És menjar per a nadons o Runner’s Goo?

Content

• Revisió de

Els gels energètics ensucrats, també coneguts com a "corredor", eviten l'esgotament, cosa que els converteix en un lloc imprescindible per a molts corredors que afavoreixen llargues distàncies. Per què són tan efectius? "Durant l'exercici, els nostres músculs fan servir tota la glucosa emmagatzemada per alimentar l'activitat. Quan arriba el moment de reposar aquestes botigues, el cos prefereix l'energia ràpida i fàcilment absorbible que proporciona glucosa immediatament perquè puguem continuar fent exercici", com explica Alexandra Caspero , Va explicar RD. En substituir aquestes reserves d'energia esgotades amb els hidrats de carboni que es troben a les goos, tenim la capacitat d'"anar més temps, més difícil, més ràpid", va dir Corrine Dobbas, RD Traducció: són exactament el que necessiteu quan intenteu córrer la meitat. o marató completa.

Però parlem de debò: el goig de Runner també sembla una mica semblant a menjar per a nadons. I amb les noves fórmules de gel energètic al mercat, fins i tot comencen a tenir un sabor més semblant a menjar "real", també, més orgànics i naturals i menys químics. (Corredors de personal com Clif Organic Energy Food.) Per tant, vam convidar els no corredors a endevinar quin és quin. Conclusió: són força similars, així que assegureu-vos que no us confongueu els dos la propera vegada que sortiu a córrer o doneu de menjar a un bebè. (Simplement no us agrada? Proveu aquestes 12 delicioses alternatives als gels energètics.)

Revisió de