5 millors tes per regular la menstruació

Content

• 1. Te de fulla de carrer
• 2. Te d’herbes de Sant Cristòfol
• 3. Te de nyam salvatge
• 4. Te de canyella
• 5. Infusió de julivert

Els tes regulars de la menstruació generalment ajuden a equilibrar els nivells hormonals de la dona, cosa que permet que la menstruació es produeixi de manera més regular. No obstant això, com que la majoria també estimula la contracció de l'úter, no hauria de ser utilitzat per dones embarassades, ja que pot augmentar el risc d'avortament involuntari.

A més, si la menstruació triga més de 2 a 3 cicles per regularitzar-se, és important consultar el ginecòleg, ja que pot haver-hi algun problema que s’hagi de tractar. Obteniu més informació sobre les principals causes de la menstruació irregular.

1. Te de fulla de carrer

Un excel·lent remei casolà per regularitzar la menstruació és el te al carrer, ja que les seves propietats medicinals actuen sobre els vasos sanguinis afavorint la circulació.

Ingredients

• 1 cullera (postres) de fulles de carrer
• 1 tassa d’aigua bullent

Mode de preparació

Afegiu les fulles de carrer a la tassa amb aigua bullint, tapeu-les i espereu entre 5 i 10 minuts fins que el te sigui calent. La dona que desitgi regular el període o restablir el flux menstrual hauria de beure diàriament 3 tasses d’aquest te, dos dies abans de la menstruació probable.

Aquest te està contraindicat en cas d'embaràs, sospita d'embaràs i lactància.

2. Te d’herbes de Sant Cristòfol

L’herba de Sant Cristòfol, també coneguda com cimicifuga o cohosh negre, és una planta medicinal que ajuda a restablir un cicle menstrual regular, afavorint la menstruació i relaxant l’úter.

Ingredients

• 1 culleradeta d'herba seca;
• 1 tassa d'aigua bullint.

Mode de preparació

Poseu l'herba seca a la tassa amb aigua bullent i deixeu-la reposar durant 10 minuts. Després coleu-ho, deixeu-lo escalfar i beveu de 2 a 3 vegades al dia. Aquest te es pot utilitzar durant 2 o 3 mesos, fins que el cicle es torna més regular. No obstant això, no l’ha d’utilitzar les dones embarassades o amb antecedents de càncer de mama.

3. Te de nyam salvatge

Ignam salvatge, també conegut com ignam salvatge, és una planta medicinal àmpliament utilitzada, tradicionalment, per alleujar els símptomes de la menopausa. No obstant això, com que conté una substància que té un efecte similar als estrògens, pot ajudar a regular el cicle menstrual, especialment quan el cicle és irregular a causa d’un desequilibri en els nivells d’aquesta hormona al cos.

Ingredients

• 1 culleradeta de rizomes de nyam salvatge
• 2 tasses d’aigua

Mode de preparació

Posar les arrels junt amb l’aigua a bullir en una paella durant uns 20 minuts, després filtrar el te i beure de 2 a 3 tasses al dia. Aquest te no s’ha de prendre durant l’embaràs, ja que estimula la contracció uterina.

4. Te de canyella

La canyella és un excel·lent remei casolà per regular el cicle menstrual, ja que afavoreix la contracció de l’úter i afavoreix la menstruació.

Ingredients

• 1 pal de canyella;
• 1 tassa d'aigua bullint;
• 1 litre de vi negre.

Mode de preparació

Afegiu el pal de canyella en una paella amb aigua bullent i bulliu-ho 5 minuts. A continuació, coleu i afegiu el vi negre a foc lent fins que comenci a bullir i mantingueu-ho al foc 5 minuts més. Guardeu aquest xarop en una ampolla de vidre fosc en un lloc fresc i sec.

Preneu 200 ml d’aquest remei casolà cada dia i deixeu de beure el primer dia de la menstruació. Comenceu a prendre’l de nou cinc dies abans de la data en què el mes anterior va deixar de prendre’l, és a dir, cinc dies abans del primer dia de la menstruació del mes anterior.

5. Infusió de julivert

El julivert, a més del seu ús a la cuina, també es pot utilitzar com a remei casolà per les seves propietats i es pot utilitzar per regular el cicle menstrual, ja que és capaç d’estimular la menstruació.

Ingredients

• 10 grams de fulla de julivert;
• 1 litre d’aigua bullent.

Mode de preparació

Per fer la infusió, poseu les fulles de julivert a l’aigua bullent i deixeu-les reposar uns 10 minuts. Després, coleu i beveu 3 tasses al dia, preferiblement abans dels àpats.