Substitució del genoll i el vostre estat d’ànim
Content
- Estat mental després de la cirurgia de genoll
- Insomni després de la substitució del genoll
- Consells per gestionar l'insomni
- Depressió després del reemplaçament de genoll
- Consells per controlar la depressió
- La cirurgia de genoll redueix la depressió?
- Ansietat després del reemplaçament de genoll
- Consells per reduir l'ansietat
- Perspectives sobre la substitució de genoll i l'estat d'ànim
- 5 raons per considerar la cirurgia de reemplaçament de genoll
En la cirurgia de reemplaçament de genoll, també coneguda com a artroplàstia total de genoll, un cirurgià substituirà el cartílag i l’os danyats per un implant artificial.
El procediment pot reduir el dolor i el malestar i millorar la vostra qualitat de vida. De vegades, però, pot tenir un impacte negatiu en l’estat d’ànim d’una persona.
Estat mental després de la cirurgia de genoll
Per al 90% de les persones, la cirurgia de reemplaçament de genoll millora els nivells de dolor, la mobilitat i la qualitat de vida.
Com altres cirurgies importants, però, comporta certs riscos.
Després del procediment, algunes persones experimenten canvis en el seu estat d'ànim, com ara ansietat, depressió i insomni.
Diversos factors poden fer que se senti així després de la cirurgia.
Aquests poden incloure:
- disminució de la mobilitat durant un temps
- una major dependència dels altres
- dolor o malestar
- els efectes secundaris de la medicació
- preocupacions pel procés de recuperació
Si observeu canvis en l’estat d’ànim després d’una cirurgia de reemplaçament de genoll, no esteu sols.
Si teniu efectes significatius que no desapareixen en dues setmanes, parleu amb el vostre metge. Podran treballar amb vosaltres per trobar una solució.
Insomni després de la substitució del genoll
L’insomni és un trastorn del son que dificulta dormir o dormir.
Les molèsties i el dolor poden afectar el son després d’un reemplaçament de genoll. Més del 50 per cent de les persones que han estat operades de genoll es desperten al matí amb dolor, segons l'Associació Americana de Cirurgians de Maluc i Genoll (AAHKS).
L’ús de medicaments i els moviments restringits de les cames durant la nit també poden contribuir a problemes de son.
El son és important tant per al benestar mental com per a la curació física. Si teniu problemes d’insomni, és una bona idea intentar trobar una solució.
Consells per gestionar l'insomni
Hi ha diverses maneres d’alleujar l’insomni, inclosos tractaments mèdics i remeis casolans.
Amb el permís del vostre metge, és possible que pugueu prendre ajuts al son sense recepta, com ara melatonina o difenhidramina (Benadryl).
Altres mesures que podeu fer per dormir millor després de la cirurgia són:
- evitar estimulants abans d’anar a dormir, com ara cafeïna, àpats abundants i nicotina
- fer alguna cosa relaxant abans de dormir, com llegir, escriure en un diari o escoltar música suau
- crear un entorn que afavoreixi el son atenuant els llums, apagant qualsevol electrònica i mantenint l’habitació fosca
Parleu amb el vostre metge si teniu problemes per dormir a la nit. Es poden prevenir algunes causes, com ara dolor extrem o molèsties relacionades amb la cirurgia. És possible que el vostre metge us pugui ajudar a trobar una solució adequada.
També hi ha medicaments amb recepta per dormir, com ara zolpidem (Ambien). Tot i això, els metges no els solen prescriure com a tractament de primera línia.
Obteniu alguns consells sobre com dormir millor amb dolor al genoll.
Depressió després del reemplaçament de genoll
Després de la cirurgia de reemplaçament de genoll, podreu moure’s per casa vostra i caminar distàncies curtes, però la vostra activitat sovint és bastant limitada.
També és probable que:
- experimentar dolor durant diverses setmanes més
- ser més dependent dels altres a mesura que es recuperi
- no puguis moure’t tan lliurement com vulguis
Junts, aquests factors poden crear sentiments de tristesa i desesperança, que s’associen a la depressió.
La depressió provoca sentiments de dolor persistents i intensos que no semblen desaparèixer.
Pot afectar el vostre:
- estat d’ànim
- pensament i comportament
- gana
- dormir
- interès per fer tasques i activitats diàries que normalment us agraden
La depressió no és infreqüent després del reemplaçament de genoll.
En una petita població, aproximadament la meitat de les persones que es van sotmetre a una cirurgia de reemplaçament de genoll van dir que sentien depressió abans de sortir de l’hospital. Les dones eren més propenses que els homes a informar de depressió.
Els símptomes semblaven ser més acusats uns 3 dies després de l’operació.
La depressió postoperatòria sovint resulta en:
- canvis en la gana
- energia reduïda
- sentiments de tristesa pel vostre estat de salut
Consells per controlar la depressió
Compartir els vostres sentiments amb la família i els amics pot ajudar, així com tenir cura de vosaltres mateixos en el postoperatori.
Això inclou fer els passos següents:
- prendre medicaments prescrits regularment
- descansant molt
- participar en exercicis de fisioteràpia per ajudar-vos a fer-vos més forts i recuperar-vos
- contactar amb un terapeuta o conseller si cal parlar amb algú
Els símptomes de la depressió tendeixen a disminuir al cap d’un any després de la cirurgia.
Per què es produeix la depressió després de la cirurgia i què hi podeu fer?
La cirurgia de genoll redueix la depressió?
En un altre, els investigadors van examinar els símptomes de la depressió abans i després de la cirurgia de reemplaçament de genoll en 133 persones.
Al voltant del 23 per cent va dir que tenia símptomes de depressió abans de la cirurgia, però 12 mesos després, aquesta xifra va baixar fins al 12 per cent.
Els que presentaven símptomes de depressió estaven menys satisfets amb els seus resultats quirúrgics que els que no tenien depressió. Això era cert si els símptomes estaven presents abans o després de la cirurgia.
Si teniu símptomes de depressió que duren més de tres setmanes després de la cirurgia, parleu amb el vostre metge. Us poden ajudar a fer un pla per controlar els símptomes.
Si teniu pensament de fer-vos mal a vosaltres mateixos o als altres en qualsevol moment, truqueu al 911 immediatament i busqueu atenció mèdica d'emergència.
Ansietat després del reemplaçament de genoll
L’ansietat implica sentiments de preocupació, pànic i por.
La substitució del genoll és un procediment important. L’ansietat pot passar perquè tem que el dolor no desaparegui o que la seva mobilitat no millori. Tot i això, aquestes sensacions d’ansietat no us han d’aclaparar.
Un examen que analitzava els nivells d’ansietat de les persones abans i després del reemplaçament de genoll va trobar que al voltant del 20% de les persones experimentaven ansietat abans de la cirurgia. Un any després de la cirurgia, al voltant del 15% tenia símptomes d'ansietat.
Si teniu ansietat, és possible que us sentiu preocupat per la vostra recuperació. Pot causar por per continuar la teràpia o moure la cama.
Consells per reduir l'ansietat
Si experimenta ansietat després de la cirurgia, pot afectar el seu progrés cap a la recuperació. No obstant això, podeu treballar amb el vostre metge per trobar una solució.
Les tècniques de relaxació, com escoltar música suau i fer exercicis de respiració profunda, poden ajudar a alleujar l’ansietat.
El vostre metge també us pot prescriure medicaments per ajudar-vos a afrontar els sentiments d’ansietat a curt termini.
Perspectives sobre la substitució de genoll i l'estat d'ànim
Informeu al vostre metge si ha tingut un diagnòstic d’insomni, depressió o ansietat abans de la cirurgia de reemplaçament de genoll. A més, compartiu prèviament els vostres sentiments sobre la cirurgia.
El vostre metge us pot parlar i crear un pla de recuperació que tingui en compte aquests factors.
És possible que no espereu desenvolupar depressió, insomni o ansietat després de la cirurgia.
Si succeeixen, parleu amb el vostre metge i considereu compartir també els vostres sentiments amb amics i éssers estimats.
La gestió de l’ansietat, l’insomni i la depressió us pot ajudar a recuperar-vos. Siguis el que estiguis sentint ara, sap que pots i et sentiràs millor amb el temps.
5 raons per considerar la cirurgia de reemplaçament de genoll
Interessant Avui
El club digital: què és, principals causes i com tractar-lo
