Sulfur Burps: 7 remeis casolans i molt més

Content

• Causes de les rascades de sofre
• Aliments rics en sofre
• Infecció bacteriana
• GERD
• Malaltia inflamatòria de l'intestí
• Intoleràncies alimentàries
• Síndrome de l'intestí irritable
• Com desfer-se de les rascades de sofre
• 1. Cúrcuma
• 2. Te verd
• 3. Fonoll
• 4. Comí
• 5. Anís
• 6. Caraway
• 7. Gingebre
• Medicaments sense recepta
• Es poden prevenir les arrencades de sofre?
• Evita
  
• El menjar per emportar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Visió general

Tothom rota. El gas és una part normal de la vida. És com el vostre sistema digestiu expulsa l’excés d’aire, de manera que no exploteu com un globus cada cop que beveu un refresc.

Els eructes de sofre són eructes que fan olor d’ous podrits. La majoria dels eructes provenen d’aire empassat que queda atrapat a l’esòfag i torna a sortir, sense arribar mai a l’estómac. Però part de l’aire que s’empassa passa per l’esòfag fins a l’estómac, on es barreja amb gasos digestius abans de tornar-lo a arrencar. Aquests gasos digestius, és a dir, el gas sulfur d’hidrogen, són la font de la vostra olor a eructe.

Les rascades de sofre solen ser inofensives, però si l’erupció esdevé excessiva podria indicar un problema digestiu subjacent.

Causes de les rascades de sofre

Hi ha diverses condicions que poden provocar eructes que fan olor de sofre. Això inclou:

Aliments rics en sofre

La majoria dels eructes de sofre són causats per quelcom que heu menjat. Alguns aliments són més rics en sofre que altres. Quan el cos descompon aquests compostos de sofre, el vostre gas pot tenir una olor pitjor.

Infecció bacteriana

Hi ha una infecció estomacal comuna causada per un tipus de bacteri anomenat Helicobacter pylori (H. pylori). És tan comú que pot estar present en més de la meitat de la població mundial. Per motius desconeguts, només algunes persones presenten símptomes. Símptomes d'un H. pylori la infecció pot incloure rots freqüents, inflor, nàusees i dolor abdominal.

GERD

La malaltia per reflux gastroesofàgic (ERGE) és un tipus de reflux àcid crònic. L’àcid estomacal, que pot fer olor de sofre, s’eleva a l’esòfag i provoca ardor d’estómac. De vegades, el contingut estomacal es regurgita parcialment.

Malaltia inflamatòria de l'intestí

La malaltia inflamatòria intestinal (EII) és un grup de trastorns que causen inflamació al tracte digestiu, inclosa la malaltia de Crohn i la colitis ulcerosa. Els símptomes digestius d’aquestes afeccions poden ser força greus.

Intoleràncies alimentàries

Les intoleràncies alimentàries es produeixen quan el vostre sistema digestiu reacciona malament a un aliment determinat, causant símptomes d’angoixa digestiva com gasos, nàusees i diarrea. La lactosa, que es troba a la llet i altres productes lactis, és un irritant digestiu comú. Moltes persones també són intolerants al gluten, que es troba al blat, l’ordi i la civada.

Síndrome de l'intestí irritable

La síndrome de l'intestí irritable (SII) és una afecció digestiva crònica que afecta l'intestí gros. Els símptomes inclouen gasos, inflor, dolor abdominal, rampes i diarrea o restrenyiment.

Com desfer-se de les rascades de sofre

1. Cúrcuma

La cúrcuma és una espècia popular de l'Índia que s'ha utilitzat en la medicina ayuvèdica tradicional durant més de 4.000 anys. Entre altres coses, s’utilitza per reduir els gasos i calmar les acideses. Es va trobar que les persones que prenien suplements de cúrcuma van mostrar una millora estadísticament significativa tant en la flatulència com en els símptomes de l'acidesa.

Es va trobar que els símptomes de la síndrome de l'intestí irritable van millorar en dos terços dels participants de l'estudi que van prendre extracte de cúrcuma.

Compra suplements de cúrcuma en línia a Amazon.

2. Te verd

El te verd facilita la digestió i afavoreix la salut en general. En moltes cultures, el te a la menta és el tractament preferent per a un malestar estomacal. Un te verd amb sabor a menta té l’avantatge addicional de refrescar la respiració.

Compra te verd en línia a Amazon.

El te de camamilla és un altre remei natural per al gas. També us pot ajudar a relaxar-vos i a dormir tranquil·lament. Això és el que heu de saber sobre el te de camamilla si teniu reflux àcid.

Compra te de camamilla en línia a Amazon.

3. Fonoll

El fonoll és un tractament tradicional per enfortir i calmar el sistema digestiu. Moltes persones a l’Índia masteguen llavors de fonoll després de cada menjar. El fonoll també es pot prendre com a te per reduir els gasos i la inflor. Fins i tot refresca la respiració.

Compra te de fonoll en línia a Amazon.

4. Comí

Es va suggerir que l'extracte de comí va millorar els símptomes de la síndrome de l'intestí irritable, inclosos els gasos i la inflor. Un altre va suggerir que el comí negre funciona efectivament com a antibiòtic per combatre la infecció digestiva comuna H. pylori. També pot tractar els símptomes de la dispèpsia (acidesa).

Compra suplements de comí en línia a Amazon.

5. Anís

L’anís és una planta amb flors que té gust de regalèssia negra. Pot ajudar a combatre els gasos i té propietats antimicrobianes provades que poden ajudar a prevenir infeccions digestives. És millor prendre’l com a te o extracte.

Compra te d’anís en línia a Amazon.

6. Caraway

Les llavors de comí s’utilitzen en la curació medicinal des dels temps dels antics grecs. La gent encara els utilitza avui dia a tot el món per a diversos propòsits diferents, incloses les flatulències, la indigestió i l'acidesa. Proveu d’elaborar una culleradeta de llavors de comí en 1 litre d’aigua bullent per fer un te relaxant. Les llavors de comí també tenen un efecte antibiòtic i han demostrat ser prometedores per tractar infeccions digestives comuns com H. pylori.

Compra llavors de comí en línia a Amazon.

7. Gingebre

El gingebre és una cura habitual per fer gasolina. Proveu d’elaborar un deliciós te de gingebre o incorporeu una arrel de gingebre fresca a la propera recepta. Però ometeu la ginger ale, que pot augmentar la quantitat de gas al cos. Aquests són els fets sobre el gingebre i el reflux àcid.

Compra te de gingebre en línia a Amazon.

Medicaments sense recepta

De vegades, els remeis casolans no són suficients. Afortunadament, hi ha una gran varietat de tractaments antigàs disponibles a la vostra farmàcia local.

• El subsalicilat de bismut (Pepto-Bismol) és la vostra millor aposta per reduir l’olor de sofre de les vostres eructes.
• La simeticona (Gas-X, Mylanta) ajuda a unir bombolles de gas juntes, de manera que tingueu eructes més productius quan vulgueu.
• Beano conté un enzim digestiu que ajuda a descompondre els sucres difícils de digerir que es troben en els carbohidrats, les verdures i els fesols.
• L’enzim lactasa (Lactaid, Lactrase i Dairy Ease) ajuda les persones amb intolerància a la lactosa a digerir els productes lactis.
• Els probiòtics contenen bons bacteris que afavoreixen una digestió saludable. Aquests bons bacteris poden substituir alguns dels bacteris dolents que causen aquest subproducte de gas pudent.

Compra suplements probiòtics en línia a Amazon.

Es poden prevenir les arrencades de sofre?

L’eliminació de la dieta dels aliments rics en sofre pot ajudar a reduir l’olor de les seves rascades.

Les verdures riques en sofre inclouen:

• bròquil
• cols de Brussel · les
• col
• ruca
• coliflor
• col xinesa
• verds collard
• fulles de mostassa
• col
• rave
• nap
• créixens

Altres fonts de sofre són:

• cervesa
• ous
• carns
• aus de corral
• peix
• llenties i mongetes
• fruits secs
• llavors
• tofu

Eviteu certes activitats per evitar la deglució d’aire:

Evita

• beure begudes carbonatades (refrescos i cerveses)
• empassant aire abans d’eixugar
• portar pròtesis dentals poc adequades
• xiclet
• xuclant caramels durs
• fumar
• menjar o beure massa ràpidament
• bevent d’una palla

El menjar per emportar

Els eructes de sofre poden ser molestos, però poques vegades són un signe d’un problema greu. Alguns remeis alternatius s’utilitzen des de fa milers d’anys per tractar diversos problemes d’estómac i digestió. Consulteu si aquestes opcions us ajuden.

Gairebé tots els casos de eructes pudents no tenen res de què preocupar-se. No obstant això, si teniu símptomes nous o hi ha canvis sobtats, consulteu el vostre metge.