Experiències d'una dona amb períodes pesats i què podeu esperar quan us el tracteu

Content

• Què és un període pesat?
• Què causa períodes pesats?
• Com valoreu els períodes pesats?
• Com es tracta els períodes pesats?
• Emportar

Quan era adolescent, vaig tenir els tipus de períodes que es garanteixen que passessin l’uniforme escolar. El tipus que em va fer dormir amb una tovallola gruixuda a sota meu, així que no em vaig colar als llençols i el que em va portar corrents al bany cada poques hores per canviar coixins i tampons.

Resulta que no estic sola en les meves experiències.

Segons el Col·legi Americà d’Obstetricians i Ginecòlegs, aproximadament un terç de les dones nord-americanes busquen tractament per a períodes pesats. Tot i que hi ha una cosa que em vaig treure de la meva experiència, no és suficient que el fet de tractar el flux intens no sigui suficient. També heu de tractar la causa subjacent.

Si teniu períodes pesats i voleu conèixer els passos següents, us proporciono una visió general del que defineix un període pesat, de les causes de períodes pesats i de com tractar-los a continuació.

Què és un període pesat?

Els cicles menstruals, o períodes, es defineixen com a sagnat que té una durada de tres a set dies i es produeix cada 25 a 35 dies, amb un rang mitjà de pèrdua de sang de 30 a 50 mil·lilitres.

Per oferir-vos una visió visual, cada coixinet o tampó regular en remull té aproximadament 5 mil·lilitres de sang. Per tant, està molt bé remullar entre 6 i 10 coixins o tampons durant el vostre període.

Una varietat de signes poden indicar un flux més alt que la mitjana, també coneguda com menorràgia. Aquests signes inclouen:

• un període que dura més de set dies
• perdent més de 80 mil·lilitres de sang (5,5 cullerades o 2,7 unces líquides) per cicle
• remullant més de 16 tampons o pastilles regulars per cicle
• inundació, o quan el coixinet o el tampó es remullen en 30 minuts
• coàguls de la mida d'un quart o més gran
• haver de canviar pastilles o tampons durant la nit

Si us preocupa el vostre flux periòdic o teniu algun dels símptomes enumerats anteriorment, haureu de parlar amb el vostre metge.

Què causa períodes pesats?

Les causes de la menorràgia no estan del tot clares, però es pensa que això podria contribuir o provocar-la:

• desequilibri hormonal
• creixements uterins, com ara fibromes o pòlips
• Malaltia de von Willebrand
• adenomiosi
• endometriosi
• falta d’ovulació
• determinades opcions de control de la natalitat

Com valoreu els períodes pesats?

Si teniu una cita amb el vostre metge per fer un examen dels vostres períodes pesats, poden fer les proves següents:

• Examen pèlvic. El metge voldrà determinar si hi ha algun problema físic. També ha d’incloure una ecografia pèlvica per comprovar si hi ha fibrosos i gruix endometrial.
• Biòpsia endometrial.Pot haver-hi la necessitat d’altres procediments, com una biòpsia endometrial, per determinar la presència d’hiperplàsia endometrial, càncer d’úter o infecció. Aquí és on s’elimina un trosset del folre uterí.
• Sonisistograma en infusió salina (SIS). Un altre procediment, conegut com a SIS, també es podria realitzar per obtenir una visió en 3-D de la cavitat uterina.

Si encara us preocupa, us recomano que sol·liciteu algunes proves alternatives per descartar altres condicions potencials:

• panell de tiroides complet, sobretot perquè la malaltia de la tiroides és una causa freqüent de períodes pesats
• test d'embaràs
• proves de infecció de transmissió sexual (ITS)
• recompte complet de sang i plafó complet de ferro (sèrum de ferro, transferrina, ferritina i capacitat total d’unió de ferro [TIBC]) per determinar si té anèmia

Si teniu períodes pesats des dels vostres anys adolescents, també recomanaria que es posés a prova la malaltia de von Willebrand, un trastorn de coagulació de la sang. Assegureu-vos d'obtenir còpies de tots els resultats de la prova dels vostres registres.

Com es tracta els períodes pesats?

En última instància, la forma de tractar els períodes pesats dependrà del vostre diagnòstic. Dit això, alguns tractaments convencionals per a períodes pesats inclouen:

• Píndola anticonceptiva. Això s’utilitza millor com a solució a curt termini mentre encara tracteu la causa subjacent.
• Mirena DIU. Es tracta d’una altra solució a curt termini, que és una forma de control de la natalitat que allibera progesterona.
• Dil·lació i curetatge.Es tracta d’una cirurgia menor, on el metge dilata el coll uterí i elimina el teixit del revestiment uterí intern amb una curta.
• Àcid tranexàmic. S'utilitza per aturar hemorràgies pesades en situacions més urgents quan una dona ha estat sagnant sense parar.

Altres solucions més permanents inclouen l’ablació endometrial i una histerectomia, que potser no serien solucions ideals si voleu concebre-les en el futur.

Si busqueu remeis casolans que puguin ajudar a alleugerir l’hemorràgia, proveu d’augmentar aliments rics en ferro o prenent un suplement de ferro. L’Iron ajuda a fer més lleugers els períodes i s’adreça a l’anèmia amb deficiència de ferro causada per períodes pesats.

Els aliments rics en ferro inclouen:

• vedella
• bisó
• fetge
• gall dindi

També podeu afegir vitamina C a la vostra dieta. Aquesta vitamina és important per ajudar a prevenir i tractar l’anèmia perquè ajuda a millorar l’absorció de ferro.

Podeu trobar vitamina C a:

• pebrots
• tomàquets
• cítrics
• maduixes
• mango

Emportar

Els períodes pesats solen ser un símptoma d’un trastorn subjacent. És important adreçar-los al vostre metge, no només per controlar l’hemorràgia, sinó també per ajudar-vos a tractar la malaltia que la pot causar.

També és important recordar que no totes les opcions de tractament són una experiència única i única. Per tant, si trobeu que es necessiten múltiples esforços per trobar el millor tractament per a vosaltres, no us desanimareu.

Nicole Jardim és una entrenadora certificada en salut de la dona i creadora deFixeu el vostre període, una sèrie de programes que permeten a les dones recuperar la seva salut hormonal mitjançant un mètode que combina senzillesa i sass. El seu increïble treball ha afectat la vida de centenars de milers de dones a tot el món a l’hora d’abordar eficaçment una gran varietat de problemes de períodes, inclosos PMS, períodes irregulars, PCOS, períodes dolorosos, amenorrea i molts més. Nicole també és la co-presentadora de "La Festa del Període, "Un podcast més benvolgut a iTunes: assegureu-vos d'afegir si voleu obtenir més informació sobre com arreglar el vostre període. Ella també és la creadora del curs d’educació continuada per a la salut hormonal de l’Institut per a la nutrició integradora.Feu el Quiz Període de Nicole per obtenir un informe personalitzat basat en la vostra fisiologia única i per descobrir què passa amb el vostre període.