Banyeres d’hidromassatge i embaràs: seguretat i riscos

Content

• Visió general
• Temperatura de l'aigua de la banyera d'hidromassatge i el cos
• Gèrmens de banyera d'hidromassatge
• Utilitzar banyeres d'hidromassatge amb seguretat durant l'embaràs
• Alternatives segures a les banyeres d’hidromassatge durant l’embaràs
• Emportar
• P:
• A:

Visió general

Fer-se un bany en una banyera d’hidromassatge pot ser la forma definitiva de relaxar-se. Se sap que l’aigua tèbia calma els músculs. Les banyeres d'hidromassatge també estan dissenyades per a més d'una persona, de manera que el remull pot ser una gran oportunitat per passar una estona amb la vostra parella o amics.

Durant l’embaràs, en canvi, els jacuzzi s’han d’utilitzar amb precaució o no.

La temperatura de l'aigua a la banyera d'hidromassatge no ha de superar mai. Seure a l’aigua calenta pot augmentar fàcilment la temperatura corporal, cosa que pot causar problemes de salut per a vostè i per al seu bebè en desenvolupament.

Hi ha serioses preocupacions relacionades amb l’ús de jacuzzi durant l’embaràs. El consens general és que només s’han d’utilitzar amb cura i durant un període limitat de temps, si escau.

Temperatura de l'aigua de la banyera d'hidromassatge i el cos

Si us asseieu en una massa d’aigua més càlida que la temperatura del vostre cos, augmentareu la temperatura, ja sigui un bany, aigües termals o banyera d’hidromassatge.

Durant l’embaràs, la temperatura corporal no hauria de superar els 39 ° C (102,2 ° F). Això es pot produir fàcilment si passeu més de 10 minuts en una banyera d'hidromassatge amb una temperatura de l'aigua de 40 ° C (104 ° F).

Aquesta precaució és especialment important durant el primer trimestre, quan un augment de la temperatura pot causar defectes congènits, com ara defectes cerebrals i medul·lars.

Un estudi publicat el 2006 va trobar que una exposició lleu abans que l’embrió s’implantés a l’úter i una exposició més severa durant el primer trimestre podria provocar diversos defectes congènits i fins i tot pèrdua d’embaràs.

Un petit 2011 va assenyalar possibles riscos associats a l'ús de la banyera d'hidromassatge, especialment durant el primer trimestre. És una bona idea parlar amb el vostre metge abans d’utilitzar una banyera d’hidromassatge al començament de l’embaràs.

Gèrmens de banyera d'hidromassatge

Els gèrmens són una altra preocupació relacionada amb l’ús d’una banyera d’hidromassatge durant l’embaràs. La massa petita i càlida d’aigua pot ser un caldo de cultiu per a bacteris nocius. Però un manteniment regular i un control constant poden ajudar a garantir que la química de l’aigua estigui correctament equilibrada.

Si teniu la banyera d'hidromassatge, assegureu-vos d'utilitzar el desinfectant adequat i proveu l'aigua amb tires d'aigua de la piscina. Els nivells de clor lliure haurien d’ésser, i si s’utilitza brom, entre. El pH hauria d’estar entre.

Si no sou propietari de la banyera d'hidromassatge però voleu tranquil·litat, proveu l'aigua o demaneu al gestor del lloc que us asseguri que l'aigua es provi regularment.

Aquí teniu algunes preguntes estàndard que podeu fer mentre feu servir una banyera d'hidromassatge que no havíeu utilitzat abans:

• Quantes persones l’utilitzen habitualment?
• Amb quina freqüència es reemplaça l’aigua?
• La banyera d'hidromassatge és atesa per un tècnic de serveis amb experiència?
• Es prova l'aigua dues vegades al dia mitjançant tires de piscina?
• El filtre es canvia regularment?
• A quina temperatura es manté l’aigua escalfada?

Utilitzar banyeres d'hidromassatge amb seguretat durant l'embaràs

Si esteu al primer trimestre, el consell general és evitar la banyera d'hidromassatge. Fins i tot si manteniu el temps inferior a 10 minuts, pot ser perillós per al vostre futur. El cos de tothom és diferent, de manera que us podeu trobar amb un sobreescalfament abans del previst.

Per amor del vostre nadó, ometeu-vos el bany durant els tres primers mesos. En lloc d’això, agafeu l’ampolla d’aigua o un got d’aigua de llimona i submergiu-vos els peus. Encara haureu de limitar el temps que feu.

Si heu passat el primer trimestre i voleu utilitzar la banyera d’hidromassatge després d’haver obtingut l’aprovació del vostre metge, a continuació us expliquem com mantenir-vos segur:

• Utilitzeu la banyera durant no més de 10 minuts alhora i deixeu-vos refredar entre les sessions.
• Si els raigs d’aigua calenta estan activats, seieu al costat oposat, on la temperatura de l’aigua és lleugerament inferior.
• Si us sent suat, sortiu de la banyera de seguida i refresqueu-vos.
• Si és possible, intenteu mantenir el pit sobre l’aigua. Encara és millor seure on només hi ha la meitat inferior a l’aigua calenta.
• Si deixeu de suar o experimenteu algun tipus de molèstia com marejos o nàusees, sortiu immediatament i controleu el vostre estat per assegurar-vos que el vostre cos torna a la normalitat.
• No utilitzeu la banyera d'hidromassatge si teniu febre.

Si esteu entre amics o familiars i esteu preparats per utilitzar la banyera d’hidromassatge, pregunteu si estarien disposats a baixar la temperatura. Tot i que és agradable i càlid, una temperatura més baixa redueix considerablement el risc de sobreescalfament.

Alternatives segures a les banyeres d’hidromassatge durant l’embaràs

Una alternativa més segura a la banyera d'hidromassatge durant l'embaràs és un bany calent regular. Això pot proporcionar els avantatges de calmar l'aigua tèbia, però sense els riscos.

Encara s'aplica la precaució de no banyar-se en aigües molt càlides, així que mantingueu la temperatura calenta però no calenta. Igual que en el cas de les banyeres d’hidromassatge, manteniu-vos ben hidratats i sortiu tan aviat com experimenteu algun signe de malestar.

Assegureu-vos també d’evitar relliscades: el vostre sentit de l’equilibri experimentarà alguns ajustaments durant el període de gestació, sobretot al segon i tercer trimestre.

Podeu provar de canviar una banyera per remullar-vos els peus mentre gaudiu d’una tassa de te. Tot i que només una part del cos està exposada a aigua tèbia, encara podeu gaudir d’un moment de relaxació sense tots els riscos.

Emportar

Eviteu utilitzar una banyera d'hidromassatge durant el primer trimestre o si teniu febre. Si decidiu utilitzar una banyera d'hidromassatge durant l'embaràs, preneu precaucions i assegureu-vos de submergir-vos durant un temps limitat.

Vigileu de prop la vostra temperatura i benestar general. Sempre estigueu bé del vostre metge abans d’utilitzar la banyera d’hidromassatge durant l’embaràs.

P:

Els jacuzzi són perillosos durant l’embaràs o només durant el primer trimestre?

Pacient anònim

A:

Les banyeres d’hidromassatge són probablement les més perilloses durant el primer trimestre, ja que es fabriquen les parts fetals (organogènesi) durant aquest període. És el moment en què el bebè és més susceptible a defectes congènits. L’ús del sentit comú durant tot l’embaràs continua sent el més intel·ligent. Mai feu que la temperatura sigui superior i no us mantingueu massa temps. Mantingueu la banyera neta i desinfectada. L’ús d’aquestes directrius hauria de mantenir un nivell de seguretat adequat.

Michael Weber, MDAnswers, representa les opinions dels nostres experts mèdics. Tot el contingut és estrictament informatiu i no s’ha de considerar un consell mèdic.