Els millors blocs de ioga per afegir a la vostra pràctica

Content

• Millor bloc de ioga global: bloc de ioga d’escuma reciclada Manduka
• Millor bloc de ioga assequible: bloc de ioga en relleu Gaiam
• Millor bloc de ioga estret: bloc de ioga d’alta densitat Adidas
• Millor bloc de ioga de suro: blocs de suro de ioga de jade
• Millor bloc de ioga amb corretja: bloc de ioga Sugarmat Sugarloot 1 i corretja d'estirament
• Millor bloc de ioga corbat: Manduka Unblok
• Millor bloc de ioga en un conjunt: kit de ioga restaurador Sunshine Yoga
• Revisió de

Ho creguis o no, comprar blocs de ioga mereix el mateix temps i atenció que dedicaries a seleccionar la catifa de ioga perfecta. Potser no semblin gaire, però els blocs de ioga poden ampliar les vostres opcions permetent-vos modificar els moviments durant una classe o una pràctica de ioga a casa.

Els blocs de ioga us permeten ajustar les postures al vostre nivell d’habilitat i flexibilitat actual, diu Mariel Castilla, líder de l'àrea de CorePower Yoga. Per exemple, si voleu mantenir l'esquena recta durant la postura piramidal, però no teniu la flexibilitat necessària per fer-ho mentre toqueu el terra, un bloc pot elevar el terra. "Podeu utilitzar un bloc per estabilitzar i allargar una postura, fomentar l'acció muscular i molt més", afegeix Castillo. (Relacionat: aquest paquet de ioga Manduka és tot el que necessiteu per a una pràctica casolana)

A més, els blocs de ioga són una eina versàtil tant per a principiants com per a ioguis avançats. Castillo diu que alguns dels seus usos preferits per als blocs de ioga inclouen col·locar-ne un sota els ossos asseguts (traducció: els ossos on s’està literalment, que s’estenen des de la part inferior de la pelvis) per mantenir-los durant una posició fàcil de seure, col·locant-ne un sota la mà inferior durant la postura de mitja lluna per a l'estabilitat, o apretant un bloc de ioga entre les cuixes durant la panxa cap amunt per enganxar encara més els abdominals inferiors. Teniu l’essència: les possibilitats d’utilitzar un bloc de ioga són infinites.

De la mateixa manera que hi ha innombrables maneres d'utilitzar blocs de ioga, hi ha un munt d'opcions per triar a l'hora de decidir quina compra. No esteu segur de què buscar? A continuació, es detallen set dels millors blocs de ioga que cal afegir al vostre arsenal a casa. (Relacionat: Les millors estores de ioga per a ioga calent)

Millor bloc de ioga global: bloc de ioga d’escuma reciclada Manduka

Manduka és coneguda per les seves estores de ioga de primera línia (i les polaines acollidores!), però també destaquen els blocs de ioga de la marca. Tenen una mica més de pes que el vostre típic bloc d’escuma, cosa que significa una estabilitat addicional quan intenteu fer un equilibri. Si us agrada la suavitat i el coixí de l’escuma però voleu una opció més sostenible, aprecieu que aquests blocs de ioga estan fets amb un 75% de plàstic reciclat. (Relacionat: aquest paquet de ioga Manduka és tot el que necessiteu per a una pràctica casolana)

Compra-ho: Bloc de ioga d’escuma reciclada Manduka, 16 dòlars, manduka.com

Millor bloc de ioga assequible: bloc de ioga en relleu Gaiam

Tot i que aquest bloc de ioga negre en relleu sembla car, en realitat és realment econòmic. El disseny tallat no només és estètic, sinó que també aporta una mica més d’adherència. Aquest bloc és una mica més pesat que l’opció més bàsica de la marca (el bloc Yoga Essentials), però gairebé tan assequible.

Compra-ho: Gaiam Embossed Yoga Block, 12 dòlars, gaiam.com

Millor bloc de ioga estret: bloc de ioga d’alta densitat Adidas

Si trobeu els blocs de ioga al vostre estudi massa gruixuts per al vostre control, és possible que vulgueu invertir en un bloc que estigui al costat més estret. Aquesta opció esvelta també té vores bisellades, cosa que podria fer-la una opció més còmoda i que no s'enganxi als palmells durant la pràctica. (Relacionat: les millors tovalloles de ioga fins i tot per a les sessions de ioga més calentes)

Compra-ho: Bloc de ioga d'alta densitat Adidas, 15 dòlars, $20, kohls.com

Millor bloc de ioga de suro: blocs de suro de ioga de jade

En general, els blocs de suro solen ser més pesats que l’escuma, cosa que significa un menor risc de vacil·lació quan s’utilitza per a posicions d’equilibri. Aquest pesa més que una lliura, mentre que moltes opcions d’escuma pesen la meitat. També és bo: està fet de suro que es recull de manera sostenible dels arbres de Portugal. (Relacionat: Com comprar roba activa sostenible)

Compra-ho: Jade Yoga Cork Blocks, 15 dòlars, jadeyoga.com

Millor bloc de ioga amb corretja: bloc de ioga Sugarmat Sugarloot 1 i corretja d'estirament

Les corretges de ioga són una altra eina que et poden "conèixer on et trobes ara mateix" a mesura que augmentes la teva flexibilitat. Podeu incorporar-los al ioga reparador per fer les postures més còmodes. Per 40 dòlars, aquest conjunt regalable inclou un bloc d’escuma i una corretja suau a joc. (Relacionat: Aquests accessoris de ioga portaran el vostre Chi al següent nivell)

Compra-ho: Sugarmat Sugarloot 1 bloc de ioga i corretja per estirar, 40 dòlars, sugarmat.com

Millor bloc de ioga corbat: Manduka Unblok

D'acord, no només heu estat mirant la pantalla durant massa temps: aquest bloc de ioga realment té una vora corba. Els costats rectes evitaran que el bloc es mogui a terra, mentre que una vora corba se sentirà més còmode sota els palmells o l'esquena durant determinades postures i estiraments. (Relacionat: Les postures essencials del ioga per a principiants)

Compra-ho: Manduka Unblok, 24 dòlars, rei.com

Millor bloc de ioga en un conjunt: kit de ioga restaurador Sunshine Yoga

Si teniu previst fer un munt de ioga a casa, potser us trobareu invertint en puntal després de puntal. Consell professional: és més fàcil (i més barat) comprar un joc. Aquest inclou tot el que necessitareu per fer una sessió de ioga restaurador EOD el més relaxant possible, inclòs un coixí, un coixí per als ulls, una corretja, una manta i un parell de blocs de ioga negres.

Compra-ho: Kit de ioga restaurador Sunshine Yoga, 80 dòlars, sunshineyoga.com

Revisió de