Com fer la vostra màscara facial

Content

• Què necessites per fer una màscara facial casolana?
• Instruccions pas a pas per fer-se una màscara facial
• 1. Màscara facial amb lligadures de cabell
• Materials necessaris
• 2. Màscara facial amb cordes incorporades
• Materials necessaris
• Com posar-se i treure una màscara facial
• En posar-lo:
• En retirar-lo:
• Com portar i cuidar una màscara facial
• Altres consells sobre seguretat de coronavirus
• La línia de fons

Portar una màscara facial és una manera de poder ajudar a la reducció de la propagació del nou coronavirus que causa COVID-19.

Portar una màscara facial en entorns públics o de la comunitat, especialment en situacions en què pugui estar a prop d’altres persones, és recomanable pels centres de control i prevenció de malalties (CDC), l’Organització Mundial de la Salut (OMS) i molts departaments de salut estatals i comarcals. . Algunes ciutats també requereixen que utilitzeu màscares facials si sortiu en públic.

Una màscara facial no està pensada per protegir-vos, qui el porta. En canvi, segons CDC, el propòsit de portar una cara facial és protegir les persones que l’envolten. Això és perquè potser tens la malaltia, però no presenta símptomes.

Si no teniu habilitats de cosir o voleu obtenir una manera ràpida de fer una màscara facial amb materials a casa, us hem cobert.

Les màscares quirúrgiques i els respiradors N95 han de ser utilitzats principalment per professionals de la salut. Aquestes màscares protegeixen els treballadors sanitaris que tenen cura de persones diagnosticades de COVID-19. El públic en general és animat a utilitzar màscares de cara de tela que prioritzaran i reservaran el subministrament per a aquests treballadors.

Què necessites per fer una màscara facial casolana?

Fer una màscara facial de tela és senzill i molts models no requereixen habilitats de cosir professionals ni tan sols una màquina de cosir.

Sempre que tingueu el següent, tindreu tot el que necessiteu perquè la vostra màscara facial:

• algun tipus de teixit com una samarreta neta antiga o un altre drap
• tisores
• bandes de goma o corbates de pèl
• regla o cinta mètrica

Instruccions pas a pas per fer-se una màscara facial

Les dues màscares de cara de tela descrites a continuació provenen d’unes directrius establertes pel CDC. Les dues màscares només triguen uns minuts a fabricar i no necessiten costura.

1. Màscara facial amb lligadures de cabell

Materials necessaris

• una samarreta neta antiga o un altre material
• tisores
• regla o cinta mètrica
• 2 bandes de goma o lligadures de pèl grans

2. Màscara facial amb cordes incorporades

Materials necessaris

• una antiga samarreta neta o un altre material
• tisores
• un regle o cinta mètrica

Per a una protecció addicional amb aquest mètode, afegiu una a dues capes addicionals de tela, de la mateixa mida que la màscara, entre la boca i la màscara.

Com posar-se i treure una màscara facial

Com manejar una màscara pot ser tan important com dur-ne una en públic.

Abans de posar-vos una màscara, renteu-vos les mans amb aigua i sabó durant almenys 20 segons. Si no hi ha aigua i sabó disponible, fregueu les mans juntament amb el desinfectador de mans a base d’alcohol.

En posar-lo:

• subjecteu les bandes de goma o les corbates de fixació mentre la fixeu a la cara
• eviteu tocar la tela
• assegureu-vos que encaixa perfectament

En retirar-lo:

• primer renteu-vos les mans amb aigua i sabó o utilitzeu desinfectador de mà
• Feu servir les corretges (cintes o corbates de goma) per desenganxar o desenganxar la màscara de la vostra cara
• Eviteu tocar la boca, el nas o els ulls
• deixeu caure la màscara a la rentadora perquè la netegeu la propera vegada que la necessiteu

Rentar-se les mans immediatament després de treure la màscara.

Com portar i cuidar una màscara facial

• Rentar-se regularment la màscara. L’ideal és rentar-lo entre cada ús en aigua calenta amb detergent regular. A continuació, assequeu la màscara facial en un lloc de calor elevat. Tenir més d’una màscara minimitzarà la roba diària.
• Assegureu-vos que la màscara us cobreixi el nas i la boca. Mesureu-vos la màscara a la cara abans de tallar-la.
• Mantingueu la màscara encesa en qualsevol moment en fora de públic. No traieu la màscara ni aixequeu-la per parlar amb algú ni ajusteu la forma. Un consell és comprovar l’adequació abans de sortir del cotxe. Si s'ha d'ajustar la màscara, fer els ajustos adequats, fixar la màscara i deixar el vehicle.
• Eviteu tocar la màscara un cop la tinguis a la cara. Si necessiteu tocar-lo, assegureu-vos que les mans estiguin netes rentant-vos amb aigua i sabó o bé desinfectant les mans.
• Una màscara facial no substitueix el distanciament físic. Encara necessiteu mantenir almenys 6 peus de distància entre vosaltres i les altres persones.
• Una màscara facial de tela no és segura per a nens menors de 2 anys o qualsevol persona que tingui problemes per respirar, està inconscient o incapaç, segons el CDC.

Altres consells sobre seguretat de coronavirus

A més de portar una màscara facial, hi ha altres passos importants que podeu fer per evitar la propagació de SARS-CoV-2:

• Sempre que sigui possible, quedeu-vos a casa. Eviteu sortir al públic, especialment per a viatges i recorreguts innecessaris.
• Practiqueu el distanciament físic si voleu sortir de casa vostra i, sempre, teniu la màscara si esteu a prop d'altres persones.
• Eviteu tocar-vos la cara quan està fora de públic i sempre tapa la boca i el nas quan tos i esternuda.
• Renta't les mans amb aigua i sabó sovint, o bé utilitzeu un desinfectador manual basat en alcohol si no hi ha aigua i sabó. Tan aviat com arribeu a casa, renteu-vos les mans abans de fer qualsevol altra cosa.
• Si teniu símptomes, truqueu al vostre metge o del departament local de salut. Resteu a casa fins que tingueu instruccions clares sobre què cal fer sobre les proves.

La línia de fons

Fer tots els passos adequats per frenar la propagació del nou coronavirus és una cosa que tots podem fer.

Portar una màscara facial de teixit quan està en públic és una manera d’ajudar a frenar la propagació d’aquest virus. Podeu crear-ne una per a vosaltres mateixos i d’altres amb només uns quants elements bàsics. Ni tan sols heu de saber cosir.

A més de portar una màscara facial quan necessiteu sortir, també podeu ajudar a vosaltres mateixos i a altres persones a mantenir-se en seguretat estant a casa el màxim possible, seguint les pautes físiques de distanciament i rentant-vos les mans sovint.