Com dominar el meu Frizz em va ajudar a fer front després del càncer

Content

• En un cos nou
• Treballa amb el que tens

La meva autoimatge em venia dels cabells, no del pit.

Em vaig quedar davant del mirall del bany, a punt per començar la meva missió.

Armat amb el ferro més endreçat del món, un raspall rodó i un assortit de balsamons i cremes, em vaig dirigir cap a una batalla èpica amb la massa salvatge de rínxols curts i frisos que brollen del meu cuir cabellut.

El meu objectiu era clar: es van haver de sotmetre a aquestes sotmeses desordenades.

No sempre tinc els cabells arrissats. La major part de la vida vaig tenir els cabells llargs i lleugerament ondulats que em van encantar. Tot això va canviar uns mesos abans quan, als 37 anys, vaig trobar un tergit al pit i em van diagnosticar un càncer de mama de carcinoma ductal invasiu de la segona fase.

A més d'això, vaig fer una prova positiva de la mutació del gen BRCA2. Això és el que va provocar que el meu càncer de mama s’aguantés a una edat tan jove. També em posa en risc altres càncers, com ara ovàric, peritoneal i pancreàtic.

A continuació, va venir un esquimós règim de quimioteràpia que em va fer perdre el meu estimat pèl, seguit d’una mastectomia bilateral amb recuperació i reconstrucció de ganglis.

Poc després, vaig saber que el meu càncer havia respost completament al tractament i vaig rebre el gloriós diagnòstic de "cap evidència de malaltia".

Tot i que aquest era el millor resultat possible, em vaig avançar després de la meva batalla amb el càncer gairebé tan difícil com el tractament.

Tothom sembla que respirava un sospir d’alleujament, però em sentia ansiós i temible. Cada cop de dolor d'esquena, mal de cap o tos m'enviava en espiral, aterrit el meu càncer havia tornat o s'havia estès pels meus ossos, cervell o pulmons.

Jo tenia símptomes de Googling gairebé cada dia, intentant alleujar la por que el que sentia era més que un dolor quotidià. Tot el que feia era espantar-me encara més amb les funestes possibilitats.

Resulta que aquesta és una experiència comuna, però sovint oblidada, per als supervivents del càncer.

"Quan finalitzeu el vostre tractament, la vostra experiència no s'acaba", afirma la doctora Marisa Weiss, oncòloga de mama, cap mèdica i fundadora de Breastcancer.org, una organització sense ànim de lucre que proporciona informació i suport per al càncer de mama.

"La majoria de la gent considera el càncer de mama com una muntanya per escalar i superar-se ràpidament, i tothom assumeix i espera que torni a la normalitat, i no ho fas. La depressió és tan freqüent al final del tractament com al començament del tractament ", afirma Weiss.

En un cos nou

No només lluitava mentalment. Començar-me amb el meu nou cos després del càncer va resultar igual de difícil.

Tot i que havia tingut una reconstrucció després de la mastectomia, els meus pits semblaven i no sentien res com ho havien fet abans. Ara eren malament i adormits de la cirurgia.

El meu tors estava cobert de cicatrius, des de l’enutjosa ratlleta vermella que hi havia a sota de la clavícula on s’havia inserit el meu port de quimio a taques a banda i banda del meu ventre on hi havia una vegada penjades les sèquies de la posturgia.

Després hi havia el pèl.

Quan el meu cuir cabellut calb va començar a brotar una fina capa de difús, em va emocionar. Perdre els cabells era gairebé més difícil que perdre els pits en el seu estat natural; Vaig derivar molt més la meva autoimatge dels cabells que el pit.

El que no em vaig adonar inicialment era com canviaria els meus cabells.

A mesura que aquests brots van començar a engrossir-se i a allargar-se, es van convertir en els rínxols molt atapeïts i sovint anomenats "bucles quimio" a la comunitat del càncer. Aquest cabell que esperava tant de temps no era res com les llargues que tenia abans del càncer.

"A moltes persones que han passat per això se senten béns danyats. La pèrdua de cabell és profundament molesta i l’alteració o la pèrdua de pits, així com el canvi de moltes persones a la menopausa a causa del tractament o l’eliminació dels ovaris, i només saber que ets una persona que ha patit càncer, canvia la manera de veure. el món i el propi cos ", diu Weiss.

Quan intentava dissenyar el meu pèl recentment creixent, vaig aprendre totes les tècniques que treballaven en la meva antiga melena menys arrissada que ja no s’aplicava. L'assecat per cops i el raspallat acaben de convertir-lo en un embolic dolent.

Fins i tot el meu minúscul ferro de redreçar, adquirit amb l'esperança que pogués fer front als meus panys tan curts, no va ser igualat per aquests rínxols. Em vaig adonar que havia de repensar totalment el meu enfocament i modificar la meva tècnica per adaptar-me al cabell que tenia ara, no al cabell que tenia abans del càncer.

Treballa amb el que tens

En lloc de lluitar contra els rínxols, necessitava treballar amb ells, ajustar-me a les seves necessitats i acceptar-los.

Vaig començar a demanar consells als amics de cabells arrissats i vaig arrossegar Pinterest per fer-ho contra els frizzs. Vaig invertir en alguns productes de luxe dissenyats específicament per al cabell arrissat, i vaig deixar assecar i endreçar l'assecador i el raspallador a favor de l'assecat a l'aire i el fregat.

A mesura que feia aquests canvis, vaig adonar-me d’alguna cosa. Els meus cabells no van ser l’únic afectat pel càncer, pràcticament tot el que em vaig canviar després de la meva experiència amb la malaltia.

Vaig sentir una nova sensació de por i ansietat per la mort que va acolorir la manera de veure el món i es va penjar sobre mi fins i tot en èpoques feliços.

Jo ja no era la mateixa persona, cos o mateixa ment i necessitava adaptar-me al nou, de la mateixa manera que vaig acceptar els meus cabells arrissats.

De la mateixa manera que havia buscat noves eines per domesticar els meus rínxols frizzy, he necessitat de trobar diferents maneres de processar el que he estat vivint. He estat vacil·lant a demanar ajuda, decidit a gestionar tranquil·lament la meva ansietat postcàncer i els problemes del meu cos.

Això és el que sempre havia fet en el passat. Finalment em vaig adonar que igual que amb el petit allisador, estava utilitzant l’eina incorrecta per resoldre el meu problema.

Vaig començar a veure un terapeuta especialitzat en ajudar els malalts de càncer a navegar per la vida després de la malaltia. Vaig aprendre noves tècniques d’afrontament, com la meditació per calmar els pensaments ansiosos.

Tot i que inicialment em va atipar la idea d’afegir una altra píndola al meu règim diari, vaig començar a prendre medicaments d’ansietat per ajudar-me a manejar els sentiments que la teràpia i la meditació no podrien.

Sabia que havia de fer alguna cosa per alleujar la por aclaparadora de la recurrència que s’havia convertit en un trastorn important a la meva vida.

Igual que els meus cabells, la meva mentalitat postcàncer està en curs. Hi ha dies que encara lluito amb l’ansietat i la por, de la mateixa manera que hi ha moments en què els meus cabells no cooperatius es barren sota un barret.

En tots dos casos, sé que amb les eines adequades i una mica d’ajuda, podria adaptar-me a la nova, acceptar i prosperar. I em vaig adonar que patir silenci amb la meva ansietat tenia tant sentit com aplicar les meves tècniques prèvies de pèl recte als panys recentment arrissats.

Aprendre a acceptar que la meva vida havia canviat –havia canviat– va ser un gran pas per trobar no només un nou sentit de la normalitat després del càncer, sinó també el tipus de vida feliç i complerta que pensava haver perdut per sempre per la malaltia.

Sí, res no és igual. Però finalment m’he adonat que està bé.

Jennifer Bringle ha escrit per a Glamour, Good Housekeeping i Parents, entre altres punts de venda. Treballa en una memòria sobre la seva experiència després del càncer. Segueix-la a Twitter i Instagram.