Halsey va explicar com la música l'ha ajudat a gestionar el seu trastorn bipolar

Content

• Revisió de

Halsey no s’avergonyeix de les seves lluites amb la salut mental. De fet, ella els abraça. Als 17 anys, al cantant se li va diagnosticar un trastorn bipolar, una malaltia maníaco-depressiva caracteritzada per canvis "inusuals" en els nivells d'ànim, energia i activitat, segons l'Institut Nacional de Salut Mental.

Tanmateix, no va ser fins al 2015 que Halsey va obrir públicament el seu diagnòstic durant una conversa amb ELLE.com: "No sempre seré agradable, saps? No sempre estaré tranquil. Tinc dret a les meves emocions i, malauradament, per la circumstància que tracto, és una mica més que altres persones ", van explicar aleshores.

Ara, en una nova entrevista amb Cosmopolita, la cantant de 24 anys va dir que ha descobert que canalitzar les seves emocions cap a la música és una de les millors maneres perquè pugui controlar el seu trastorn bipolar.

"[Music] ha estat l'únic lloc on puc dirigir tota aquesta [energia caòtica] i tenir alguna cosa per mostrar que em digui:" Ei, no estàs tan malament ", va explicar Halsey. "Si el meu cervell és un munt de vidres trencats, puc convertir-lo en mosaic". (Relacionat: Halsey s'obre sobre com les cirurgies d'endometriosi van afectar el seu cos)

L'intèrpret està treballant en el seu tercer àlbum d'estudi, el primer que han escrit en un període "maníac", van dir recentment. Pedra rodant. "[És una mostra de] hip-hop, rock, country, f**king de tot, perquè és tan maníac. És tan maníac. És literalment, com sigui, sigui el que m'agradaria fer. "No hi havia cap raó per la qual no pogués aconseguir-ho", va compartir.

Posar al paper episodis bipolars en forma de música sembla terapèutic per al cantant. I ICYDK, la musicoteràpia és una pràctica basada en l'evidència, que pot ajudar a les persones a processar traumes, ansietat, dol i molt més, va escriure Molly Warren, MM, LPMT, MT-BC en una publicació al bloc per a l'Aliança Nacional sobre la malaltia mental.

"Qualsevol pot crear lletres que reflecteixin els seus propis pensaments i experiències, i seleccionar instruments i sons que millor reflecteixin l'emoció darrere de les lletres", va escriure Warren. En altres paraules, no haureu de ser guanyador del Billboard Music Award per beneficiar-vos d’aquest tipus de teràpia. El procés està pensat per ajudar a validar les teves emocions, augmentar l'autoestima i fins i tot inculcar un sentiment d'orgull, ja que pots mirar el producte final i adonar-te que has pogut treure alguna cosa positiva d'alguna cosa negativa, va explicar Warren. (Relacionat: Halsey va revelar que va deixar la nicotina després de fumar durant 10 anys)

Tot i que escoltar la vostra cançó preferida us pot animar i canalitzar els vostres sentiments cap a les lletres de les cançons pot ser extremadament terapèutic, la musicoteràpia no pot substituir altres formes de teràpia (és a dir, teràpia cognitiu-conductual, teràpia de conversa, etc.) que sovint són necessàries per tractar problemes de salut mental, un fet que Halsey no s'ha perdut. Fa poc es va obrir a comprometre’s a un hospital psiquiàtric en dues ocasions diferents des que va iniciar la seva carrera musical.

"Li vaig dir al [el meu gerent]:" Ei, ara mateix no faré res dolent, però estic arribant al punt en què tinc por que ho pugui fer, així que he d'anar a pensar-ho. fora'", van dir Pedra rodant. "Encara passa al meu cos. Només sé quan posar-me al davant".

Revisió de