El mètode d’inversió per al creixement del cabell: funciona realment?

Content

• El que diu la investigació
• És segur?
• Com s'utilitza el mètode d'inversió
• Mantenir un cabell sa
• Emportar

Si heu estat en línia buscant maneres de fer créixer el cabell, és probable que us hàgiu trobat amb el mètode d’inversió. Es diu que el mètode d’inversió l’ajuda a fer créixer el cabell una polzada o dues al mes.

Els defensors del mètode creuen que penjar el cap de cap per avall augmenta el flux sanguini cap al cuir cabellut, estimulant el creixement del cabell. Alguns mètodes fins i tot suggereixen fer un capçal, un peu de mà o utilitzar una taula d’inversió.

El fet és que no s’han fet estudis que demostrin o desmenteixin la capacitat del mètode d’inversió per augmentar el creixement del cabell. No obstant això, alguns mètodes recomanen fer massatges al cuir cabellut amb oli essencial abans o durant la inversió. I hi ha proves que el massatge del cuir cabellut pot estimular el creixement del cabell. A més, s’ha demostrat que certs olis essencials afavoreixen el creixement del cabell.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre el mètode d’inversió per al creixement del cabell i el que diu la investigació.

El que diu la investigació

El mètode d’inversió per al creixement del cabell sembla ser un fenomen a Internet. Tot i això, no sembla que hi hagi cap investigació disponible sobre l’efecte de la inversió en el creixement del cabell.

Dit això, el mètode no és del tot sense mèrit quan es combina amb un massatge del cuir cabellut. Hi ha algunes proves que el massatge del cuir cabellut pot augmentar el gruix del cabell en algunes persones. Un petit massatge estandarditzat del cuir cabellut va augmentar el gruix del cabell en homes sans.

Una enquesta més recent i més gran va mostrar que, dels 327 participants que van fer massatges al cuir cabellut d'11 a 20 minuts al dia durant aproximadament 6 mesos, el 68,9 per cent va informar d'estabilització en la pèrdua i el rebrot del cabell. Els resultats van ser similars en totes les edats i gèneres, però aquells amb pèrdua general del cabell, en lloc de zones específiques d’aprimament, van mostrar una millora lleugerament inferior.

Alguns llocs web suggereixen fer massatges amb un oli essencial diluït, com ara oli de menta o oli d’espígol, al cuir cabellut quan s’utilitza el mètode d’inversió. Tots dos han demostrat estimular el creixement del cabell en estudis amb animals.

Els olis essencials s’han de diluir amb oli portador, com ara l’oli de llavor de raïm o l’oli de jojoba abans d’aplicar-los al cuir cabellut. Alguns altres olis essencials per al cabell han demostrat ser prometedors per al creixement del cabell, inclòs l’oli de romaní i l’oli de fusta de cedre.

És segur?

El mètode d’inversió per al creixement del cabell no s’ha estudiat, de manera que no hi ha pautes de seguretat disponibles. Tot i que penjar el cap entre les cames per capgirar el cabell no és probable que faci cap mal, penjar-lo cap per avall pot afectar el vostre cos. Els riscos depenen de la vostra salut i de qualsevol afecció subjacent. El temps que pengis el cap també importa.

La pressió arterial augmenta i la freqüència cardíaca disminueix quan es penja cap per avall durant més d’uns minuts. Mantenir aquesta posició també pot provocar tensions a l’esquena i al coll i provocar marejos.

El mètode d'inversió no es recomana si està embarassada o té:

• pressió arterial alta
• malaltia cardíaca
• vertigen
• infecció d'oïda
• retina separada
• mal d'esquena o lesió a la columna vertebral

Com s'utilitza el mètode d'inversió

A continuació s’explica com utilitzar el mètode d’inversió. L'ús d'oli és opcional, però, ja que s'ha demostrat que alguns olis estimulen el creixement del cabell, potser val la pena incorporar-los.

En primer lloc, estimuleu els fol·licles pilosos amb un massatge amb oli essencial del cuir cabellut:

1. Diluïu de tres a cinc gotes de l'oli essencial que trieu amb un oli portador, com ara oli d'argan, oli d'oliva o oli de coco.
2. Apliqueu l'oli al cabell net, centrant-vos en el cuir cabellut i, després, pentineu-lo fins a les puntes.
3. Massatge suaument el cuir cabellut amb els dits, fent un moviment circular i alternant entre 4 i 5 minuts en sentit horari i antihorari.

En segon lloc, pengeu el cap cap per avall per augmentar el flux de sang cap al cuir cabellut:

1. Seieu a una cadira amb els genolls separats i pengeu el cap per sota del cor.
2. Utilitzeu les mans per capgirar tots els cabells cap endavant perquè pengin del revés.
3. Mantingueu aquesta posició durant 4 minuts. Si comença a sentir-se marejat, feble o qualsevol altre malestar, no continuï.
4. Seieu, alçant el cap lentament per evitar presses al cap o marejos.
5. Renteu-vos bé els cabells per eliminar tot l’oli.
6. Repetiu-ho diàriament durant una setmana cada mes.

Mantenir un cabell sa

Si voleu fer créixer el cabell més ràpidament, mantenir un cuir cabellut i un cabell saludables us pot ajudar a reduir el trencament i fer que els cabells semblin més plens.

Per mantenir un cabell més sa i fort:

• Menja aliments rics en proteïnes, com carns magres, fesols i ous.
• Afegiu més àcid gras omega-3 a la vostra dieta amb aliments com el salmó, les llavors de lli i les nous.
• Obteniu més zinc amb un suplement o aliments rics en zinc, com ara les fulles de fulla.
• Eviteu els xampús i productes per al cabell que continguin productes químics durs.
• Eviteu exposar el cabell a calor alt, com ara aigua calenta, planxes planes i assecat a alta temperatura.
• Consulteu el vostre metge sobre qualsevol pèrdua excessiva de cabell.

Emportar

No existeix cap investigació sobre el mètode d'inversió per al creixement del cabell. Tanmateix, tret que tingueu una malaltia mèdica subjacent o estigueu embarassada, no hauria de fer-ho provar. Pot ser que hi hagi recepta mèdica o altres opcions per al creixement del cabell que el vostre metge pugui suggerir.

Hi ha proves que el massatge del cuir cabellut amb certs olis pot ajudar a millorar la salut i el gruix del cabell. Un massatge amb aromateràpia també pot ser molt relaxant.

Si provareu el mètode d’inversió, assegureu-vos d’aturar-vos si teniu marejos o molèsties.

No dubteu en parlar amb un metge o un proveïdor d’atenció mèdica si experimenteu una pèrdua de cabell nova o significativa. Poden descartar qualsevol problema mèdic subjacent, com ara un desequilibri hormonal.