La rutina d'entrenament de Kaley Cuoco us farà caure la mandíbula

Content

• Revisió de

Seguim endavant i diguem-ho: Kaley Cuoco es fa ish fet al gimnàs. Ella serveix constantment d’inspiració per al condicionament físic al seu Instagram, des d’equilibrar una bola d’estabilitat com si fos NBD o mostrar la seva capacitat de saltar, i l’última incorporació a la graella del seu gram no és una excepció.

Dilluns, Cuoco va compartir una sèrie de trets suats en què ella, juntament amb l'entrenador de llarga data, Ryan Sorensen, aborda un entrenament molt intens. "El dilluns és amb @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 {gràcies per les doloroses fotos @gatlin_didier}", va titular la publicació.

La presentació de diapositives comença amb un Cuoco molt enfocat que porta una gruixuda banda de resistència al voltant dels panxells i els cabells cap avall, però la seva rutina augmenta ràpidament des d’allà. Els seus cabells? Puja en un poni amb llisca i, finalment, un nus superior suat. I les seves emocions? Aparentment, van des de absolutament decidits (i potser fins i tot bojos?) a alleujats i feliços mentre passes per les, segons les seves paraules, "fotos doloroses". (Relacionat: Kaley Cuoco demostra que no necessiteu equips de luxe per obtenir un gran entrenament)

A les fotos, el Assistent de vol L'estrella es pot veure fent una gran varietat de moviments amb tot tipus d'equips, incloses bandes de resistència, cordes de batalla, equip de boxa, una cinta de córrer i un Versaclimber, tot mantenint el seu enfocament impressionant i intens. A més de treballar simultàniament en la resistència del cos superior i inferior, Cuoco exerceix funcions de batalla com si res no fos, excepte treballar amb aquests nois dolents és molt alguna cosa. ICYDK, colpejar cordes de batalla és un entrenament de cos sencer que t'obliga a enganxar el nucli i la part inferior del cos mentre t'aixeques en una gatzoneta mentre fas servir la part superior del cos (espatlles, braços, esquena i pit) per enganxar les cordes resistents.

També es pot veure a Cuoco fent-se camí a través d'una sèrie de abdominals amb resistència addicional, posant-se els guants i mostrant un sac de boxa qui és el cap, i conquerint la inclinació del Versaclimber, que és essencialment una màquina de cardio vertical en la qual "puges". "usant les mans i els peus. I sí, tot i que sona força intens (perquè ho és, tots!), El Teoria del Big Bang alum aconsegueix aconseguir un somriure i compartir una rialla amb Sorensen (que, per cert, es pot veure contra una bicicleta SoulCycle a casa, cosa que té sentit, ja que Cuoco és un devot de SoulCycle des de fa temps).

Com s'ha esmentat anteriorment, Cuoco no és aliè a treure's el cul (i les cames ... i els braços ... i el pit); de fet, superar els límits al gimnàs és un dia més a l'oficina (metafòrica) de l'estrella. . Per tant, si mai necessiteu una dosi sòlida d’aspiració sudorífera, no busqueu més que la seva graella. Al cap i a la fi, barrejar els vostres entrenaments a la Cuoco és la millor manera de vèncer l'avorriment i mantenir-vos al vostre joc A, a més de la prova de la xicota que podeu (i hauríeu!) De divertir-vos tant si balancegeu cordes de batalla com si feu abdominals. amb bandes de resistència. (Següent: Com es desperta Kaley Cuoco abans de l'alba)

Revisió de