes
• Quins són els primers passos que heu de fer després del diagnòstic?
• Consells per dir a una parella sexual que teniu herpes
• Envieu el missatge abans de tenir relacions sexuals
• Centreu-vos en la vostra parella
• Trieu el vostre idioma amb prudència
• Sigues directe però positiu a l’hora d’introduir el tema
• Presteu atenció a la seva resposta
• Expliqueu per què la vostra salut sexual és important per a vosaltres
• Consells per sortir amb herpes
• Estar disposat a comunicar-se
• No tingueu por de tenir una intimitat emocional
• Consells per a una intimitat segura
• Reconeix que sempre hi ha risc
• Penseu en la possibilitat de prendre medicaments
• Conegueu la manera correcta d’utilitzar el preservatiu
• Gestiona l’estrès

Si recentment se us ha diagnosticat HSV-1 o HSV-2 (herpes genital), és possible que us sentiu confús, espantat i possiblement enfadat.

Tot i això, ambdues soques del virus són molt freqüents. De fet, s’estima que més de 14 a 49 anys tenen herpes genital.

Què cal fer quan se li diagnostica l’herpes

Pot ser impactant escoltar la paraula "herpes" al consultori del metge. Si us sorprenen o us desconcerten, és possible que no registreu el que us indica el vostre metge, diu la doctora Navya Mysore, metgessa de família i proveïdora d’atenció primària.

Mysore diu que l'herpes genital pot ser causat per HSV-1 (virus de l'herpes simplex) o HSV-2. “El HSV-1 es relaciona més comunament amb el ferit labial, que té una gran quantitat de la població. No obstant això, el HSV-1 també pot ser el virus que causa l'herpes genital (mitjançant sexe oral) i el HSV-2 pot ser el virus que provoca l'herpes labial ", diu.

Mentre estigueu al consultori mèdic, no tingueu por de fer totes les preguntes que tingueu i assegureu-vos de demanar aclariments si no enteneu alguna cosa.

Quins són els primers passos que heu de fer després del diagnòstic?

Un dels primers passos que fan moltes persones després d’un diagnòstic és preguntar-se sobre les opcions de tractament. Tot i que l'expert en salut sexual, el Dr. Bobby Lazzara, diu que podeu gestionar-lo prou per reduir el nombre de brots i minimitzar el risc de transmissió a futures parelles sexuals.

Diu que la prevenció del brot d’herpes pot implicar la presa d’un medicament antiviral una o dues vegades al dia i que el tractament dels brots actius implica un tractament tòpic, un medicament antiviral i, de vegades, un analgèsic. "Mantenir un programa de medicaments coherent és clau per gestionar amb èxit l'herpes i prevenir brots actius", explica.

Com que aquestes notícies poden ser un xoc, pot ser difícil processar tota la informació de diagnòstic i tractament en una cita. Per això, Mysore sempre suggereix que es faci una visita de seguiment després del diagnòstic inicial per veure com s’enfronta algú. "Pot ser dur emocionalment i és important que la gent tingui un sistema de suport al seu voltant per ajudar-los a fer front i comprendre quins són els següents passos", afegeix.

Entre les cites, creeu una llista de preguntes que tingueu sobre el vostre diagnòstic. D’aquesta manera no oblidaràs res.

Consells per dir a una parella sexual que teniu herpes

Un cop tingueu un pla de tractament, els passos següents us obliguen a prendre decisions difícils sobre la vostra vida personal i les persones amb qui esteu íntims. Aquests són alguns consells per ajudar-vos a dir a una parella sexual que teniu herpes.

Envieu el missatge abans de tenir relacions sexuals

La conversa ha de succeir abans de tenir relacions sexuals i, amb sort, no en plena calor. Alexandra Harbushka, fundadora de Life With Herpes i portaveu de Meet People With Herpes, diu que una manera excel·lent de dirigir el tema és parlar de la salut sexual de les dues parts i insistir que tots dos es facin la prova.

Centreu-vos en la vostra parella

Quan ho expliqueu a les vostres parelles, Harbushka diu que heu de crear la conversa al voltant de les seves necessitats. Tindran preguntes sobre la seva salut i voldran saber com poden evitar contraure el virus.

Trieu el vostre idioma amb prudència

Mysore sovint suggereix que els seus pacients evitin dir "tinc herpes" i, en lloc d'això, proveu alguna cosa com "Jo porto el virus de l'herpes". Ella diu que això serà més clar, ja que no sempre teniu un brot.

Sigues directe però positiu a l’hora d’introduir el tema

Harbushka recomana començar per una cosa així: "M'agrada on és la nostra relació i no estic segur cap a on es dirigeix, però estic emocionat d'anar en aquest viatge amb vosaltres. M’encantaria fer el pas i dormir / tenir relacions sexuals (inseriu qualsevol paraula que us sigui còmoda), però crec que és important parlar primer de la nostra salut sexual ".

Presteu atenció a la seva resposta

Un cop compartiu aquesta informació amb la vostra parella, és fonamental veure com responen i escoltar el que diuen.

Expliqueu per què la vostra salut sexual és important per a vosaltres

Després d’això, diu Harbushka, és un bon moment per divulgar la vostra salut sexual, que inclouria l’herpes. Recomanem que proveu tots dos.

Consells per sortir amb herpes

Tenir el virus de l’herpes no significa que s’hagi acabat la vida de les cites. No hi ha cap raó per la qual no puguis continuar coneixent i sortint amb gent, sempre que estiguis disposat a ser obert i honest amb ells sobre el teu diagnòstic. Aquests són alguns consells per sortir amb herpes.

Estar disposat a comunicar-se

Un diagnòstic d’herpes no significa el final del vostre sexe o la vostra vida de parella ”, diu Lazzara. Però requereix un manteniment i una comunicació responsables tant amb les vostres parelles sexuals com amb el vostre metge.

No tingueu por de tenir una intimitat emocional

Una conversa oberta i honesta sobre el vostre diagnòstic pot requerir intimitat emocional que pot fer por en una nova relació. Harbushka diu relaxar-se i adonar-se que pot ser atractiu comunicar-se amb la seva parella sobre el sexe i altres temes íntims importants.

Consells per a una intimitat segura

Amb la informació adequada i una protecció adequada, encara podeu gaudir d’una relació sexual sana. Aquests són alguns consells per ajudar-vos a mantenir la seguretat durant la relació sexual amb la vostra parella.

Reconeix que sempre hi ha risc

Tot i que la majoria de la gent només elimina el virus durant un curt període de temps, Mysore diu que no es pot eliminar completament el risc. Per això, diu que cal utilitzar protecció el 100% de les vegades amb nous socis.

Penseu en la possibilitat de prendre medicaments

Prendre un antiviral diari pot ajudar a suprimir el virus, així com el vessament asimptomàtic, diu Harbushka. Es va trobar que prendre un antiviral diàriament pot reduir la transmissió. Aquesta estratègia no és adequada per a tothom, però pot ser raonable per a algunes persones amb herpes genital.

Conegueu la manera correcta d’utilitzar el preservatiu

Lazzara subratlla la importància d’un ús coherent i correcte del preservatiu, que pot proporcionar una protecció significativa contra la propagació de l’herpes. A més, evitar la interacció sexual mentre experimenta un brot d’herpes actiu també minimitzarà el risc de transmissió. Llegiu la nostra guia per obtenir consells adequats sobre com utilitzar els preservatius a fora i a l'interior.

Gestiona l’estrès

Finalment, l’estrès sol provocar un nou brot d’herpes, de manera que Mysore suggereix tenir bones habilitats de control de l’estrès i viure un estil de vida saludable, cosa que pot ajudar en futurs brots i, per tant, disminuir les possibilitats de transmissió.