Millors mètodes per fer créixer la barba a les galtes

Content

• En primer lloc, què controla el creixement de la barba?
• Què podeu fer per augmentar el creixement de la barba, sobretot a les galtes?
• Quant triga a créixer una barba plena?
• Què fa que sigui difícil fer-se barba?
• Hi ha algun mite sobre el creixement de la barba a tenir coneixement?
• L’afaitar et fa més gruixuda la barba
• Més testosterona condueix a una barba més gruixuda
• Els olis de barba poden fer més gruixuda la barba
• Els suplements augmenten el creixement de la barba
• Emportar

Un problema comú quan es fa créixer la barba és el creixement impecable a les galtes. Molts homes tenen els cabells més grossos al voltant del llavi superior i la boca.

Si el vostre objectiu és créixer una barba plena, potser us preguntareu si hi ha alguna cosa que podeu fer per omplir els costats on els cabells estiguin més escassos.

Malauradament, es pot fer molt poc per estimular el creixement de nous cabells facials. La seva genètica és el factor principal que determina quina gruixuda creixerà la barba. Tot i això, hi ha maneres de fer que la barba aparegui més plena i maximitzar el seu potencial genètic.

En aquest article, anem a veure la ciència que hi ha darrere del creixement de la barba. També farem un cop d'ull a les millors maneres de superar els pèls que hi ha a les galtes.

En primer lloc, què controla el creixement de la barba?

La seva capacitat per créixer el cabell facial està en gran mesura determinada per factors genètics. Moltes persones creuen que si teniu més testosterona, la barba s’espessirà. No obstant això, a menys que tinguis nivells clínicament baixos de testosterona, els seus nivells hormonals probablement no són la causa del seu creixement impecable.

El vostre cos utilitza un enzim anomenat 5-alfa reductasa per convertir la testosterona en dihidrotestosterona (DHT). El DHT s’uneix amb receptors dels fol·licles pilosos facials per estimular el creixement del cabell.

Tanmateix, créixer una barba més gruixuda no és tan fàcil com augmentar el nivell de testosterona o DHT. La quantitat que creix la barba està determinada per la sensibilitat de DHT dels cabells. Aquesta sensibilitat està en gran mesura determinada per la vostra genètica.

Contraintuitivament, la DHT té l’efecte contrari al seu cuir cabellut i inhibeix el creixement de pèls nous.

Què podeu fer per augmentar el creixement de la barba, sobretot a les galtes?

Hi ha molt poc per fer per augmentar el gruix o la taxa de creixement de la barba. Tot i això, les següents estratègies poden ajudar-vos a aconseguir una barba més completa.

• Créu-vos la barba. Deixant créixer la barba, pot ocultar punts on el pèl facial creix poc.
• Utilitzeu Rogaine. Rogaine és la marca de minoxidil, una crema utilitzada per restablir la pèrdua de cabell al cuir cabellut. Tot i que hi ha qui insisteix que els ajuda a mantenir una barba amb aspecte més complet, l’únic estudi que examina el seu efecte sobre els cabells facials només va trobar una millora del 3 per cent en comparació amb un placebo.
• Canvia d’estils de barba. Si teniu problemes per créixer una barba plena, potser voldreu provar un pentinat facial diferent com ara una cabra o un bigoti.
• Prova al microneedling. Microneedling és un mètode per picar la cara amb una sèrie d’agulles minúscules per augmentar el flux sanguini. La investigació ha trobat que pot ser eficaç per estimular el creixement del cabell per a la calvície del patró masculí, però no està clar si també ajuda el creixement de la barba.
• Cuideu la vostra salut. Menjar una dieta equilibrada, evitar fumar, limitar l’alcohol i fer exercici regularment tots poden tenir un potencial per millorar la salut de la pell i el cabell.

Quant triga a créixer una barba plena?

El ritme en què creix la barba és en gran mesura determinat per la vostra genètica. La taxa de creixement pot variar àmpliament entre les persones.

No hi ha hagut estudis sobre la taxa de creixement de la barba mitjana. No obstant això, anecdòticament, moltes persones denuncien la barba que creix al voltant d'una mitja polzada per mes. Per créixer una barba curta, és probable que trigui almenys un mes.

Què fa que sigui difícil fer-se barba?

Per a la majoria dels homes, la genètica és el factor limitant per al seu creixement de la barba. El següent també pot tenir un paper en l'aparença del teu cabell facial.

• Alopecia areata. Aquest trastorn autoimmune fa que el cos ataqui els fol·licles capil·lars i condueix a una pèrdua de pèl clar al cap o a la barba. No hi ha cura, però hi ha opcions de tractament, com ara el minoxidil (Rogaine), el ditranol (Dritho-Scalp) o les cremes de corticoides.
• Testosterona clínicament baixa. Els nivells clínicament baixos de testosterona poden inhibir el creixement de la barba. Si els nivells de testosterona són baixos, és probable que tingueu altres símptomes com ara irritabilitat, baixa conducta sexual i disfunció erèctil.
• Edat. La majoria dels homes creuen que la barba continua engrosant-se als seus 30 anys. Si encara teniu els vint anys més o menys, potser podreu notar que la vostra barba continua augmentant-se a mesura que envelleixis.
• Deficiències de nutrients. Una deficiència en un mineral o vitamina essencials pot limitar el creixement de les seves branques. Un nivell extremadament baix de proteïnes pot inhibir la producció del vostre cos de testosterona i interferir amb el creixement de la barba.
• Cursa. La seva raça és un factor genètic que pot afectar el creixement de la barba. Les investigacions han trobat que els homes xinesos generalment tenen un creixement del cabell més escàs a les galtes i al coll que els homes caucàsics.

Hi ha algun mite sobre el creixement de la barba a tenir coneixement?

Hi ha molts mites a Internet sobre el creixement del cabell facial. Molta d'aquesta desinformació prové de persones que venen productes que es proposen una barba més gruixuda.

La gran majoria d’aquests productes no tenen cap investigació per recolzar-los. Si trobeu un producte que sembla massa bo per ser veritat, hi ha molt bones possibilitats.

A continuació, es mostren alguns mites comuns que podeu sentir.

L’afaitar et fa més gruixuda la barba

Potser heu escoltat que afaitar-vos els cabells facials es fa més gros. Tanmateix, afaitar-se la barba no té cap efecte en el creixement de la barba.

Quan s’afaita la barba, es trosseja les puntes dels pèls, cosa que pot fer-los més notables perquè són més grossos. El cabell creix d’una arrel per sota de la pell i el tall dels extrems dels pèls no afecta el seu creixement.

Més testosterona condueix a una barba més gruixuda

La testosterona és l'hormona principal "masculina". Un nivell extremadament baix de testosterona pot inhibir el creixement de la barba, segons un estudi in vitro. Tanmateix, tret que els seus nivells de testosterona siguin clínicament baixos, probablement no afectin el creixement de la barba.

La sensibilitat dels fol·licles pilosos a la DHT és més probable que afecti el creixement dels cabells facials.

Els olis de barba poden fer més gruixuda la barba

Molts creuen per error que l’oli de barba pot fer més gruixuda la barba. Els olis de barba no alteren el creixement del cabell. Els olis de barba estan dissenyats per hidratar els cabells i la pell que hi ha a sota de la barba per ajudar a evitar la sequedat. Tot i això, un abric brillant a la barba pot fer-lo semblar més gruixut.

Els suplements augmenten el creixement de la barba

Moltes empreses suplementàries comercialitzen els seus productes específicament per al creixement de la barba. És possible que tenir una deficiència de vitamines o minerals pot inhibir el creixement del cabell.

Tot i això, no hi ha res d’especial sobre els suplements de cultiu de barba. Si mengeu una dieta saludable i equilibrada, ja hauríeu d’obtenir una gamma completa de micronutrients.

Emportar

El seu creixement facial del cabell està en gran mesura determinat per la seva genètica. Hi ha una bona oportunitat que el potencial de creixement de la barba sigui similar al del vostre pare i el seu avi.

Tot i que a molts homes els agrada el aspecte de les barbes, el fet de no fer créixer barba no et posa en risc per desenvolupar problemes de salut si d’altres maneres és saludable.

Tot i que no us podeu créixer els cabells a les galtes, hi ha molts altres pentinats facials que podreu mantenir, com ara una cabra, un bigoti o un pegat d’ànima.