4 maneres en què les persones amb malaltia mental s'incorporen a la culpa

Content

• Si no estava bé mentalment, implicaven, evidentment era un problema amb mi que no tenia res a veure amb els sistemes que ens fallen.
• Una cultura que qüestiona rutinàriament la gravetat de les nostres malalties i la sinceritat dels nostres esforços -acusant eficaçment a la víctima- impedeix que molts de nosaltres accedeixin a la cura que necessitem.
• 1. Esperin-nos que superem les nostres malalties només amb força de voluntat
• 2. Suposar que el tractament adequat és ràpid i fàcil d’accedir
• 3. Esperem que mantinguem una actitud positiva
• Una cultura que tracta la malaltia mental com una falta d’esforç és una cultura que diu que les persones amb malalties mentals no es poden deixar completament humanes i vulnerables.
• 4. Suposant que som massa funcionals per estar malalts o massa disfuncionals per ajudar-nos
• Les persones que culpen les víctimes amb malalties mentals no són només una qüestió d’estigma, sinó que perjudiquen directament les persones amb discapacitat.

La primera vegada que vaig dir a algú que estava malalt mental, va reaccionar amb incredulitat. "Vostè?" li van preguntar. "No sembla que em faci mal."

"Teniu cura de no jugar la carta de la víctima", van afegir.

La segona vegada que vaig dir a algú que estava malalt mental, em van invalidar.

"Tots deprimim de vegades", van respondre. "Només has de potenciar-ho."

Incomptades vegades, m’han fet sentir que la meva malaltia mental és culpa meva. No estava intentant prou, necessitava canviar de perspectiva, no mirava totes les meves opcions, exagerava el dolor que tenia, només buscava simpatia.

Si no estava bé mentalment, implicaven, evidentment era un problema amb mi que no tenia res a veure amb els sistemes que ens fallen.

El meu "fracàs" de viure una vida funcional i feliç no tenia res a veure amb els factors biològics, psicològics i sociològics que contribueixen a la salut mental. En canvi, sempre semblava que em refermés a mi i una aparent manca de força de voluntat que em mantenia a la baixa.

Durant un temps, aquest tipus de llum, la negació de les meves lluites que em feien interrogar la meva pròpia realitat, em va convèncer que la meva malaltia mental no era vàlida ni real.

Com moltes persones amb malalties mentals, em va ser impossible avançar en la meva recuperació fins que vaig deixar de culpar-me i vaig començar a buscar el tipus de suport adequat. Però pot ser impossible fer-ho quan la gent que t’envolta estigui convençuda que està fent alguna cosa malament.

Una cultura que qüestiona rutinàriament la gravetat de les nostres malalties i la sinceritat dels nostres esforços -acusant eficaçment a la víctima- impedeix que molts de nosaltres accedeixin a la cura que necessitem.

I segons la meva experiència, és la norma d’aquesta societat.

Vull empaquetar aquestes crítiques. La realitat és que no em fan mal només a mi, sinó als milions de persones que cada dia es desafien amb aquestes malalties.

A continuació, es mostren quatre maneres de culpar les persones amb condicions de salut mental pel que estan passant i del que podem aprendre d’aquests supòsits nocius:

1. Esperin-nos que superem les nostres malalties només amb força de voluntat

Recordo quan el meu antic terapeuta em va dir: "Si les vostres malalties mentals fossin només un problema d'actitud, no ho haureu canviat ara?"

Quan vaig dubtar, va afegir: "No crec que et faries patir profundament i això si la solució fos tan senzilla".

I tenia raó. Feia tot el que podia. Les meves lluites no es van deure a la manca d’esforç per part meva. Jo hauria fet qualsevol cosa si finalment volia millorar.

Les persones que no han experimentat malalties mentals solen adquirir la idea que si es pot esforçar prou, la malaltia mental és una cosa que podeu superar. Amb una pinzellada, es descriu com una manca de força de voluntat i un fracàs personal.

Mites com aquest desprestigien les persones perquè es concentren en la creació de recursos per ajudar-nos i, en lloc d’això, dipositen una responsabilitat total i total en la persona que pateix per fer que les solucions apareguin sense aire.

Però si poguéssim alleujar el nostre patiment de manera senzilla, no ho faríem ja? No és divertit i, per a molts de nosaltres, ens pertorba les vides de maneres importants i fins i tot insuportables. De fet, els trastorns mentals són la principal causa de discapacitat a nivell mundial.

Quan poses la càrrega a les persones amb malalties mentals en lloc de defensar un sistema que ens recolzi, posa en perill la nostra vida.

No només és menys probable que busquem ajuda si ens espera que ho anem sols, sinó que els legisladors no es pensen dues vegades en reduir el finançament si es tracta d’un problema d’actitud en lloc d’una qüestió legítima de salut pública.

Ningú guanya quan abandonem les persones amb malaltia mental.

2. Suposar que el tractament adequat és ràpid i fàcil d’accedir

Em vaig trigar més d’una dècada a partir de la primera aparició dels meus símptomes per obtenir el tractament adequat.

I això repeteix: més de 10 anys.

El meu cas és excepcional. La majoria de persones trigaran anys a buscar ajuda per primera vegada i moltes no rebran mai cap tractament.

Aquest desfasament assistencial pot suposar les taxes importants d’abandonament escolar, hospitalitzacions, empresonament i sense llar que són una realitat impressionant per a les persones amb malaltia mental d’aquest país.

S’assumeix erròniament que si s’està lluitant amb la salut mental, un bon terapeuta i una pastilla o dues poden solucionar la situació fàcilment.

Però això suposa:

• l’estigma i les normes culturals no us han desanimat a buscar ajuda
• tens opcions geogràfiques i financeres accessibles
• El tractament de la neurodivergència com una malaltia és un marc que us serveix o es pot accedir a alternatives que ressonen amb vosaltres
• teniu una assegurança o un accés adequat als recursos dissenyats per a persones sense ell
• enteneu com podeu navegar per aquests sistemes i podeu trobar el que necessiteu
• podeu prendre medicaments de forma segura i respongueu als medicaments que us han prescrit
• vas ser diagnosticat amb precisió
• coneixeu la informació necessària per reconèixer els vostres desencadenants i símptomes i podeu transmetre'ls a un metge
• teniu la resistència i el temps per aguantar anys provant diferents tractaments per esbrinar què funciona
• teniu relacions de confiança amb els metges que us dirigeixen la recuperació

... que només passa després que estigueu disposats a situar-vos en llista d’espera durant setmanes i fins i tot mesos per veure els clínics en primer lloc, o bé podeu buscar serveis de crisi (com la sala d’urgències) més aviat.

Sona molt? Això és perquè és. I no és ni tan sols una llista completa per cap tram.

Per descomptat, si esteu marginats multiplicats, oblideu-ho. No només haureu d’esperar que el metge us vegi, sinó que cal un que sigui culturalment capaç que entengui el context de les vostres lluites úniques.

Això és maleït gairebé impossible per a molts, ja que la psiquiatria com a professió encara està dominada per clínics que tenen molt privilegi i poden replicar aquestes jerarquies en la seva tasca.

Però en lloc d’adreçar-se a la llista de bugaderia per les raons per les quals les persones amb malalties mentals no reben tractament, només se suposa que no intentem prou o que no volem millorar.

Es tracta d’una fal·làcia dissenyada per evitar que tinguem accés a atenció i perpetuen un sistema trencat que no ens serveix adequadament ni de forma compassiva.

3. Esperem que mantinguem una actitud positiva

Darrere de tota la pressió per "intentar-ho intentar" i tots els suggeriments que mai no fem "prou" per millorar, hi ha el missatge implícit que els malalts mentals no es poden sentir derrotats.

No tenim permís de renunciar momentàniament, penjar els guants i dir: "Això no funciona, i estic cansat".

Si no estem "activats" constantment i no treballem en recuperació, de sobte és la nostra culpa que les coses no milloren. Si només hi féssim un esforç, les coses no serien així.

No ens importa que som humans i, de vegades, és massa aclaparador o dolorós per seguir endavant.

Una cultura que tracta la malaltia mental com una falta d’esforç és una cultura que diu que les persones amb malalties mentals no es poden deixar completament humanes i vulnerables.

Es dicta que l’esforç és la nostra responsabilitat única i constant i que no se’ns permeten moments en els quals ens puguem penjar, cedir o tenir por. Dit d’una altra manera, no podem ser humans.

L’esperança que les persones amb malalties mentals estan fent alguna cosa malament si no es mouen constantment és una càrrega irreal i injusta que ens ha de suposar, sobretot perquè el nivell de disfunció que poden presentar les condicions de salut mental pot fer que sigui gairebé impossible defensar-nos de nosaltres mateixos. en primer lloc.

Sentir-se desanimat és vàlid. Sentir por és vàlid. Sentir-se exhaurit és vàlid.

Hi ha un ampli ventall d'emocions amb recuperació, i una part de la humanització de persones amb malalties mentals requereix que ocupem l'espai per a aquestes emocions.

La recuperació és un procés descoratjador, aterrador i esgotador que pot enderrocar els més resistents entre nosaltres. Això no té res a veure amb els errors personals de les persones i tot el que té a veure amb el fet que aquestes malalties poden ser difícils de viure.

Si ens culpen de no intentar-ho més o intentem prou, demonitzem aquells moments en què ens sentim més vulnerables o derrotats, el que estàs dient és que si no som sobrehumans i invulnerables, mereix el nostre dolor.

Això no és fals. No ens mereixem això.

I, certament, no ho vam demanar.

4. Suposant que som massa funcionals per estar malalts o massa disfuncionals per ajudar-nos

A continuació, es mostra una de les maneres en què les persones amb malalties mentals no poden guanyar: som també "funcionals" per les aparences i, per tant, fem excuses per a les nostres mancances, o som massa "disfuncionals" i som una càrrega per a la societat que. no es pot ajudar.

De qualsevol forma, en lloc de reconèixer l'impacte que té la malaltia mental en nosaltres, la gent ens diu que en ambdós escenaris, el problema està en nosaltres.

Personalitza les nostres lluites d’una manera que es deshumanitza. Ens ha semblat deshonest o boig, i en tots dos casos ho és la nostra la responsabilitat d’afrontar-ho en lloc de la responsabilitat col·lectiva de la societat i l’obligació ètica d’establir sistemes que ens permetin curar.

Si anem categòricament a persones amb problemes de salut mental o bé invalidant l’autenticitat de les seves lluites o empenyent-les cap als marges com a pèrdues irremediables, ja no hauríem de ser responsables d’allò que succeeix quan els nostres sistemes els fallen. És molt convenient si em pregunteu.

Les persones que culpen les víctimes amb malalties mentals no són només una qüestió d’estigma, sinó que perjudiquen directament les persones amb discapacitat.

Acusant les persones amb malalties mentals per les seves lluites, més que per un sistema i una cultura que ens falla constantment, perpetuem les lluites i l’estigma que vivim cada dia.

Podem fer-ho millor que això. I si volem viure en una cultura on la salut mental sigui accessible a tothom, haurem de fer-ho.

Aquest article apareixia originalment aquí.

Sam Dylan Finch és l'editor de salut mental i malalties cròniques de Healthline. També és el blogger de Let’s Queer Things Up !, on escriu sobre salut mental, positivitat corporal i identitat LGBTQ +. Com a defensor, és un apassionat de construir comunitat per a persones que es recuperin. Podeu trobar-lo a Twitter, Instagram i Facebook o obtenir més informació a samdylanfinch.com.