10 consells per cuidar algú després de la cirurgia de substitució del genoll
Content
- El que pots fer
- 1. Comenceu amb els fonaments bàsics
- 2. Ajuda amb medicaments i cura de ferides
- 3. Assumir les tasques domèstiques
- 4. Ajuda amb cites mèdiques
- 5. Proporcionar motivació per a la rehabilitació i exercicis
- 6. Guardeu una llista de preguntes per als professionals mèdics
- 7. Vigileu els canvis
- 8. Seguiu amb els tràmits
- 9. Proporcionar suport emocional
- 10. Cuida't
- La línia de fons
El que pots fer
Recuperar-se de la cirurgia de reemplaçament total del genoll pot ser difícil, sobretot sense l’ajuda d’amics i membres de la família.
Per a molta gent, els primers dies a casa són els més difícils. La persona que tingui cura probablement estigui cansada i tingui dolor. Es pot sentir frustrat o espantat, perquè els és difícil desplaçar-se i fer coses pel seu compte.
És quan és el que més necessita. És important tenir paciència amb la teva persona estimada a mesura que t’adaptisques al nou paper. A continuació, es mostren 10 coses que podeu fer per aconseguir que aquesta transició sigui fluida.
1. Comenceu amb els fonaments bàsics
Preparar la casa amb antelació pot ajudar a garantir una bona recuperació. És possible que vulgueu instal·lar una sala de recuperació al primer pis. Aquesta habitació ha de contenir tot allò que pugui necessitar, inclòs:
- coixins per elevar la part inferior de la cama
- una comodina o orinal si el bany no és accessible
- un llit no massa alt ni baix del terra
- paquets de gel per al genoll
- un telèfon, o un telèfon mòbil i un carregador, per demanar ajuda
- medicaments fàcilment accessibles, identificables i ordenats
- un caminant o muletes
- redacció de materials per prendre notes o llistar preguntes per a l’equip sanitari
- roba de dormir còmoda
- sabates còmodes que són segurs per passejar per la casa
- vendatges per canviar els apòsits
- llums o llums de fàcil control
- llençols nets i secs
- articles de tocador
Assegureu-vos de proveir-vos de menjar i assegurar-vos que els articles útils siguin fàcilment accessibles. Traieu els articles del terra que puguin causar una caiguda.
Poseu-vos en peu, assegut i moure-vos d’habitació a habitació pot ser difícil per a la persona que cuideu. És possible que hàgiu d’ajudar-los a moure’s i realitzar tasques diàries. Això pot suposar preparar menjars o ajudar a la higiene personal.
2. Ajuda amb medicaments i cura de ferides
És important que la persona prengui tots els medicaments tal com prescriu el seu equip sanitari. És possible que hàgiu d’ajudar a recollir els medicaments, assegureu-vos que els prenen en el calendari i vigilar i renovar les receptes de la farmàcia.
Pot resultar útil utilitzar un distribuïdor de medicaments diàriament. Es poden comprar a la farmàcia local o en línia.
Si és possible, reuniu-vos amb el metge de la persona abans de començar l’atenció ambulatòria. Poden superar quins medicaments necessiten i respondre a qualsevol pregunta que pugui tenir.
També haureu de controlar la ferida per tenir inflor i inflamacions. Això pot comportar el canvi de guarniments i recollida de material mèdic, com ara vendes, segons sigui necessari. Si la ferida s’enfosqueix, s’inflama més, comença a drenar-se, o té alguna olor, cal buscar atenció mèdica. Renteu-vos les mans amb cura abans i després de tocar les vendes.
Proveu d’establir una rutina on dispenseu medicaments i feu revisions de ferides a la mateixa hora cada dia.
Obteniu més informació sobre les infeccions després d’un reemplaçament del genoll.
3. Assumir les tasques domèstiques
Durant les properes setmanes, probablement la persona que tingui cura no podrà fer res que impliqui estar parat durant llargs períodes de temps, estirar-se o doblegar-se.
És possible que tinguin dificultats per completar les tasques domèstiques, preparar els menjars o realitzar altres tasques que els requereixin passar d’una habitació a l’habitació.
Tot i que pot ser que faci tasques lleugeres, com la polsada, no podran fer cap neteja pesada. Això normalment significa que el buit i la roba no estan fora de dubte. Si és possible, adopteu algunes d'aquestes tasques o feu una ajuda extra.
També haureu d’ajudar una bona estona per fer compres i preparar el menjar. Penseu en preparar els àpats congelats amb antelació i demaneu que altres amics o familiars abandonin els àpats durant les primeres setmanes de recuperació.
És important que el seu ésser estimat mengi aliments nutritius, prengui medicaments prescrits i que tingui descans molt immediatament després de la cirurgia.
4. Ajuda amb cites mèdiques
Mantenir un calendari us pot ajudar a fer un seguiment de les necessitats diàries de la persona i també us pot ajudar a mantenir-vos al cap de les seves cites.
Falta una cita pot comportar contratemps o altres complicacions, per la qual cosa és important prendre nota de les visites de seguiment i planificar-la en conseqüència. Això inclou el transport.
La persona que tingui cura probablement no pugui conduir durant les 4 a 6 setmanes posteriors a la cirurgia. Això vol dir que necessitaran algú per conduir-los a les seves cites.
Si hi ha algun problema entre cites, no dubteu en dirigir-vos a l’equip sanitari.
Això pot incloure preguntes sobre:
- medicaments o reaccions inusuals a aquests
- temperatura elevada
- augment del dolor
- inflor o drenatge de la incisió
- episodis de falta d’alè o dolor toràcic
5. Proporcionar motivació per a la rehabilitació i exercicis
L’adherència a un pla de rehabilitació és fonamental. Per a moltes persones, això significa caminar durant 30 minuts dues o tres vegades al dia. Els metges també poden recomanar fer exercici durant 20 a 30 minuts addicionals dues o tres vegades al dia.
La persona pot trobar que caminar o fer exercici és dolorós. Això és normal. Si manifesten el seu desig de suspendre el seu pla de rehabilitació, recorda’ls que el que senten són habituals i que la rehabilitació ajudarà a la seva recuperació.
Ajudar-los a representar els seus esforços, resultats i avenços pot ajudar-los a mantenir-los motivats. Fer exercici i caminar amb ells també pot ajudar a mantenir-los en bon camí.
Saber més sobre el pla de recuperació per a la substitució total del genoll pot ajudar-nos.
6. Guardeu una llista de preguntes per als professionals mèdics
És habitual tenir preguntes després de la cirurgia i durant la rehabilitació. Aneu a l'escola vella amb un bolígraf i paper o descarregueu una aplicació per prendre notes perquè pugueu anotar les preguntes que es plantegin.
També podeu trobar que tingueu preguntes pròpies sobre com millor proporcionar-vos l’atenció. La documentació de les vostres preguntes i preguntes us ajudarà a recordar-les per discutir-les amb l’equip d’atenció.
Consulteu aquesta guia per obtenir més informació sobre què cal demanar al cirurgià ortopèdic després d'una substitució total del genoll.
7. Vigileu els canvis
És probable que la persona que tingui cura estigui profundament centrada en la recuperació. Per això, una perspectiva exterior pot ser especialment útil.
Si detecteu algun canvi significatiu en la seva condició física o en el seu estat mental, és important contactar amb un professional mèdic.
Pot ser que un equip sanitari pugui haver de resoldre ràpidament les complicacions de la cirurgia, els canvis en la ferida o els efectes secundaris dels medicaments.
8. Seguiu amb els tràmits
Un reemplaçament del genoll és un procediment complex que requereix molts serveis professionals. Com a resultat, durant diversos setmanes, diversos proveïdors i ubicacions arribaran a través de diverses factures i informes.
Fer front al procés de recuperació física pot ser ja estressant. Caure enrere els tràmits i les factures pot suposar una inquietud. Si podeu, lidereu els avisos de l'equip de cura. Mantenir-vos al capdavant dels tràmits pot ajudar a la persona que tingui cura per centrar-se en la recuperació.
Per ajudar-vos a organitzar els tràmits, arxiveu-ho tot en una carpeta d’acordió o utilitzeu un enllaç gran amb pestanyes per a cada tipus de correspondència.
9. Proporcionar suport emocional
Tot i que un reemplaçament del genoll carrega físicament, també hi ha un aspecte mental important per a la recuperació i rehabilitació.
La persona que tingui cura pot sentir-se frustrada o impacient pel dolor o per la manca de progrés que es percep. Una pobra mobilitat pot afectar la seva actitud i el seu sentit de la seva autoestima. Algunes persones poden experimentar depressió posturgúrgica.
Proporcionant suport i encoratjament continu, podeu ajudar al vostre amic o membre de la família a accelerar el procés de recuperació, a mantenir-se en marxa i a fer el treball necessari per a una recuperació completa.
De vegades, la gent pot frustrar el seu cuidador. Una comunicació clara, intentar expressar els vostres sentiments sense culpa i escoltar-se els uns als altres pot ajudar a reduir el risc de feriments.
10. Cuida't
Pot ser difícil tenir cura d’algú altre si no es pren el temps per cuidar-se. Assegureu-vos de descansar i fer coses que us agradin, com ara aficions, visitar amics o programar una estona a la vostra mida.
Proveu a passejar, a llegir un llibre o a meditar regularment per mantenir els nivells d’estrès. No tingueu por de demanar ajuda a altres amics o familiars, especialment si us trobeu excessivament treballats o desbordats.
La línia de fons
La preparació adequada pot ajudar-lo a tenir cura amb algú després de la cirurgia de substitució del genoll.
La persona que tingui cura probablement necessiti assistència diària de vostè o d’alguna altra persona cada dia al principi, però al cap d’unes setmanes, necessitarà cada cop menys assistència. Es pot trigar fins a tres mesos a tornar a les seves activitats habituals i 6 mesos a recuperar la força habitual del genoll.
Tenir cura d’una altra persona pot ser un repte. Per tenir cura de tu mateix i d’elles eficaçment, no tinguis por de demanar ajuda i assegureu-vos que us dediqueu temps per cuidar-vos.