Genoll Varus: què és, com identificar-lo i tractar-lo

Content

• Com identificar el genoll del varus
• Possibles causes
• Com es confirma el diagnòstic
• Com es fa el tractament
• Exemples d’exercicis de genoll varus
• 1. Exercici per enfortir el costat de la cuixa
• 2. Exercici per enfortir el gluti
• 3. Exercici per enfortir la part posterior de la cama

El genoll varus, també conegut com geno varus o "potes de vaquer", és una condició genètica en què els genolls romanen separats fins i tot quan la persona és capaç de tocar un turmell contra l'altre, i passa quan els ossos de la tíbia i el fèmur no estan alineats correctament, donant a la línia de la cama una forma diferent.

Aquesta afecció és freqüent en els nadons i sol desaparèixer després dels primers anys de vida, però quan no desapareix i empitjora amb el pas del temps, es recomana buscar un ortopedista, de manera que es puguin produir causes com el raquitisme, la malaltia de Blount i altres malalties relacionades amb els ossos de creixement es confirmen o es descarten.

El tractament per al genoll del varus pot variar segons la causa i el grau de l’alteració, que pot anar des de la suplementació de calci amb vitamina D en casos de raquitisme, per exemple, fins a la cirurgia per realinear els ossos.

Com identificar el genoll del varus

El pediatre del nen sol identificar el genoll varus en consultes rutinàries, però també és freqüent que els pares i els familiars notin la deformitat de les cames arquejades, en aquest cas és important comunicar-ho al pediatre perquè es faci referència al ortopedista o fisioterapeuta per investigar possibles causes i iniciar així el tractament adequat.

Possibles causes

La causa més freqüent de genoll varus és la predisposició genètica que es pot corregir sola fins als 2 anys sense necessitat de tractament. Tot i això, si no hi ha dolor ni dificultat per caminar, aquesta afecció pot romandre fins als vuit anys sense necessitat de tractament específic, tot i que ha de ser avaluada per un pediatre, ortopedista o fisioterapeuta, de manera que es pugui controlar l’evolució o la millora .

Altres possibles causes del genoll varus són:

• Infeccions òssies;
• Tumor ossi;
• Afeccions com el raquitisme i l’acondroplàsia;
• Malaltia de Paget
• Malaltia de Blount;
• Obesitat;
• Enverinament per plom o fluor;
• Laxitud del lligament;
• Caminant aviat.

Tot i ser més freqüent en nens, el genoll del varus pot ocórrer en adults quan no hi havia tractament a la infància o en casos de malalties articulars com l’artrosi, per exemple. Compreneu millor què és l’artrosi i com es tracta.

Com es confirma el diagnòstic

Per confirmar el diagnòstic, s’observarà l’asimetria de les plomes, la marxa i l’angle del genoll del varus, però per conèixer la gravetat del cas és habitual que l’ortopedista sol·liciti exàmens de raigs X de cames i genolls. de peu, frontal i lateral.

Si es sospita que hi ha alguna malaltia com Paget o Blount, per exemple, es poden demanar proves de sang i imatges com la tomografia axial computaritzada (TAC) i la ressonància magnètica nuclear (RMN).

Com es fa el tractament

El tractament del genoll varus es fa segons la causa i el grau del problema. Algunes de les opcions de tractament més utilitzades són:

• Suplement de calci i vitamina D.: s’utilitza principalment en casos de raquitisme, a causa de la manca d’aquests nutrients al cos;
• Fisioteràpia per a l’enfortiment muscular: quan és fisiològic o causat per acondroplàsia i no té cap malaltia associada i té com a objectiu enfortir els músculs alhora que alinea els ossos de les cames;
• Cirurgia: s’utilitza en casos greus, quan la curvatura cap a l’exterior és molt aguda i provoca dolor i dificultats per caminar.

La cirurgia anomenada osteotomia tibial alta sol estar indicada només per a adolescents i adults, ja que la fisioteràpia té resultats positius quan es comença a la infància i té com a objectiu adaptar la forma dels ossos per reduir la pressió sobre l’articulació i permetre el realineament de la tíbia. amb el fèmur.

Exemples d’exercicis de genoll varus

Els exercicis per ajudar a corregir el genoll del varus sempre han de ser guiats per un fisioterapeuta o ortopedista després de l’avaluació física, perquè la deformitat actual pot acabar danyant el cartílag, els ossos i els músculs durant els exercicis. Alguns dels exercicis que el professional pot assessorar són:

1. Exercici per enfortir el costat de la cuixa

Aquest exercici pot ajudar a enfortir els músculs i reduir la curvatura del genoll varus.

Sobre una estora de gimnàs, estireu-vos de costat amb les dues cames flexionades, obriu i tanqueu els genolls com es mostra a la imatge.

2. Exercici per enfortir el gluti

En el cas del genoll varus, també és molt important enfortir el gluti màxim i, per a això, s’ha de tenir 4 suports a terra i després aixecar una cama cap al sostre. Aquest moviment s’ha de fer lentament i repetir-se entre 8 i 10 vegades, durant 3 sèries, amb cada cama.

3. Exercici per enfortir la part posterior de la cama

Per fer l’exercici, heu de posar-vos de peu i recolzar les mans sobre una cadira o paret i, després, amb els genolls units, doblegueu la cama cap enrere sense separar els genolls. Aquest exercici s’ha de fer entre 8 i 10 vegades amb cada cama, durant 3 sèries.