La veritat sobre el geritol i quedar embarassada

Content

• Què és Geritol?
• El Geritol l'ajudarà a quedar-se embarassada?
• Quina diferència hi ha entre el geritol i la vitamina prenatal?
• Com pot augmentar la seva fertilitat?
• Propers passos
• P:
• R:

Si estàs intentant concebre, potser has llegit sobre Geritol. El multivitamínic es mostra sovint als blocs i en els taulers de missatges de la gestació en línia com a manera d’afavorir la fertilitat.

Algunes publicacions parlen que hi ha “un bebè al final de cada ampolla”. Però hi ha alguna veritat sobre aquesta afirmació?

Segueix llegint per obtenir més informació sobre el geritol, les multivitamines i l’embaràs.

Què és Geritol?

El geritol és una marca de suplements vitamínics i minerals. El fabricant realitza diverses fórmules diferents. Algunes fórmules estan dissenyades per augmentar l’energia.Altres estan dissenyats per proporcionar vitamines i minerals que potser no obtindreu de la vostra dieta.

Hi ha vitamines específiques de Geritol per a diferents grups, des de gent gran fins a vegetarians.

Les fórmules es presenten en càpsules o en una solució líquida que preneu per via oral. Estan disponibles en algunes farmàcies i en línia.

El Geritol l'ajudarà a quedar-se embarassada?

Tenir la quantitat adequada de vitamines i minerals és una part important per quedar embarassada, ja que ajuda a augmentar el seu estat de salut general. Però no hi ha proves mèdiques que suggereixin que Geritol, en particular, us ajudarà a concebre.

De fet, la pròpia marca diu que qualsevol afirmació que Geritol fomentarà la fertilitat són falses: “No hi ha, malauradament, cap evidència que prendre específicament Geritol pot augmentar la seva fertilitat o la possibilitat de quedar-se embarassada. No fem cap reclamació sobre fertilitat i no estem tan segurs de com va començar el rumor. "

Una possibilitat per a les persones que pensen que el multivitamínic els ajudarà a quedar embarassades és pel seu contingut en ferro. El ferro necessita perquè el cos produeixi l’hemoglobina, una proteïna dels glòbuls vermells que mou l’oxigen des dels pulmons cap a la resta del cos.

El mineral també es necessita per al creixement, desenvolupament i funcionament de certes cèl·lules. Quan una dona té el seu període, perd ferro. Un suplement pot ajudar a substituir el que s’ha perdut. Les dones també necessiten ferro durant l’embaràs quan el seu volum sanguini augmenta fins a un 40 per cent. El ferro també es troba en aliments com la carn vermella, les mongetes, les verdures de fulla verda i molt més, de manera que si algú té una dieta equilibrada, pot ser que ja tingui ferro adequat.

No obstant això, atès que les fórmules vitamíniques i minerals que es venen sota l'etiqueta Geritol no estan dissenyades per a la fertilitat, no tenen el mateix maquillatge que una vitamina prenatal.

Quina diferència hi ha entre el geritol i la vitamina prenatal?

Kaylen Silverberg, especialista en fertilitat basat a Texas, diu que una diferència clau entre el geritol i les vitamines prenatals és la quantitat d’àcid fòlic: hi ha més àcid fòlic en una vitamina prenatal.

L’àcid fòlic és una vitamina B que té un paper fonamental en el desenvolupament espinal de la primària del nadó. No tenir-ne prou pot provocar espina bífida, una condició potencialment invalidant que passa quan la medul·la no es forma correctament.

Els centres per al control i la prevenció de malalties recomanen que les dones prenguin 400 micrograms d’àcid fòlic al dia un mínim abans de quedar-se embarassada i durant l’embaràs. El vostre metge pot recomanar prendre una quantitat més alta, segons els nivells existents i si en treureu prou o no la dieta.

“Jo dic a tots els meus pacients que prenguin vitamines prenatals. No ignoro cap estudi que vinculi específicament Geritol a l'embaràs ", afirma el doctor Silverberg.

Una altra diferència clau, segons el doctor Silverberg, és que les vitamines prenatals inclouen un suavitzant de femta. Això és per ajudar a disminuir els efectes secundaris de la presa de ferro com a suplement. El mineral pot causar problemes al tracte digestiu, inclòs el restrenyiment.

Com pot augmentar la seva fertilitat?

Quan intenteu quedar-vos embarassada, un bon pas és assegurar-vos que esteu menjant una dieta saludable i que feu exercici regular. Voleu provar el màxim menjar de vitamines i minerals del vostre menjar. A continuació, parleu amb el vostre metge sobre la selecció d’una vitamina prenatal que millor s’adapti a vosaltres. Les vitamines prenatals tenen una varietat de fórmules diferents. Per exemple, n’hi ha que contenen més ferro. Estan pensats per a dones anèmiques abans de l’embaràs.

El doctor Silverberg diu que hi ha altres suplements que es poden prendre per augmentar la fertilitat que s’han estudiat. Suggereix la deshidroepiandrosterona (DHEA) i el coenzim Q10 (CoQ10).

DHEA és una hormona que el teu cos fabrica de forma natural. Ajuda el cos a fer hormones sexuals masculines i femenines. Algunes investigacions han demostrat que prendre DHEA pot ajudar a augmentar la fertilitat estimulant l'ovulació. Tanmateix, l’ús de DHEA com a suplement és controvertit. No està clar si és beneficiós per a totes les dones amb problemes de fertilitat i, en alguns casos, pot ser perjudicial.

CoQ10 és un antioxidant que el vostre cos ajuda a la funció cel·lular. A mesura que envellim, el cos en treu menys. Els fabricants de suplements fabriquen una versió artificial de l'antioxidant que podeu prendre per via oral.

S'ha demostrat que ofereix una varietat de beneficis per a la salut. Silverberg diu que hi ha un parell d’estudis que suggereixen taxes d’embaràs més elevades quan les dones prenen CoQ10, però els experts no estan segurs per què és així.

Propers passos

El geritol no és la vitamina miraculosa d’internet que ho és. La millor manera de augmentar les possibilitats de quedar-se embarassada és practicant hàbits de vida saludables (menjar saludablement i fer exercici físic) i prendre la vitamina prenatal adequada. Algunes dones poden necessitar ajuda més enllà de les vitamines i és aquí on entra un especialista en fertilitat.

Segons el doctor Silverberg, haureu de posar-vos a prova per un especialista en fertilitat després d'haver intentat quedar-te embarassada durant un any si teniu menys de 35 anys i després de sis mesos si teniu més de 35 anys. També recomana que es posi a prova l'esperma de la vostra parella com a part del procés.

P:

Quines vitamines / suplements són importants per a les dones que intenten quedar-se embarassades?

R:

Tant abans com durant l’embaràs, un multivitamínic és important per a la salut de la mare, així com per al desenvolupament del nadó. Això és especialment important per a les mares que no mengen una dieta equilibrada i adequada, així com per a les mares que puguin tenir un problema d’absorció. El multivitamínic ha d’incloure ferro, folat, calci, iode i vitamina D. Durant el primer trimestre en concret, les dones embarassades han de prendre un suplement d’àcid fòlic d’entre 0,4 i 0,8 mg diaris.