Purpura trombocitopènica immune: aliments per menjar i evitar

Content

• Visió general
• Aliments per menjar
• Aliments a evitar
• Una precaució sobre el cafè i l’alcohol
• Emportar

Visió general

Si teniu purpura trombocitopènica immune (ITP), el vostre hematòleg us recomanarà alguns canvis d’estil d’estil per ajudar a promoure el vostre benestar general.

Potser us estareu preguntant com la dieta té un paper també en la vostra cura. Tot i que cap dieta afectarà directament el seu nombre de plaquetes, menjar bé pot ajudar-vos a gestionar els vostres símptomes i a sentir-vos el millor. Segueix llegint per obtenir més informació sobre el paper que tenen els aliments en la seva cura informàtica.

Aliments per menjar

En general, els millors aliments per a ITP són els que es consideren “sencers” i “nets”. És a dir, heu de triar els aliments que no s’envasin ni s’elaboren. Els aliments sencers i sense processar proporcionen més energia a l’organisme i redueixen els casos de fatiga. La dieta ha de consistir en:

• fruits sencers
• verdures (sobretot verds de fulla)
• aviram sense pell, com el pit de pollastre i el gall dindi mòlt
• peixos grassos, com el salmó
• greixos saludables, inclosos l’alvocat i l’oli d’oliva
• llavor de lli
• fruits secs i mantega (en petites quantitats)
• cereals integrals
• pa integral i pasta
• ous
• productes lactis baixos en greixos (amb moderació)

A més, és possible que vulgueu optar per productes ecològics quan estiguin disponibles. Els aliments orgànics poden ser costosos, però contenen nivells més baixos de residus de pesticides que no pas les opcions no orgàniques.

Si no podeu pressupostar els diners per comprar orgànics, procureu si més no evitar fruites i verdures amb una quantitat més elevada de residus de pesticides. Segons el Grup de Treball Ambiental (EWG), aquests inclouen maduixes, pomes, peres i espinacs, entre altres aliments.

Aliments a evitar

A l’altra banda, és important saber quins aliments poden agreujar els seus símptomes d’ITP (si n’hi ha) per tal de mantenir-se lluny.

Si no esteu segurs de què es tracta, penseu en conservar un diari sobre menjar. Utilitzeu el diari per fer el seguiment de tot el que esteu menjant en relació amb els canvis en la freqüència o la gravetat dels vostres símptomes.

I assegureu-vos que teniu compte de qualsevol altra malaltia o al·lèrgia que pugueu patir. Parleu amb el vostre metge i hematòleg sobre els aliments que cal evitar en funció del vostre ITP i de qualsevol altre estat de salut. Alguns aliments a evitar són:

• carn vermella
• greixos saturats que es troben en productes lactis sencers
• olis no vegetals, com la mantega i la margarina
• fruites amb efectes naturals d’aprimament de la sang, com el tomàquet i les baies (menjar en quantitats limitades)
• menjar ràpid
• aliments de conveniència que es troben als passadissos de menjar congelat
• aliments enllaunats
• all i ceba (també tenen efectes d’aprimament de la sang)

Una precaució sobre el cafè i l’alcohol

Les begudes que beveu també poden afectar el curs del vostre ITP. L’aigua sempre és la millor manera d’hidratar-se, però és possible que us pregunteu sobre la tassa ocasional de cafè o copa de vi.

Hi ha moltes controvèrsies sobre els efectes del cafè sobre la tecnologia informàtica i no tenen res a veure amb el contingut de cafeïna. Un estudi del 2008 va trobar que els àcids fenòlics del cafè creen efectes antiplaquetaris.

Si bé l’àcid fenòlic no afecta necessàriament el nombre de plaquetes que té, pot reduir significativament la seva funció. Així, si lluiteu contra un baix nombre de plaquetes, aquests estudis suggereixen que beure cafè pot empitjorar.

L’alcohol és un altre punt de polèmica si teniu ITP. Això es deu al fet que l’alcohol és un diluïdor natural de la sang. I, pot agreujar altres símptomes de la ITP, com ara insomni, fatiga i depressió. Si bé una copa de vi ocasional no pot afectar significativament el seu estat, haureu de preguntar al vostre metge si és segur beure.

Tenint en compte els riscos del consum d'alcohol, pot ser més segur saltar-se de beure completament.

Emportar

Una dieta neta i equilibrada pot ajudar-vos a ajudar-vos mentre aneu a través del vostre viatge diari amb ITP. Si bé no hi ha una dieta especialitzada per a aquesta afecció, menjar aliments sencers us ajudarà a sentir-vos millor i menys fatigats en general. Parleu amb el vostre metge si teniu restriccions dietètiques o inquietuds sobre els vostres hàbits alimentaris.