Com es pot mesurar amb precisió la seva pròpia alçada

Content

• Com es mesura la seva alçada si teniu algú que us ajudi
• Passos per mesurar la vostra alçada
• Com es mesura la seva alçada pel vostre compte
• Com convertir peus i polzades en centímetres
• Què es considera alçada mitjana?
• La línia de fons

Quan es mesura la seva altura a l’oficina del metge, se sol estar al costat d’un dispositiu anomenat estadiòmetre.

Un estadiòmetre és un llarg regle unit a la paret. Disposa d’una capçalera horitzontal corredissa que s’ajusta per recolzar-se a sobre del cap. És una manera ràpida de mesurar amb precisió la seva alçada.

Què passa si necessiteu mesurar la vostra alçada a casa? Hi ha alguna manera de fer-ho de manera fàcil i precisa? I podeu mesurar la vostra alçada si no teniu algú que us ajudi?

En aquest article, us explicarem com podeu mesurar la vostra pròpia alçada, amb i sense cap ajuda. I, si voleu conèixer la vostra altura tant en peus com en metres, també ho tindrem.

Com es mesura la seva alçada si teniu algú que us ajudi

Per mesurar amb precisió l’altura amb l’ajuda d’algú, seguiu aquests passos:

Passos per mesurar la vostra alçada

1. Primer, trobeu una secció de pis plana i sense tapissos i una secció de paret plana.
2. Treu-te les sabates.
3. Elimineu les trenes, les bandes de cap o qualsevol altra cosa del cap que es pugui fer en forma de mesurament precisa.
4. Elimineu qualsevol roba voluminosa que pugui dificultar-se de mantenir-se pla davant la paret.
5. Situeu-vos amb els peus plans al terra amb els talons contra la cantonada on es troben la paret i el terra. Assegureu-vos que el cap, les espatlles i les natges toquen la paret.
6. Poseu-vos dret amb els ulls mirant cap endavant. La seva línia de visió i barbeta ha de ser paral·lela al sòl.
7. Feu que algú col·loqui un objecte pla (com un llibre de regla o tapa dura) contra la paret en un angle recte. A continuació, fes-los baixar fins que es recolza suaument damunt del cap, mantenint-lo en un angle recte amb la paret.
8. Marqueu lleugerament la paret amb un llapis en el punt que el regle o llibre (o un altre objecte pla) topi amb el cap.
9. Utilitzeu una cinta mètrica (idealment una de metall que es mantindrà recta) per mesurar la distància del terra a la marca de la paret.
10. Preneu nota de la mesura fins a la 1/8 de polzada o 0,1 centímetre més propera.

Com es mesura la seva alçada pel vostre compte

Si no teniu algú que us ajudi a mesurar l'altura, podeu seguir els passos descrits anteriorment amb algunes modificacions:

1. Utilitzeu una caixa de cereal o un objecte similar per mesurar l’altura del cap contra la paret. Un governant o un llibre pot ser més difícil mantenir-lo recte i pla a la part superior del cap si ho feu pel vostre compte.
2. Si és possible, poseu-vos davant d’un mirall per assegurar-vos que la caixa de cereals (o la capçalera que utilitzeu) sigui paral·lela al sòl.
3. Amb una mà subjectant la caixa, utilitzeu una altra mà per marcar a la paret on la part inferior de la caixa es troba a la part superior del cap.
4. O si podeu mantenir la caixa constant, sortiu de sota d'ella i marqueu la paret amb una mà mentre manteniu la caixa al seu lloc amb l'altra.
5. Utilitzeu una cinta mètrica per mesurar la distància des del terra fins on heu marcat la paret.

Com convertir peus i polzades en centímetres

Mentre que la majoria del món utilitza el sistema mètric per mesurar la longitud, els Estats Units encara utilitzen peus i polzades (anomenat sistema imperial).

Per convertir l'alçada en l'equivalent mètric, comenceu a calcular la vostra altura només en polzades. Una persona que té 5 peus i 6 polzades d’alçada és de 66 polzades.

Una polzada equival a 2,54 centímetres (cm). Per tant, per fer la conversió, simplement multipliqueu la vostra alçada en polzades per 2,54 per aconseguir la vostra alçada en centímetres.

En aquest cas, una persona que té 6 m d’alçada, un cop convertida en el sistema mètric, fa 167,64 cm d’alçada (66 x 2,54).

Per trobar la vostra alçada en centímetres, utilitzeu aquest gràfic. Si sovint heu de convertir la vostra alçada o l'alçada d'altres, és possible que vulgueu imprimir-la i conservar-la com a referència ràpida:

Què es considera alçada mitjana?

Als Estats Units, els Centres de Control i Prevenció de Malalties informen que l’alçada mitjana de les dones és d’uns 5 peus, 4 polzades i l’alçada mitjana dels homes és de aproximadament 9 polzades.

L’alçada mitjana d’homes i dones difereix a tot el món.

Per exemple, els Països Baixos tenen algunes de les persones més altes del món. De mitjana, les dones holandeses són al voltant de 5 peus, 6 polzades d'alçada i els homes holandesos tenen una mitjana de gairebé 6 peus d'alçada.

Per contra, a llocs com Filipines, la dona mitjana és de menys de 5 peus d’alçada, mentre que l’alçada mitjana d’un mascle és d’uns 5 peus i 4 polzades.

La línia de fons

Tant si teniu un adolescent que continua creixent com si ja fa temps que no heu mesurat l'alçada, és fàcil mesurar la vostra alçada a casa amb algunes eines bàsiques.

Conèixer la seva alçada actual també és útil quan es tracta d’algunes eines de cribatge de salut, com ara l’índex de massa corporal (IMC).

Tenir una mesura precisa és útil també d'altres maneres, com comprar roba en línia o emplenar formularis que vulguin conèixer la seva alçada en polzades o centímetres.