La remolatxa ofereix avantatges per a la pell?

Content

• Remolatxa i anti-envelliment
• Remolatxa i acne
• Remolatxa i pigmentació de la pell
• Remolatxa per a la vostra salut
• Coses que potser no sabeu sobre la remolatxa
• Emportar

Remolatxa, Beta vulgar, tenen una sèrie de propietats que donen bona salut. Segons The Ohio State University, la remolatxa és rica en minerals i vitamines, com ara ferro i vitamina C. Només una remolatxa pot subministrar:

• 22% valor diari (DV) de folat
• 9% DV de fibra
• 8% DV de potassi

Tot i que molta gent suggereix que aquestes propietats haurien i podrien relacionar-se directament amb la salut de la pell, no hi ha cap investigació clínica directa actual que ho avali.

Les afirmacions que el remolatxa i el suc de remolatxa poden beneficiar la pell s’atribueixen probablement al seu contingut en vitamina C. Algunes d’aquestes propietats beneficioses proposades inclouen:

• anti edat
• tractament de l'acne
• il·luminació de la pell
• antioxidant
• antiinflamatori

Remolatxa i anti-envelliment

Com que la remolatxa és rica en vitamina C, alguns consideren que la remolatxa és bona per a la pell, fins i tot suggereix que pot protegir-se dels signes de l’envelliment, com ara les arrugues.

Segons la Oregon State University, tant la vitamina C tòpica com la dietètica tenen efectes beneficiosos sobre les cèl·lules de la pell. La vitamina C es troba tant a la capa externa de la pell, anomenada epidermis, com a la capa de pell de la seva epidermis, anomenada dermis. La dermis conté:

• terminacions nervioses
• capil·lars
• fol·licles pilosos
• glàndules sudorípares

La vitamina C també es troba en productes anti-envelliment per a la cura de la pell a causa de:

• propietats antioxidants
• paper en la síntesi de col·lagen
• ajuda a reparar i prevenir la pell seca

Remolatxa i acne

A causa de les propietats antiinflamatòries de la vitamina C, es pot utilitzar en tractaments de malalties com l’acne.

Segons una, però, s’utilitza sovint juntament amb altres tractaments com ara antibiòtics i zinc. Aquells que suggereixen la remolatxa com a cura potencial per a l’acne poden justificar la seva afirmació basant-se en la vitamina C que es troba a la remolatxa i al suc de remolatxa.

Remolatxa i pigmentació de la pell

Segons un, la vitamina C es pot utilitzar en el tractament de la hiperpigmentació per disminuir la formació de melanina. Alguns consideren que, com que la remolatxa conté vitamina C, es pot utilitzar per a aquesta afecció.

Remolatxa per a la vostra salut

Segons un, la remolatxa i els seus components, com les belatines i la betaïna, ofereixen efectes antioxidants, antiinflamatoris i vascular-protectors poderosos que poden ajudar a:

• controlar les malalties cardiovasculars
• reduir la pressió arterial
• menor inflamació
• prevenir l’estrès oxidatiu
• millorar el rendiment atlètic

Una part del valor per a la salut de les remolatxes es pot deure al fet que són riques en nitrats de la dieta. El vostre cos converteix aquests nitrats en òxid nítric, una molècula vital que afecta molts aspectes de la salut, inclòs ajudar a dilatar els vasos sanguinis per obtenir un flux sanguini adequat que pot provocar:

• millor funció cerebral
• disminuir la pressió arterial
• millora del rendiment de l’exercici

Coses que potser no sabeu sobre la remolatxa

• La remolatxa també es coneix com naps de sang.
• Una combinació de suc de remolatxa i salmorra és utilitzada per moltes comunitats, com a Cincinnati, Ohio, per controlar el gel a les carreteres. Segons el Departament d’Obres Públiques de Washington DC, una barreja de suc de salmorra / remolatxa amb sal ambientalment segura crea una reacció química que ajuda a mantenir la sal a la superfície de la carretera.
• El suc de remolatxa s’utilitza a tot el món com a colorant natural de color vermell o rosa per als aliments processats.
• La remolatxa té el contingut més alt de sucre de qualsevol verdura.
• Segons la Universitat de Montevallo, després d’haver consumit remolatxa, s’estima que entre un 10 i un 15 per cent dels adults dels Estats Units experimenten que l’orina es torna rosa o vermella. També és possible que el consum de remolatxa afegeixi color vermell als moviments intestinals.
• Tot i que les remolatxes vermelles són les més comunes, les remolatxes també poden ser blanques, daurades o amb ratlles amb vermell i blanc.
• Les remolatxes pertanyen a la família Chenopod que també inclou espinacs i quinoa.

Emportar

La remolatxa és una font de nutrients baixos en calories, inclosa la vitamina C que s’utilitza sovint en la cura de la pell.