Te de camamilla durant l’embaràs: és segur?

Content

• Es pot beure te de camamilla durant l’embaràs?
• Què és la tisana?
• Quins avantatges té beure te de camamilla?
• Riscos de beure te de camamilla durant l’embaràs
• El te de camamilla pot ajudar a induir el part?
• Hi ha tes d’herbes segurs per beure durant l’embaràs?
• Propers passos

Passegeu per qualsevol botiga de queviures i trobareu una gran varietat de tes a la venda. Però si estàs embarassada, no tots els tes són segurs per beure.

La camamilla és un tipus de tisana. És possible que vulgueu gaudir d’una relaxant tassa de te de camamilla de tant en tant. Però alguns metges recomanen limitar el consum de te d’herbes durant l’embaràs. Aquí teniu un cop d’ull als beneficis i riscos per a la salut.

Es pot beure te de camamilla durant l’embaràs?

Hi ha dos tipus principals de te: herbari i no herbari. Els tes no herbaris s’elaboren a partir de les fulles de les plantes de te. Contenen cafeïna. Fins i tot les formes descafeïnades contenen cafeïna.

En general, es recomana que les dones embarassades i en període de lactància s’allunguin o, si més no, limitin la quantitat de cafeïna que consumeixen cada dia. Això es deu al fet que un bebè en desenvolupament no pot processar cafeïna al seu sistema, així com un adult.

Aquesta recomanació inclou qualsevol tipus de cafeïna i no només la cafeïna del te. Hi ha cafeïna en aliments i begudes, com ara xocolata, cafè i refrescos. Si consumeix més d’una font de cafeïna al dia durant l’embaràs, augmentarà la quantitat de cafeïna del sistema.

Per tant, és important ser conscient de totes les fonts de cafeïna.

Les categories següents inclouen tes que no són herbes i contenen una gran quantitat de cafeïna:

• negre
• verd
• oolong

El te verd pot ser una bona opció. Tingueu en compte la ingesta de cafeïna durant l’embaràs i mantingueu la ingesta a.

Què és la tisana?

Els tisanes s’elaboren a partir de diverses parts de les plantes. Es fabriquen amb arrels, baies i llavors d’una planta. Els autèntics infusions d’herbes són naturalment lliures de cafeïna. Llegiu l’etiqueta per obtenir informació sobre els tes que no esteu segurs.

No tots els tes d’herbes són considerats segurs per a les dones embarassades per la Food and Drug Administration (FDA) dels Estats Units. Això es deu principalment als tipus d’herbes que s’utilitzen i a la quantitat d’estudis que la FDA ha pogut realitzar amb dones embarassades.

Quins avantatges té beure te de camamilla?

El te de camamilla té un aspecte similar i està relacionat amb la margarida. Hi ha camamilla alemanya o romana. S'ha utilitzat des de l'època de l'antic Egipte. La que s’utilitza més sovint és la camamilla alemanya.

Per a la majoria de la gent, beure te de camamilla té beneficis per a la salut. Aquests inclouen una dosi d’antioxidants, ajuda al son i propietats antiinflamatòries.

Se sap que el te de camamilla té un efecte calmant i ajuda a prevenir els refredats i altres malalties. A més, prendre te de qualsevol tipus pot ajudar a mantenir el cos hidratat.

Tot i això, molts metges tenen precaució en relació amb les dones embarassades que beuen tisanes, inclosa la camamilla. Això és simplement perquè no s’han dut a terme prou estudis per garantir la seva seguretat.

Riscos de beure te de camamilla durant l’embaràs

El te de camamilla conté agents antiinflamatoris. Aquests poden ser perillosos durant l’embaràs. Depèn de la vostra història clínica, de la quantitat que consumeix i d'altres factors.

És important recordar que no tots els tes d’herbes són iguals, i n’hi ha de què els metges diuen a les pacients embarassades que s’allunguin.

Com passa amb qualsevol cosa de la vostra dieta durant l’embaràs, parleu amb el vostre metge sobre el consum de te de camamilla. Alguns metges poden suggerir limitar la quantitat que beu, mentre que altres poden preferir que no en begueu gens.

També voleu assegurar-vos d’utilitzar te de camamilla preparat comercialment si decidiu beure’l durant l’embaràs. Els tisanes que es processen comercialment utilitzen herbes de fonts segures.

El te de camamilla pot ajudar a induir el part?

Potser heu sentit a dir que el te de camamilla pot induir part. Però actualment no hi ha proves mèdiques que ho avalin.

Hi ha alguns tisanes que els metges adverteixen al començament de l’embaràs. Aquests inclouen te blau i negre.

Hi ha tes d’herbes segurs per beure durant l’embaràs?

Alguns tisanes es consideren més segurs que d’altres per a les dones embarassades. El te de fulles de gerds vermell i el te d’ortiga s’utilitzen en molts tisanes. Generalment es considera que són aptes per a l'embaràs.

Però durant l’embaràs, haureu d’allunyar-vos de qualsevol infusió d’herbes que es comercialitzi per a la pèrdua de pes o per fer dieta, o dels que es puguin utilitzar com a laxants. A més, no beveu aquells que contenen cap tipus de suplement nutricional. Això es deu al fet que els suplements poden causar complicacions o interaccions amb altres medicaments.

Tingueu en compte que fins i tot les tisanes etiquetades com a “tes de l’embaràs” no han tingut prou estudis per considerar-les completament segures durant l’embaràs. Pregunteu al vostre metge abans de provar nous tipus de te.

Propers passos

Fins ara no hi ha hagut prou estudis realitzats sobre tisanes i embaràs. Això significa que el jurat encara no sap si beure te de camamilla durant l'embaràs és segur.

Sempre tingueu precaució i pregunteu al vostre metge sobre la consumició de tisanes. Molts tes habituals poden ser una mala elecció durant l’embaràs. El vostre metge us pot recomanar begudes aptes per a l’embaràs perquè us mantingueu hidratat durant els propers nou mesos.