Com emmagatzemar, utilitzar i conservar de forma segura la llet materna congelada

Content

• Utilització de llet materna congelada
• Com descongelar la llet materna a la nevera
• Com descongelar la llet materna en una ampolla més calenta o amb aigua tèbia
• Pot descongelar llet materna a temperatura ambient?
• Podeu descongelar la llet materna al microones?
• Quant temps podeu congelar la llet materna?
• Per què em fa gràcia la llet?
• Com congelar la llet materna
• Com viatjar amb llet materna congelada
• Conegueu les normes
• Pregunteu per endavant
• Conserveu-ho ben fresc
• Aprèn més
• Pot congelar la fórmula?
• A emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Utilització de llet materna congelada

Tant si torneu a la feina com si esteu de viatge, potser voldreu congelar la llet materna per flexibilitzar l'alimentació. Segons el tipus de congelador que utilitzeu, la llet materna congelada pot mantenir-se bé durant tres mesos a un any.

Els estudis han demostrat que la congelació de la llet no perjudica macronutrients importants i altres beneficis, com els anticossos, durant almenys nou mesos o més. Per alimentar llet prèviament congelada al vostre nadó, només cal descongelar la llet i servir fred o calent a la temperatura corporal.

Seguiu per conèixer els diferents mètodes que podeu utilitzar per descongelar la llet materna, a més d'altres consells per a la seguretat de la llet materna.

Com descongelar la llet materna a la nevera

Podeu descongelar la llet materna congelada posant-la a la nevera durant la nit o durant aproximadament 12 hores. Des d'allà, podeu guardar llet materna descongelada a la nevera fins a 24 hores. Després d'això, la llet podria ser més apta per a cultivar bacteris.

La llet que s’utilitzi per alimentar el vostre nadó durant tot el dia s’ha de rebutjar després de l’alimentació o en una o dues hores. Obteniu més informació sobre el temps que pot trigar la llet materna.

Per escalfar la llet que s'ha descongelat a la nevera, col·loca-la sota aigua corrent tèbia fins que arribi a la temperatura corporal. Assegureu-vos de provar la llet abans d’oferir-lo al vostre nadó per assegurar-vos que no es cremi la boca. També podeu remoure la llet per barrejar-la a la crema de la llet que puja durant la congelació.

Com descongelar la llet materna en una ampolla més calenta o amb aigua tèbia

Podeu descongelar la llet materna congelada directament des del congelador si la poseu sota aigua corrent tèbia, en un bany d’aigua tèbia o en un escalfador d’ampolles. Si ho fa, només pot trigar uns minuts, però recordeu mantenir l’aigua calenta i no calenta ni bullir per evitar cremar el vostre nadó.

Quan s'hagi descongelat la llet mitjançant aquest mètode, s'ha d'utilitzar en dues hores.

Pot descongelar llet materna a temperatura ambient?

No es recomana decongelar llet materna a temperatura ambient. Hi ha pautes, però, sobre com tractar la llet descongelada una vegada a temperatura ambient:

• Utilitzeu llet materna descongelada en el termini de dues hores després de deixar-la a temperatura ambient.
• Rebutgeu la llet descongelada en una o dues hores després que el vostre nadó comenci a alimentar-se per evitar la contaminació bacteriana.
• No congelem la llet materna que ja s'ha descongelat. Hi ha poca informació sobre aquest procés i com pot canviar els bacteris i la nutrició de la llet.

Podeu descongelar la llet materna al microones?

No es recomana escorçar llet materna amb un microones. Si ho fa, pot destruir els nutrients beneficiosos de la llet.

La temperatura de la llet també pot ser inconsistent al llarg del microones. Això pot provocar punts calents a la llet que pot cremar la boca del vostre nadó. En canvi, descongelar a la nevera durant la nit o utilitzar aigua tèbia.

Quant temps podeu congelar la llet materna?

Les diferències que hi ha entre quant temps podeu mantenir la llet materna congelada tenen a veure amb la temperatura que hi ha a l’interior del vostre congelador.

• La llet materna emmagatzemada al congelador estàndard (amb la seva pròpia porta) es pot mantenir bé fins a nou mesos. L’ideal seria que utilitzeu aquesta llet en un termini de tres a sis mesos.
• La llet emmagatzemada en un congelador profund dedicat o congelador al pit pot romandre congelada fins a un any. L’ideal seria que hagueu d’utilitzar la llet entre sis mesos i un any.

Si bé la vostra llet és segura dins d’aquestes directrius, els estudis demostren que la qualitat de la llet canvia lleugerament amb el pas del temps. Els greixos, proteïnes i calories poden disminuir en la llet congelada durant 90 dies. Al cap de tres mesos, l’acidesa de la llet pot augmentar.

Alguns estudis menors han demostrat que la vitamina C pot disminuir després de cinc mesos d’emmagatzematge congelat.

Dit això, el calostre es manté estable almenys sis mesos quan es conserva en un congelador profund. Altres estudis comparteixen que la llet congelada de nou mesos o més encara conté importants macronutrients i proteïnes immunoactives.

Per què em fa gràcia la llet?

És possible que observeu que el color de la llet materna varia des de la sessió de bombament fins a la sessió de bombament. Això té a veure amb la vostra dieta i el termini de la vida del vostre nadó quan es va expressar la llet. Amb el pas del temps, la composició de la llet materna canvia a mesura que el bebè envelleixi.

La llet materna descongelada també pot tenir una olor diferent de la fresca a causa d'una ruptura d'àcids grassos. Això no vol dir que no sigui segur beure ni que el vostre nadó ho rebutgi.

Com congelar la llet materna

La congelació de la llet materna no és complicada, però seguint algunes pautes, la vostra llet és segura:

1. Rentar-se les mans i totes les bosses o contenidors d’emmagatzematge.
2. Etiqueta les bosses o els envasos amb la data i, si és necessari per al vostre proveïdor d’atenció infantil, el nom del vostre fill.
3. Expressa llet. Emmagatzemar en quantitats d’1 a 4 unces pot ser millor per limitar la quantitat de residus. Guardeu en quantitats més petites per als nadons més petits. A mesura que el vostre nadó envelleixi i comenci a menjar més, podeu emmagatzemar en quantitats més grans.
4. Refrigeració i emmagatzematge. Si no podeu congelar la llet immediatament, refrigereu-la i congeleu-la en 24 hores. No oblideu deixar l’espai a la part superior del vostre envàs per tenir en compte qualsevol expansió de la llet durant la congelació.
5. No et combinis. No afegiu llet fresca a la llet ja congelada. La llet fresca pot rearmar la llet congelada, que pot convidar bacteris. Si heu d’afegir unces unides, refredeu primer la llet fresca. En cas contrari, emmagatzemi en un contenidor nou.
6. Utilitzeu primer la llet més antiga. Pot ser útil guardar la llet recentment bombejada a la part posterior del compàs, de la més nova a la més antiga. Quan hàgiu de buscar llet congelada per donar al vostre nadó, comenceu amb la llet més antiga.

Ampliar les bosses o envasos d’emmagatzematge de llet materna

Com viatjar amb llet materna congelada

Viatjar amb llet congelada? A continuació es mostren alguns consells que poden ajudar-vos a facilitar el vostre viatge.

Conegueu les normes

Als Estats Units, podeu viatjar amb una quantitat raonable de llet materna segons les normes de l’Administració de Seguretat de Transport (TSA). Haureu de divulgar la vostra bomba de mama com a dispositiu mèdic i declarar la vostra llet tot passant seguretat.

Si la llet està totalment congelada, els agents no hauran de provar-la. Si es descongelen o semisòlids, els agents poden inspeccionar cada contenidor de llet per trobar explosius. Demaneu al vostre agent que posi guants nets per evitar la contaminació.

Pregunteu per endavant

Sol·liciteu una habitació d'hotel amb congelador durant la vostra estada. Si no és una opció, proveu de prendre disposicions per mantenir la vostra llet més freda al congelador de l’hotel. Tot i que no sigui tan convenient, portar la vostra llet a la recepció i demanar que la posin a la vostra refrigeració personal, encara acabarà la feina.

Conserveu-ho ben fresc

Penseu en utilitzar el gel sec durant els vostres viatges per mantenir la vostra llet el més fred possible. Si no és una opció, empleneu el refrigerador amb gel de diferents restaurants a l'aeroport o a la parada de descans.

Aprèn més

Els viatges internacionals poden comportar normes i regulacions addicionals. Llegiu els vostres drets abans de sortir. Per obtenir informació sobre els viatges nacionals als Estats Units, consulteu les directrius de TSA per viatjar amb llet materna.

Pot congelar la fórmula?

Els centres de control i prevenció de malalties no recomanen la fórmula de congelació. Si bé la congelació no és necessàriament segura, pot separar els diferents components de la fórmula.

A emportar

Congelar la llet materna expressada és una manera excel·lent d’aportar-vos si torneu a la feina o voleu flexibilitzar l’alimentació durant les nits de cita o altres sortides. L’alimentació de la llet descongelada és segura i proporciona al vostre nadó els nutrients que necessiten per créixer i prosperar.