Aconseguir que el vostre nadó es mogui en diferents etapes de l’embaràs

Content

• Cronologia del moviment fetal
• Com fer que el nadó es mogui al segon trimestre
• Què cal fer si hi ha una manca de moviment al tercer trimestre
• Com aconseguir que el nadó baixi
• Com aconseguir que el bebè passi a una posició més còmoda (per a vosaltres!)
• El menjar per emportar

Ahhh, puntades de bebè: aquests petits moviments dolços de flutteria a la panxa que us permeten saber que el vostre bebè es gira, gira, roda i fa voltes al ventre. Tan divertit, oi?

És clar, fins que els suaus estiraments del bebè es converteixin en punxes ninja a la caixa toràcica i treguin el vent de tu mentre estàs en una conferència telefònica.

Altres trucs que el vostre bebè pot tenir a la màniga durant la seva estada a l'úter inclouen:

• no moure's durant molts dies alguns dies (us envia a un estat de pànic)
• negant-se a moure’s quan l’àvia espera pacientment amb la mà a l’estómac
• instal·lar-se en posicions incòmodes de manera permanent, per molt que us encantaria que només escotchessin cap a l'esquerra, com ara 2 polzades

Heus aquí la veritat: de vegades no teniu sort quan es tracta d’aconseguir que el vostre bebè passi al comandament, però hi ha alguns trucs per convèncer-los a moure’s i canviar-los quan vulgueu.

Aquí teniu una guia per saber quan el vostre bebè començarà a moure’s regularment, com podeu fer que canviïn de posició (o us indiquin que estan desperts allà dins) i quan hauríeu de parar atenció a la manca de moviment.

Cronologia del moviment fetal

Per a una mare embarassada per primera vegada, la majoria dels moviments fetals es poden sentir entre les 16 i les 25 setmanes d’embaràs, també en algun moment del segon trimestre. Això també s’anomena acceleració. Al principi, aquests moviments se sentiran com a aleteigs o sensacions estranyes a l’abdomen.

En embarassos posteriors, és possible que sentiu que el vostre nadó es mou més aviat perquè sabeu què esperar i estareu més en sintonia amb la subtil diferència entre les puntades de peu i els gasos intestinals. Però, tot i així, passar períodes de temps sense sentir cap moviment durant el segon trimestre no és un motiu de preocupació enorme; de vegades pot semblar que el bebè es pren un dia lliure, i això està bé.

A mesura que avança completament al tercer trimestre, els moviments del nadó haurien de ser habituals. També seran molt més forts: les puntades del bebè ja no són flutter, sí en realitat puntades de peu. Els metges recomanen començar a assegurar-se que el vostre bebè es traslladi una quantitat adequada (més informació sobre els posteriors).

Sabeu que alguns nadons seran naturalment més o menys actius que altres. És útil tenir una comprensió bàsica del que és normal el vostre nadó i mesurar o rastrejar el moviment des d’allà.

Fins i tot és possible observar certa consistència en el moment del moviment (com la majoria dels matins cap a les 9.30 hores) o la causa del moviment (com cada cop que menges pizza).

Com fer que el nadó es mogui al segon trimestre

No us heu de preocupar gaire pel seguiment dels moviments del nadó durant el segon trimestre, però si el vostre nadó sembla una mica fora de l’horari i voleu comprovar-los (o simplement voleu sentir-los allí per diversió), no hi falta d’estratègies per iniciar la festa durant el segon trimestre.

Consells reals i provats:

• Pren-te un aperitiu. La pujada del sucre en la sang també afectarà el vostre nadó i pot fer que es moguin. No us exagereu amb els dolços ensucrats, però alguns trossos de xocolata són una manera fiable d’enviar un augment d’energia directament al vostre bebè.
• Beu alguna cosa. Traieu un got de llet fred o OJ; els sucres naturals i la temperatura freda de la beguda solen ser suficients per estimular el moviment del vostre nadó. (Aquest és un truc popular en cercles de mares que, de fet, sembla que funciona).
• Fer soroll. El sentit de l’oïda del vostre bebè està força desenvolupat a la meitat del segon trimestre, de manera que parlar o cantar al vostre bebè, o fins i tot posar-vos uns auriculars a l’estómac i tocar música, pot animar-lo a començar a moure’s.
• Cafeïnat (amb moderació). L’American College of Obstetricians and Gynecologists recomana que les mares embarassades no consumeixin més de 200 mil·ligrams (mg) de cafeïna al dia, però si encara no heu pres la vostra copa diària, la sacsejada de cafeïna pot tenir un efecte similar al del sucre. nadó. (Una tassa de cafè de 8 unces conté una mitjana de 95 mg de cafeïna).
• Comproveu la vostra posició. Si us poseu dret, estireu-vos. Si ho estàs ja estirat, canvieu de costat. Saps com li agrada al teu bebè super-actiu tan bon punt et quedes a dormir cada nit? Podeu fer servir això al vostre avantatge aquí.
• Empenta suau. Si podeu sentir que l’esquena o les natges del vostre bebè estan pressionades contra l’estómac, feu-hi una pressió suau per veure si responen amb moviment. Vés amb compte, òbviament, però el teu bebè està força segur allà dins i, de vegades, fer-los empènyer fa que et pugui empènyer de seguida.

Llegenda menys provada i més urbana:

• Feu exercici vigorós i ràpid. Algunes mares informen que una breu explosió d’exercici (com trotar al lloc) és suficient per despertar el seu bebè a l’úter.
• Brilla una llanterna a la panxa. Cap a la meitat del segon trimestre, el vostre nadó maig ser capaç de diferenciar la llum i la foscor; una font de llum en moviment maig els interessa. Però cap promesa.
• Emocioneu-vos. Algunes mares han tingut sort donant-se un augment d’adrenalina. Assegureu-vos que la vostra font d’elecció sigui apta per a l’embaràs (per exemple, no pugeu en muntanyes russes).
• Menjar picant. El nadó balla el flamenc cada vegada que menges un burrito? Els aliments picants són coneguts anecdòticament per tenir poders de moure els nadons. Però també són coneguts per provocar acidesa estomacal durant l’embaràs.
• Relaxeu-vos agressivament. Sabem que sembla un oxímoró, però practicar-vos amb certes autocures legítimes (com un massatge segur o un bany de bombolles calent, no calent!) Us pot permetre notar més moviment fetal de l’habitual.

Què cal fer si hi ha una manca de moviment al tercer trimestre

Tens 32 setmanes d’embaràs, són les 2 de la tarda i t’adones que encara no has sentit el teu bebè moure’s. No us espanteu: és possible que el bebè hagi estat actiu i que simplement no se n’adonés. (Ei, estàs ocupat!)

En primer lloc, seure o estirar-se en algun lloc durant uns minuts, dirigint tota la seva atenció al seu nadó. Sentiu algun moviment? Pot ser subtil o el vostre bebè es trobi en una posició diferent de l’habitual, cosa que fa que la sensació de moviment sigui una mica més difícil.

Si això posa en moviment el vostre bebè, comenceu a comptar les puntades calculant el temps que trigueu a sentir 10 moviments fetals. Si passa una hora i no us en sentiu deu, proveu un truc per moure el nadó (com beure OJ, prendre un aperitiu dolç o estirar-vos al costat) i espereu una hora més per veure si podeu comptar 10 moviments.

Si, després de 2 hores, la puntuació del recompte de puntades no és on hauria d’estar o encara no sentiu cap moviment, truqueu al vostre metge el més aviat possible. És probable que no passi res, però el vostre proveïdor probablement us demanarà que passeu per l’oficina per fer un control ràpid. Poden escoltar els batecs del cor del vostre bebè i, si cal, us poden derivar per fer una ecografia.

Com aconseguir que el nadó baixi

A les 38 setmanes, les coses es posen bé bonic amuntegats a l’úter. I cada vegada que el vostre bebè s’estira tant, ho sentiu: a les costelles (aïllades), a la bufeta (la necessitat constant d’un bany és real) i al coll de l’úter (iikes).

Si el vostre nadó decidís deixar-se caure ara mateix, seria un canvi benvingut; amb prou feines es pot caminar des de la cuina fins al bany sense deixar de respirar i l’acidesa estomacal durant l’embaràs us manté alerta durant la nit.

La mala notícia és que alguns bebès no cauen fins abans o fins i tot durant el part, de manera que no es garanteix que el vostre bebè es traslladarà més avall a la pelvis aviat.

Però la bona notícia sou vosaltres podria poder animar el nadó a iniciar la seva trajectòria descendent i obtenir una mica de alleujament. Vostè pot intentar:

• fer inclinacions pèlviques o estiraments segurs de l’embaràs
• fer exercici i exercici físic lleuger regularment
• assegut sobre una pilota de part o assegut amb les cames creuades diverses vegades al dia
• concertar una cita amb un quiropràctic (si el vostre metge us dóna permís)

Com aconseguir que el bebè passi a una posició més còmoda (per a vosaltres!)

Disculpeu ser el portador de males notícies aquí, però alguns bebès són simplement tossuts. Podeu ballar al voltant de la vostra sala d’estar després de menjar-vos un xili de cinc alarmes i d’haver trencat unes ulleres d’OJ, i encara no desallotjaran les seves bonetes natges de sota la vostra tercera costella.

Si estàs desesperat, no hi ha cap mal en intentar convèncer el teu bebè d’una posició incòmoda i en una que li permeti respirar una mica més fàcilment. Simplement no hi ha cap garantia que qualsevol d’aquests trucs funcioni, però val la pena. Proveu:

• practicant ajupir-se a una paret
• inclinar la pelvis cap endavant mentre està assegut (asseure’s sobre un coixí i creuar les cames davant vostre)
• posicionant-se sobre les mans i els genolls (penseu a posar la taula) i balancejant suaument endavant i endarrere
• assegut sobre una pilota de part i girant els malucs
• dormir al costat on voleu que el bebè es mogui (perquè, per gravetat)

El menjar per emportar

Els nadons es mouen tant dins de l’úter com fora d’aquest, tot i que és possible que no sigueu conscients del que fa el vostre bebè fins algun moment del segon trimestre. En aquest moment, no us heu de preocupar gaire pel seguiment dels moviments del nadó.

Però al tercer trimestre, hauríeu de tenir un pla per comptar les puntades una o dues vegades al dia. Si us preocupa la freqüència amb què es mou el vostre bebè, no dubteu a trucar al vostre metge.