Amb quants ossos neixen els nadons i per què en tenen més que adults?

Content

• De què estan fets els ossos?
• Canvi d'os a mesura que creixen els bebès
• Quin és el paper del calci en tot això?
• Els canvis ossis no s’aturen aquí
• Anem a divertir-nos amb fets ossis
• Fets ossis
• El menjar per emportar

Pot ser difícil d’imaginar-se quan es mira un petit nadó, però aquest nadó té uns 300 ossos, i aquests ossos creixen i canvien de forma cada dia.

Els adults, en canvi, tenen 206 ossos, que representen aproximadament el 15 per cent del seu pes corporal.

Espera, realment només hem dit que els nadons tenen prop de 100 ossos més que els adults? Com és possible això?

Bé, tot i que els ossos semblen durs i rígids, en realitat estan formats per teixit viu i calci que sempre s’està acumulant i descartant al llarg de la vostra vida.

Vegem de prop com explica això la discrepància entre un bebè i tu.

De què estan fets els ossos?

La majoria dels ossos estan formats per diverses capes de teixit:

• periost: la membrana gruixuda a la superfície externa de l'os
• os compacte: la capa llisa i dura que es veu als ossos d’un esquelet
• esponjós: teixit semblant a una esponja dins l’os compacte
• medul · la òssia: el nucli en forma de gelea dels ossos que produeix cèl·lules sanguínies.

El procés de desenvolupament ossi s’anomena ossificació. De fet, comença al voltant de la vuitena setmana de desenvolupament embrionari, força increïble.

Tot i això, al néixer, molts ossos del vostre bebè estan fets completament de cartílag, un tipus de teixit connectiu que és resistent, però flexible. Alguns ossos del vostre petit estan en part fets de cartílag per ajudar a mantenir el nadó agradable i, bé, mal·leable.

Aquesta flexibilitat és necessària perquè els bebès en creixement es puguin enrotllar a l’espai reduït de l’úter abans del naixement. També facilita a la mare i al nadó quan arriba el moment que el bebè faci el viatge emocionant a través del canal de part durant el part.

Canvi d'os a mesura que creixen els bebès

A mesura que el vostre bebè creixi fins a la infància, gran part d’aquest cartílag serà substituït per ossos reals. Però passa una altra cosa, que explica per què 300 ossos al néixer es converteixen en 206 ossos a l'edat adulta.

Molts ossos del vostre bebè es fusionaran, cosa que significa que disminuirà el nombre real d’ossos. L’espai que separa els extrems de dos ossos que finalment es fusionen és també cartílag, com el teixit que teniu a la punta del nas.

La fusió dels ossos es produeix a tot el cos. És possible que observeu que hi ha un o més espais tous entre els ossos del crani del vostre nadó. Aquests "punts suaus" fins i tot us poden espantar una mica, però són perfectament normals. Es diuen fontanelles i, finalment, es tancaran a mesura que els ossos creixin junts.

La substitució del cartílag per os fusionat comença quan uns vasos sanguinis diminuts (anomenats capil·lars) lliuren sang rica en nutrients als osteoblasts, les cèl·lules que formen els ossos. Els osteoblasts creen un os que cobreix el cartílag al principi i, finalment, el substitueix.

Després, el creixement ossi en nens es produeix als extrems de molts ossos, que tenen plaques de creixement. El teixit creixent de cada placa determina la mida i la forma finals de l’os. Quan una persona deixa de créixer, les plaques de creixement es tanquen.

Les plaques de creixement són més febles que altres parts de l’esquelet del vostre fill i, per tant, són més susceptibles a fractures i altres lesions. És per això que una caiguda d’una bicicleta pot fer que el vostre fill estigui en un repartiment, mentre que podeu fer una caiguda similar i simplement fer-vos una contusió, potser al vostre cos i al vostre ego.

Quin és el paper del calci en tot això?

El calci és el mineral essencial per a la formació de nou teixit ossi. Es troba tant en la llet materna com en la fórmula. I si més endavant el vostre fill és resistent a menjar-se les seves fulles verdes, recordeu-los que el calci que es troba en aquestes verdures (així com en els productes lactis) els ajuda a créixer.

Els canvis ossis no s’aturen aquí

A principis de l'edat adulta, la fusió dels ossos i el creixement dels ossos han cessat. Els ossos adults són molt forts, però lleugers. I segur que ara que teniu els vostres 206 ossos, esteu a punt, oi?

Bé, no exactament. Tot i que semblen sòlids i inalterables, els ossos passen constantment per un procés anomenat remodelació. (Però és cert que el nombre d’ossos que teniu normalment no canviarà després d’aquest moment).

La remodelació implica la formació de nou teixit ossi i la descomposició dels ossos vells en calci i altres minerals, que s’alliberen al torrent sanguini. Aquest procés es coneix com a reabsorció i és una part perfectament normal i sana de la funció òssia; de fet, es produeix al llarg de la vida. Però en els nens, la nova formació òssia supera la reabsorció.

Hi ha algunes coses que poden accelerar la pèrdua òssia. Això inclou:

• els canvis hormonals associats a la menopausa
• consum excessiu d’alcohol
• avançar l'edat

L’afecció més freqüent que afecta la pèrdua òssia és l’osteoporosi, que fa que els ossos perdin part de la seva densitat i siguin més vulnerables a les fractures.

Anem a divertir-nos amb fets ossis

El marc dels ossos i les articulacions del cos humà és alhora complex i fascinant, igual que vosaltres. Els ossos s’ajusten com un enorme trencaclosques i es basen en una gran varietat de músculs per moure’s a les articulacions des del coll i la mandíbula fins als dits dels peus.

Fets ossis

• La part del cos que conté més ossos és la mà. Està format per una friolera.
• La majoria de glòbuls vermells i blancs del cos es creen a la medul·la òssia.
• El fèmur, situat a la cuixa, és l’os més llarg del cos.
• Les cintes, un os en forma d’estrep situat profundament a l’orella, és l’os més petit del cos.
• Els ossos emmagatzemen aproximadament el 99% del calci del cos i es componen al voltant del 25% d’aigua.
• El vostre esquelet es substitueix completament cada deu anys aproximadament mitjançant una remodelació. És com remodelar la cuina, excepte que la nova té un aspecte estranyament semblant a l’antiga.
• Hi ha dos tipus de material ossi: el cortical, el tipus dur que penses quan imagines un esquelet i el trabecular, que és més suau i esponjós i que es troba sovint dins d’ossos grans.
• Alguns ossos estan dissenyats per suportar dues o tres vegades el pes corporal en vigor.
• El teixit cartílag no té subministrament sanguini regular i no es renova, de manera que les lesions del cartílag són permanents. Afortunadament, també són menys habituals.

El menjar per emportar

El procés de creixement i fusió òssia en nens és notable. I per assegurar-vos que els ossos del vostre fill es mantinguin sans durant els propers anys, és important passar algunes lliçons importants. Entre ells:

• Obteniu prou calci a la dieta del vostre fill (i també a la vostra). El cos no fabrica calci, de manera que tot el calci que necessiteu s’ha de consumir en aliments o suplements. Els aliments saludables rics en calci inclouen productes lactis baixos en greixos (llet, formatge, iogurt), llavors, ametlles, mongetes blanques i hortalisses de fulla, com els espinacs i les coles.
• Feu exercicis de suport de pes, com caminar o aixecar peses, que formin part de la vostra rutina habitual d’entrenament o una divertida activitat familiar. Els exercicis que posen a prova els vostres ossos i músculs de manera segura poden ajudar a promoure la salut dels ossos durant l’edat adulta, però mai és massa aviat per començar a pensar-hi.
• Assegureu-vos que teniu prou vitamina D a la vostra dieta o mitjançant suplements. La vitamina D ajuda el cos a absorbir el calci. Obtenir prou proteïnes també és important per a la força òssia i muscular a llarg termini. Si el vostre fill us sorprèn declarant el seu vegetarianisme aviat, assegureu-vos que coneguin bones fonts de proteïnes a part de la carn. (I sempre parleu amb un pediatre sobre els canvis en la dieta.)