Pèl del gos: el consum d’alcohol pot curar la ressaca?

Content

• Què és el "Pèl del gos"?
• Funciona?
• Augmenta el nivell d’alcohol a la sang
• Augmenta les endorfines
• Alenteix la producció de compostos inductors de ressaca
• Raons per tenir precaució
• Hi ha probabilitats que algunes begudes provoquin ressaca?
• Altres consells útils
• El resultat final

És possible que hagueu sentit a parlar del mètode del "pèl del gos" per curar les ressacs.

Es tracta de beure més alcohol quan se sent res per alleujar els símptomes.

Però us podeu preguntar si això funciona realment o si només prolongueu l’inevitable i acabareu amb una ressaca encara pitjor.

Aquest article us explica si la cura per a la ressaca del "cabell del gos" té algun mèrit.

Què és el "Pèl del gos"?

L'expressió "pèl del gos" s'escurça de "pèl del gos que et va mossegar".

Neix de la vella idea que de vegades la causa d’una malaltia també pot ser la seva cura ().

En el cas d'una ressaca, "pèl del gos" significa beure més alcohol per alleujar els símptomes desagradables, com ara mal de cap, deshidratació, malestar estomacal i fatiga.

Es tracta d’una pràctica relativament freqüent, amb un 11% dels bevedors socials que han consumit alcohol per eliminar la ressaca almenys una vegada durant l’últim any ().

La cura per a la ressaca del "cabell del gos" consisteix a beure més alcohol per reduir els símptomes de la ressaca.

Funciona?

La cura de la ressaca del "cabell del gos" no s'ha estudiat bé, però existeixen algunes teories sobre per què pot ajudar-vos a sentir-vos millor el matí després de beure intensament.

Augmenta el nivell d’alcohol a la sang

Una ressaca es desenvolupa a mesura que el cos trenca l’alcohol. Els símptomes semblen ser pitjors quan els nivells d’alcoholèmia tornen a zero (,).

La teoria que hi ha darrere del remei per a la ressaca del "cabell del gos" és que si beveu més alcohol, els nivells d'alcohol en sang augmentaran i ja no experimentareu símptomes de ressaca.

No obstant això, quan finalment deixeu de beure i els nivells d’alcoholèmia tornin a zero, tornarà la ressaca.

En cert sentit, el "pèl del gos" pot allargar el temps fins que experimenta una ressaca, però no ho pot evitar del tot.

Augmenta les endorfines

S'ha afirmat que el consum d'alcohol augmenta les endorfines, que poden ajudar a emmascarar els símptomes de la ressaca incòmodes.

La investigació demostra que l’alcohol augmenta temporalment els nivells d’endorfina, cosa que provoca sentiments agradables. No obstant això, durant la retirada d’alcohol, els nivells d’endorfines baixen ().

Aquesta onada i xoc endorfina també juga un paper important en les propietats addictives de l'alcohol (,).

Tot i que un augment de l’endorfina relacionat amb l’alcohol us pot distreure temporalment dels símptomes de ressaca, aquests símptomes tornaran a deixar de beure.

Alenteix la producció de compostos inductors de ressaca

Les begudes alcohòliques poden contenir petites quantitats de productes químics coneguts com a congèneres, que es formen durant el procés de fermentació de l’alcohol.

Es creu que aquests compostos contribueixen a la gravetat d’una ressaca, independentment dels efectes de l’alcohol ().

Un exemple de congènere que es troba sovint en el vi, la cervesa i alguns licors és el metanol.

El vostre cos pot convertir el metanol en productes químics tòxics anomenats àcid fórmic i formaldehid, que s’associen a una major gravetat de la ressaca (,).

Tanmateix, atès que l'alcohol i el metanol es desglossen pel mateix mecanisme del cos, beure més alcohol pot permetre l'extracció de metanol en lloc de convertir-se en aquests productes químics tòxics ().

Tot i que la cura per a la ressaca del "cabell del gos" pot tenir cert mèrit, també afegeix més alcohol al cos que finalment haurà de metabolitzar-se.

Així, tot i que la ressaca es pot retardar, no s’evitarà del tot.

El remei per a la ressaca del "cabell del gos" us pot fer sentir temporalment millor augmentant les endorfines i alentint la creació de compostos tòxics, però la ressaca tornarà quan deixeu de beure.

Raons per tenir precaució

Beure més alcohol per curar una ressaca pot conduir a una ressaca encara pitjor quan s’atura.

La investigació demostra que les ressaca tendeixen a empitjorar amb el pas del temps durant els períodes de copes abundants ().

A més, beure alcohol per alleujar la ressaca està relacionat amb taxes més altes d’abús d’alcohol i pot normalitzar els patrons de consum poc saludable.

Per aquest motiu, no es recomana el remei per al “pèl del gos” ().

L’única manera garantida d’evitar una ressaca és no beure ni beure amb moderació.

Mantenir el nivell d’alcohol a la sang per sota del 0,1% pot reduir la probabilitat de sentir-se ressaca l’endemà (,).

No es recomana beure més alcohol per reduir la ressaca, ja que pot conduir a una ressaca encara pitjor i augmentar el risc d'abús d'alcohol.

Hi ha probabilitats que algunes begudes provoquin ressaca?

Triar begudes alcohòliques amb poca quantitat de congèneres pot ajudar a reduir la gravetat de la ressaca.

Els licors molt destil·lats, com el vodka, són els més baixos, mentre que els licors més foscos com el whisky i el bourbon en tenen més ().

Els estudis demostren que triar vodka per sobre d’aquestes altres formes d’alcohol pot provocar ressaca menys greu ().

Un estudi realitzat amb animals també va trobar que barrejar alcohol amb begudes energètiques va provocar ressaca més severa que l’alcohol només, però calen estudis en humans ().

La barreja d’alcohol amb begudes energètiques també pot augmentar les ganes de beure, cosa que comporta un major consum d’alcohol i una ressaca més greu ().

No obstant això, la quantitat global d'alcohol consumida té un impacte molt més gran sobre la gravetat de la ressaca que el tipus d'alcohol consumit.

Les formes d’alcohol molt purificades, com el vodka, poden provocar ressacues menys intenses que els licors més foscos o els licors barrejats amb begudes energètiques. No obstant això, la quantitat d'alcohol consumida continua sent un factor més important.

Altres consells útils

A continuació, es detallen alguns consells addicionals per prevenir ressaca i alleujar els símptomes:

• Utilitzeu la moderació: La millor manera d’evitar una ressaca és no beure massa en primer lloc. La moderació es defineix com fins a una beguda al dia per a les dones o dues begudes al dia per als homes ().
• Ritmeu-vos: El vostre cos només pot metabolitzar una determinada quantitat d’alcohol alhora. La superació d’aquest límit comporta una acumulació d’alcohol a la sang i la sensació d’estar borratxo. Passar-se pot ajudar a prevenir-ho.
• Menja menjar mentre beus: Menjar aliments mentre es beu pot alentir l’absorció d’alcohol, cosa que pot ajudar amb moderació i reduir el risc de ressaca ().
• Mantingueu-vos hidratat: La deshidratació és un efecte secundari habitual de beure alcohol. Podeu prevenir-ho prenent aigua entre begudes alcohòliques i bevent aigua abans d’anar a dormir ().
• Dormir: Dormir almenys 7 hores després d’haver begut alcohol està relacionat amb ressaca menys greu en estudiants universitaris ().
• Esmorzar: Menjar l’esmorzar pot mantenir els nivells de sucre en sang estables, cosa que pot ajudar a reduir les sensacions de nàusees, mal de cap o tremolor ().
• Preneu un analgèsic AINE: La inflamació excessiva té un paper important en els símptomes de la ressaca, de manera que els analgèsics antiinflamatoris us poden ajudar a sentir-vos una mica millor ().
• Electròlits: Si heu experimentat vòmits o diarrea després de beure, és important substituir els electròlits perduts. Les begudes millorades amb electròlits com Pedialyte, Gatorade o Smart Water són opcions habituals ().
• Vitamines i minerals: El seleni, el zinc i molts altres minerals i vitamines són necessaris per metabolitzar l'alcohol i reduir els símptomes de la ressaca. Per tant, una alimentació adequada també pot ajudar, però cal més investigació ().

Tot i que no es recomana la cura de la ressaca "pel cabell del gos", hi ha moltes altres maneres de prevenir o reduir els símptomes de la ressaca.

El resultat final

El "pèl del gos" és un remei per a la ressaca que consisteix a beure més alcohol per reduir els símptomes de la ressaca.

Tot i que pot oferir un alleujament temporal, només retarda l’inevitable, ja que la ressaca tornarà un cop deixi de beure.

Aquest mètode també pot augmentar el risc d'alcoholisme i no es recomana.

Altres mètodes útils per prevenir o alleujar una ressaca inclouen beure amb moderació, menjar aliments, mantenir-se hidratat, dormir bé i prendre un analgèsic per AINE.