Com els millors bloggers de moda es mantenen prims i en forma

Content

• Estil de llei
• Le Fashion Monster
• Estil Sydne
• FabSugarTV
• Fabulós
• Pinkhorrorshow
• Love Moderne
• Possessionista
• Crisi vital reina del quart
• Revisió de

Avui en dia, els bloggers són una força tan important al món de la moda que s’han transformat en supermodels actuals. Però a diferència dels models de passarel·la estàndard, aquests famosos blocaires tenen una varietat de formes i mides corporals. Vam demanar als estilistes que compartissin els seus hàbits alimentaris saludables i les seves rutines de condicionament físic, que els permetin afrontar les seves vides ocupades (i de moda) amb molt de gust.

Estil de llei

Tot i que Taylor de Sterling Style sempre ha estat atlètica, ara jura per CrossFit. La blogger de moda acredita el programa de fitness amb la seva forma increïble.

El meu estil: Canvia dia a dia. M’agrada experimentar amb les tendències, però normalment em quedo amb el clàssic i el femení amb un toc.

El meu entrenament: Durant els últims anys, he estat fent CrossFit. No m’estresso en programar el meu propi entrenament i estic al costat de persones que em motiven. A més, és ideal per a persones amb horaris molt ocupats. Treballo entre 4 i 5 vegades a la setmana i faig tot el que em prescriu el gimnàs CrossFit. Ahir va ser trineus d'empenta i dobles, i avui hi ha 100 traccions i córrer.

La meva dieta: No tinc una dieta específica, tot i que de vegades em quedo amb una dieta Paleo. La majoria dels dies menjo coses amb moderació. M'encanta menjar aliments nets com fruites i verdures.

El meu consell número 1: Feu que sigui divertit. Crec que els entrenaments han de ser difícils i difícils, però també agradables. M'encanta fer CrossFit. Fins i tot els dies en què tinc por d’un entrenament específic, sé que em divertiré i sortiré sentint-me revigorat.

Le Fashion Monster

Deniz de Le Fashion Monster no sempre era un diable d’entrenament. De fet, aquesta blogger de moda, viatges, menjar i fitness afirma que alguna vegada va odiar fer exercici. Però la decidida Deniz es va desafiar a provar classes en un gimnàs local i va aconseguir un entrenador, cosa que va canviar el seu cos i la seva vida.

El meu estil: És eclèctic. Agafaré un maxi floral, afegiré una jaqueta de cuir i joies amb puntes i crearé alguna cosa amb tall.

El meu entrenament: Sempre he estat prim, però he notat que no era precisament magre. M'agrada tenir definició al meu cos. Vaig contractar un instructor, Patrick Goudeau, com a entrenador personal. Quan no tinc Patrick per mantenir-me sota control, faig els seus DVD. Realment crec que els entrenaments a casa poden ser tan bons com les classes de fitness en grup. Els faig al meu ritme i no em sento intimidat quan entreno sol. Suggereixo DVD a aquells que estan preparats per posar-se en forma, però segons els seus propis termes.

La meva dieta: Intento beure almenys quatre ampolles d’aigua de mida estàndard al dia. Pel que fa al menjar, menjo tot amb moderació. Per tòpic que sembli, marca la diferència.

El meu consell número 1: Busqueu inspiració. És a tot arreu. Estar en forma requereix dedicació, però és el teu cos i sempre ha de ser una prioritat.

Estil Sydne

Sydne of Sydne Style manté un equilibri d'alimentació saludable i exercici per mantenir la seva figura retallada. Tot i que la blogger de moda admet que no li agrada fer exercici, s’adhereix a una rutina que consisteix a passejar el seu gos, fer excursions divertides i fer ioga.

El meu estil: Femení i polit, amb un toc de les últimes tendències.

El meu entrenament: Intento fer exercici tres vegades per setmana, ja sigui un DVD Physique 57 a casa, ioga o una excursió. Senderisme amb amics és una manera fantàstica de mantenir-se en forma i en forma social. En lloc d’invitar la vostra xicota a l’hora feliç, proveu de conèixer-la fora durant una hora.

La meva dieta: Menjo moltes amanides amb pollastre, fruita i sushi. Els dies que el meu horari és boig, tinc a mà barres i ametlles de Luna. El pitjor és no menjar tot el dia i sortir a la nit. Durant les nits que sé que m'hi quedaré, m'ompli de sopa baixa en calories. El meu preferit és el tomàquet i el pebrot vermell de Trader Joe's.

El meu consell número 1: Tot es tracta d’equilibri. Si no podeu fer exercici una setmana, no us molesteu. Només cal que torneu al camí la setmana vinent. El mateix amb el menjar! Tinc una debilitat pel Pad Thai; Em farciré els fideus greixosos, però l’endemà tornaré a menjar més sa.

FabSugarTV

L’amfitrió i productora de FabSugarTV Allison va confiar una vegada en córrer per mantenir-se en forma, però després d’una lesió, la fashionista va idear entrenaments alternatius. En barrejar la seva rutina amb classes de ciclisme, ioga, pilates, entrenament amb peses i senderisme, l'amfitrió a l'aire porta un estil de vida actiu i saludable que mai és avorrit.

El meu estil: Chic parisenc amb un toc d'inesperat. M'agrada experimentar amb noves tendències, però sempre em mantinc fidel al que em sembla bé, perquè no hi ha res pitjor que una tendència que no afalaga el teu cos!

El meu entrenament: Un dia típic al gimnàs consisteix en 45 minuts de cardio, normalment 30 minuts a l’StairMaster i 15 minuts a l’el·líptica, seguits de 30 minuts d’entrenament amb peses. Tinc un circuit d'armes amb cinc exercicis diferents que faig tres sèries de 20 repeticions. Ara mateix, estic aixecant peses de cinc quilos i inclouen des d’un rínxol bàsic de bíceps fins a estiraments de les espatlles i tonificació del tríceps. Després d'això, faig squat i estocada, després faig 500 abdominals.

La meva dieta:Menjo una lleugera variació de la mateixa cosa durant la setmana i, després, m’escapo els caps de setmana. Em quedo amb una dieta pescetariana; cada dilluns, cuino tilapia o filets de salmó i els faig servir per fer dinars durant tota la setmana. Vaig posar el meu peix sobre un deliciós llit de rúcula o espinacs, tomàquets, alvocat i amaniment lleuger de xampany. Durant tot el dia, menjo raïm vermell, pastanagues i hummus. Normalment arribo a casa bastant tard de la feina, així que acostumo a sopar fora. El meu go-to és sushi de tonyina picant amb arròs integral. Sóc un chocoholic confessat a mi mateix, així que, per saciar les meves ganes, arribo a les barres de gelat Tofutti.

El meu consell número 1: Assegureu-vos de seguir una dieta saludable, fins i tot quan esteu de viatge! En lloc de menjar fora, feu el dinar el més sovint possible i canvieu les carns més pesades per opcions més lleugeres, com ara peix o pit de pollastre.

Fabulós

Per a Kimmy de FABULUSH, la moda i el fitness van de la mà. Per exemple, al guru de l'estil li encanta entrenar a una classe de Pole Fitness, sobretot perquè portar uns talons bonics és un avantatge addicional. I un entusiasta de la bicicleta i l’excursionisme, Kimmy sempre està a la recerca d’equips elegants.

El meu estil: El meu estil és polifacètic. El meu armari reflecteix perfectament aquest sentiment com una barreja de roba, accessoris, bosses i sabates que em permeten canalitzar la meva noia interior de Holly Golightly, un gatet sexual sensual, un hippie boho de Sienna Miller, i fins i tot jugar amb les tendències actuals que em deixen. sentir-me com un superheroi de moda.

El meu entrenament: Intento mantenir-me actiu fent exercicis en grup com classes de spinning, Pilates i barra de ballet; la mentalitat col·lectiva a les classes és edificant i motivadora. Adoro Bikram Yoga, que m'ajuda a mantenir-me sa i zen mentre suo seriosament els meus pecats del cap de setmana. Més que res, m’encanta anar amb bicicleta i fer senderisme. Estic tot per explorar, així que al final no em sembla ni un entrenament. Algú hauria de dir realment als dissenyadors que ho intensifiquessin i que fabriquessin uns cascos i articles de senderisme bonics.

La meva dieta: Com que és una noia de Texas, gaudeixo d'un bon bistec de tant en tant, però fins i tot quan vaig intentar convertir-me en vegetarià, no vaig poder renunciar al pollastre. Per la part sana, m’encanten les cols, el hummus amb pastanagues i api, els pebrots farcits de quinoa, el tofu ferm i els bols d’acai.

El meu consell número 1: És com el meu consell de moda: abraça la forma del teu cos i gaudeix amb moderació. Tinc corbes i el fons pesat, així que adapto els meus entrenaments per adaptar-me a això. Si vaig absorbir i deixar que la meva noia grassa interior es divertís una mica massa la nit anterior, vaig tocar el gimnàs amb força l’endemà i vaig intentar menjar net.

Pinkhorrorshow

Frances de Pinkhorrorshow és un aficionat a la moda; tot i que la blogger sempre polida no és una fan del gimnàs, explora altres maneres creatives de mantenir-se en forma a la ciutat de Nova York.

El meu estil: No sóc gaire noia de tendència. El meu estil en general és molt clàssic i tendeixo a mantenir els meus vestits senzills. M'agrada portar accessoris avantguardistes per fer les coses interessants i donar un toc extra.

El meu entrenament: Sóc famós per odiar el gimnàs. Em sembla extremadament avorrit. Visc a Nova York i això vol dir que no hi ha cotxe; en lloc d'això, he d'utilitzar les meves cames. Tinc un Labrador que em dona més motivació per fer exercici caminant per la ciutat. Aquest any també m'he comprat una bicicleta i després de muntar-la durant diverses setmanes en comptes d'agafar un taxi o el metro, no només em va estalviar diners, sinó que vaig veure més definició muscular a les cames.

La meva dieta: Estar compromès amb una dieta sana i estricta és difícil per a mi, ja que tinc moltes ganes, sobretot de carbohidrats com la pasta. Normalment, si estic cuinant a casa, faré el canvi de farina blanca a pastes integrals o de blat integral i utilitzaré carns més lleugeres com el gall dindi en lloc de la vedella. Crec que és igual de deliciós. Alguns aperitius saludables que m'encanten són les ametlles torrades sense sal, l'api amb hummus de pebre vermell, els entrepans de gelat Skinny Cow (no tenen cap gust de llaminadures dietètiques) i els batuts de fruites endolcits amb un toc de mel.

El meu consell número 1: No crec en restringir-me del que realment desitjo, però per descomptat hi ha d'haver alguns sacrificis. Per exemple, em deixaré menjar una galeta de xocolata casolana, però sortir i menjar-me menjar ràpid és una cosa que no faig mai.

Love Moderne

Janet, fundadora de Love Moderne i propietària de Moderne, sempre està en marxa, però el blogger estil, bellesa, fitness i salut ocupat encara troba temps per treballar.

El meu estil: Sóc un camaleó, però en general el meu estil és el boho glam amb un toc modern.

El meu entrenament: A mesura que els dies s'allarguen, m'agrada acabar la meva jornada laboral amb una llarga carrera (sen dubte ajuda la productivitat a aclarir el cap amb un bon entrenament) o una llarga caminada. Durant els dies massa calorosos o massa foscos, opto pel gimnàs o per alguna classe d’interior. Quan no puc assistir a classes, em dirigeixo als DVD del mètode Tracy Anderson.

La meva dieta: Sóc pescetarian, així que la meva dieta diària consisteix en amanides i peix o marisc. Sóc un fan de pasta, així que necessito practicar activament l'autocontrol al voltant del menjar italià.

El meu consell número 1: Estigueu hidratats! Sens dubte, sento la diferència entre els dies plens de cafè i refrescos dietètics, i els dies que estic hidratat.

Possessionista

Dana de Possessionista conserva el seu blog d’estil i es manté en forma amb el mateix entusiasme. La bloguera admet que en el passat havia estat de la mida 2 i de la mida 12, però finalment ha aconseguit un equilibri saludable menjant de manera sensata i fent exercici regularment.

El meu estil: Sóc femenina amb moltes influències boho. També sóc curvy, així que és important vestir-me per al meu cos, independentment de les tendències actuals.

El meu entrenament: Jo faig l'el·líptica. Prenc classes de Mètode de barres. I tinc dos fills que em fan moure constantment.

La meva dieta: M'encanta el menjar. Ara mateix m’agraden molt les verdures rostides. Intento donar un bon exemple alimentari als meus fills i intento que els aliments no siguin massa importants. Però mentiria si no digués també que a casa meva hi ha molts dolços.

El meu consell número 1: M'he subscrit a Weight Watchers des que va néixer el meu fill el 2005. Sempre que em veig guanyant pes, normalment el puc atribuir a la caiguda del programa.

Foto de Liz LaBoda-Liz Irene Photography

Crisi vital reina del quart

Quan Jamie de Queen of the Quarter Life Crisis es va traslladar per primera vegada de la ciutat de Nova York a Los Angeles, va guanyar unes 15 lliures. Des de llavors, la intel·ligent blogger de moda, bellesa i celebritats ha perdut pes, i després alguns!, Canviant la seva dieta.

Revisió de